Karolina Małysz besloot de prestatie die ze had behaald met haar man te delen. Ondanks het feit dat de dochter van de springer zes maanden op alles wachtte en grote zorgen had dat ...…
Lees VerderWintersport
Mühlenkopfschanze in Willingen is 's werelds grootste heuvel in de zogenaamde groot (profiel K130). Het is een object waar Kamil Stoch de koning is. In Willingen, receptie ...…
Lees VerderLeren skiën kan niet zonder de techniek van het draaien onder de knie te krijgen. En er zijn 3 soorten, afhankelijk van de complexiteit: ploeg, parallel N-W ...…
Lees VerderWelke ski's moet je kiezen? Deze vraag wordt voornamelijk gesteld door beginners, maar ook door degenen die de eerste stappen op het skiën al achter de rug hebben en een ...…
Lees VerderNordic walking, een sport die zijn oorsprong vindt in Noord-Europese landen, is een ideale manier om in de winter fysiek actief te zijn. De stokken garanderen een stabiele houding, zelfs wanneer ...…
Lees VerderAchteruit schaatsen en een crosstrainer zijn technisch vrij moeilijke elementen, maar als je je prettig voelt op de ijsbaan en je gemakkelijk naar de ...…
Lees VerderZwemmen is met andere woorden zwemmen in ijskoud water. Als u zich afvraagt wat de effecten zijn van zeewater op uw gezondheid of gewrichten, hoeft u zich geen zorgen te maken over ...…
Lees VerderWat voor soort schaatsen moet je kopen? Je moet ze kiezen op basis van onze vaardigheden: voor beginners raden we hockeyschaatsen aan, voor meer ervaren - kunstschaatsen. Wat ...…
Lees VerderHet gevoel van zware benen, gezwollen enkels en pijn in de lies en onder de knieën kan worden verminderd door regelmatig te sporten. Trainingen om de bloedsomloop in de frisse na ...…
Lees VerderSchaatsen heeft alleen maar voordelen: het versterkt de spieren van de buik, benen en billen, het is ook een bondgenoot van gewichtsverlies - in een uur op de ijsbaan kun je zelfs een paar verbranden ...…
Lees VerderEen warming-up op de piste mag je niet missen. Of je nu van skiën of snowboarden houdt, je bent een beginnende atleet, amateur, professional ...…
Lees VerderSkiën hoeft niet moeilijk te zijn - het leren van de techniek moet beginnen met het leren kennen van de theoretische basis. Beginners die willen leren skiën ...…
Lees VerderBij het leren schaatsen is lichaamsbalans de sleutel, dus elke beginner zou moeten beginnen met oefeningen om de balans te verbeteren. De volgende stap is n ...…
Lees VerderHoe te beginnen met skiën? Helemaal aan het begin van je ski-avontuur is het belangrijkste de kennis van de basistechnieken voor hardlopen, het vermogen om met stokken te werken met ...…
Lees VerderDe beste Poolse biatleet Monika Hojnisz-Staręga (29) sloot het pre-olympische seizoen af met twee gouden medailles van het Pools kampioenschap. Op de route in Duszniki -...…
Lees VerderEr zijn veel snowboard- en skiliefhebbers. Er is lang gediscussieerd over wat beter is om te rijden, welke sporten meer mogelijkheden geven en welke ...…
Lees VerderLeren schaatsen voor kinderen verbetert hun coördinatie, uithoudingsvermogen en verhoogt het gevoel van eigenwaarde. Hoe eerder we beginnen te leren schaatsen, ...…
Lees VerderCurling is een Olympische wintersport waarbij precisie en de juiste tactiek het belangrijkste is. Er zijn slechts drie items nodig om curling te spelen: de juiste b ...…
Lees VerderEen val tijdens het skiën of snowboarden kan leiden tot ernstig letsel - een snel herstel wordt vaak bepaald door wat we een paar minuten na de ongelukkige gebeurtenis doen ...…
Lees VerderTrainen in de winter hoeft geen lange tochten naar de bergen te betekenen. Vaak is een beetje sneeuw in het gebied voldoende om ten volle te profiteren van de winteraura en tijd actief door te brengen ...…
Lees VerderDe sticker van de skiër is gemaakt om de veiligheid op de pistes te garanderen. Het moet bekend zijn bij alle beginnende skiërs, wiens bravoure vaak hun vaardigheden overtreft ...…
Lees VerderAfslanken op ski's is een voorstel voor diegenen die in de winter de voorkeur geven aan sneeuwgekte in de winter boven zweetafvoerende fitnesslessen. Zie Hoe te skiën naar Schu ...…
Lees VerderPlant u een skireis? Begin met een droge mortel. De beste uitrusting zal je niet behoeden voor blessures als je recht van achter je bureau de helling oprijdt. Zorg ervoor dat u de ...…
Lees VerderLeren skaten op langlaufski's, hellingen beklimmen en downhill-techniek zijn de taken waarmee elke beginner van skiën te maken krijgt ...…
Lees VerderSki's huren of kopen? Het antwoord op deze vraag hangt af van verschillende factoren, waaronder ons niveau van vooruitgang en het aantal dagen dat we per jaar doorbrengen ...…
Lees VerderHuidverzorging op hellingen heeft zijn eigen regels. Het wordt beïnvloed door sterke wind, lage temperaturen en zon, die in de winter vaak onterecht worden genegeerd ...…
Lees VerderDe pandemie van het coronavirus heeft de sportwereld lam gelegd. Door de pest zijn veel belangrijke evenementen afgelast. Er was ook geen wereldkampioenschap in Planica. Nu bekennen ...…
Lees VerderOok het aantal mensen dat schaatst neemt toe, wat heeft geresulteerd in een recordseizoen op het Nationaal Winterfestival qua opkomst. Alleen tijdens de kerstvakantie ...…
Lees VerderHoe begin je een avontuur met een board en waar moet een beginnende snowboarder op letten? Over welk bord te kiezen, welke fouten zijn de meest voorkomende oorzaken ...…
Lees VerderLanglaufen vereist niet zulke vaardigheden en voorbereiding als skiën. Om ze te laten groeien, hoef je bovendien nergens heen - gewoon ...…
Lees Verder