Wat eet je 2025, Januari-

Pizza is een van de meest populaire gerechten ter wereld, maar bijna niemand weet wat de eigenschappen, voedingswaarden en calorieën zijn. Er zijn verschillende soorten ...…

Pierogi is een gerecht waarvoor deeg nodig is voor knoedels en vulling. Afhankelijk van de vulling zijn er: Russische knoedels, luie knoedels, knoedels ...…

Pannenkoeken zijn zeer dunne cakes gemaakt van beslag voor pannenkoeken, gebakken in een pan, gevuld en op verschillende manieren verpakt. De meest ...…

Omega-3, omega-6 en omega-9 vetzuren zijn essentiële vetzuren. Om gezond te zijn, hebben we de juiste verhouding van alle onverzadigde zuren nodig, omdat ze elk een andere rol spelen in het lichaam. Bekijk wat de verschillen zijn tussen omega-3, 6 en 9 vetzuren en wat hun beste bronnen in voeding zijn.…

Donkere chocolade heeft een voortreffelijke smaak en vrolijkt ons heerlijk op als we chandra krijgen. Maar dit zijn slechts enkele van de redenen waarom je pure chocolade zou moeten eten. O ...…

Wat zijn de voedingswaarden van walnoten? Het is waar dat vijf walnoten dezelfde calorieën bevatten als een donut, maar het is de moeite waard om ze te kiezen - in plaats van lege calorieën heb ik ...…

Bruine rijst heeft tal van eigenschappen en voedingswaarden. Bruine rijst heeft antioxiderende, antidiabetische, kankerbestrijdende, neuroprotectieve en cholesterolverlagende eigenschappen. In veel opzichten wordt het als gezonder beschouwd dan wit en algemeen wordt aangenomen dat het wordt gelijkgesteld met een uitgebalanceerd dieet.…

Kikkererwten, ook wel kikkererwten of kikkererwten genoemd, hebben tal van gezondheidsvoordelen. Kikkererwten bevatten niet alleen een schat aan eiwitten, maar bevatten ook grote hoeveelheden andere ingrediënten die constipatie voorkomen, gewichtsverlies bevorderen, de bloeddruk en het cholesterolgeh alte verlagen.…

Kool geneest katers, gewrichtsaandoeningen en allerlei soorten tumoren. Het voorkomt bloedarmoede en zwellingen, verhoogt de immuniteit en zorgt voor mooi haar, huid en nagels. Bovendien bevat het weinig calorieën. Volgens de legende werden de koolkoppen gemaakt van de tranen van Lycurgus, die door de god van de wijn Bacchus werd gestraft voor het vernietigen van de wijngaard.…

Pluimveelever is vlees waarvan de voedingswaarde niet vaak wordt gewaardeerd - vooral kinderen hebben ermee te maken. Om de smaak te verbeteren, wordt het vaak geserveerd in ...…

Er is niets erger voor je gezondheid dan vet? Het is niet waar, er zijn zowel slechte als sommige waar we niet zonder zouden kunnen leven. Hier is een lijst met de gezondste vetten die het meest waardevol zijn ...…

Als we onze kinderen geld blijven geven voor fastfood, wacht ons over een paar jaar onvermijdelijk een zwaarlijvigheidsepidemie - specialisten waarschuwen ...…

Bewerkte voedingsmiddelen hebben niet altijd een nadelig effect op de gezondheid. Sommige bewerkte producten hebben een goede samenstelling. Er is echter een groep producten die is geclassificeerd als voedsel ...…

Dus wat als de vleeswaren van vandaag eruit zien als een foto, als ze geen smaak hebben, en wanneer ze in de koelkast worden geplaatst, geven ze onmiddellijk water af, worden ze glad, niet-eetbaar ...…

Advies voor koffieliefhebbers die hun dag beginnen met koffie. Neem de tijd - het is het beste om een ​​kopje koffie te drinken tussen 9.30 en 11.30 uur. De optimale tijd is 10.30 uur…

Tuinbonen hebben veel voedingswaarden. Allereerst is het rijk aan eiwitten, wat een alternatief kan zijn voor dierlijke eiwitten. Het is ook een zeer rijke bron van foliumzuur, wat zo noodzakelijk is tijdens de zwangerschap. 100 g rauwe tuinbonen dekt 106% van de dagelijkse behoefte aan deze waardevolle vitamine. Welke voedings- en helende eigenschappen hebben tuinbonen? Wie moet tuinbonen eten? Wie kan schade oplopen door tuinbonen en waarom?…

Peulvruchten hebben niet alleen een positief effect op de gezondheid, maar ook op het figuur, daarom wordt hun consumptie niet alleen aanbevolen door voedingsdeskundigen, maar ook door de Verenigde Naties ...…

Rode bosbes (rood) is een plant die tal van eigenschappen en helende effecten heeft. Dankzij hen is het gebruikt als remedie tegen ziekten van het immuunsysteem ...…

Spruiten vormen de basis van het lentezonnewendedieet. Bereik ze om na de winter weer in goede vorm te komen. Ben je lusteloos en heb je nergens zin in? Haar verloor zijn glans, ...…

De voedingswaarde van brood hangt af van het meel waarvan het gemaakt is. Het is de moeite waard om donker brood te kiezen dat is gemaakt van volkorenmeel, volkorenmeel en graham, omdat het een bron van koolstof is ...…

Energiedrankjes hebben een grote aanhang. Af en toe worden echter waarschuwingen gehoord, dus het is beter om ze te laten varen. Sommige landen, zoals Denemarken en Noorwegen, verbieden ...…

Kokosmelk wordt gemaakt van kokosvlees. Het belangrijkste ingrediënt zijn vetzuren met een korte keten, waaraan veel eigenschappen worden toegeschreven ...…

Couscous is een durumtarweproduct met de eigenschappen van gries en pasta. Het komt uit gebieden in Noordwest-Afrika, waar het deel uitmaakt van de nationale ...…

De lijst met voordelen van kalkoenvlees is lang. Voedingsdeskundigen prijzen ze om hun voedingswaarde - mager vlees en de rijkdom aan mineralen en vitamines. Chef-koks waarderen kalkoen ...…

Forel komt in verschillende gedaanten voor in de traditionele keuken. Een oude Poolse lekkernij was de vergeten "blauwe" forel, gekookt met azijn en geserveerd in wo ...…

De winter is de beste tijd van het jaar om citrus te eten. Ze zijn het lekkerst en bieden volop vitamine C. Citroen, limoen, sinaasappel, grapefruit, pomelo - k ...…

Camu camu zijn bessen waarvan de werking en helende eigenschappen al honderden jaren in de natuurlijke geneeskunde in Latijns-Amerika worden gebruikt. Camu-bessen ...…

Spruitjes lijken op een kleine kool, maar ondanks zijn miniatuurformaat is hij qua eigenschappen en voedingswaarde gelijk aan zijn grotere neef ...…

Rooibos is een struik uit Zuid-Afrika, hij is pas 100 jaar bekend in Europa. De bladeren worden op dezelfde manier verwerkt als theebladeren en worden gebruikt voor ...…

Wat is matcha? Matcha is een groene theepoeder met eigenschappen. Hoe beïnvloedt matcha de gezondheid? Hoe matcha latte bereiden? Check it out!…