2025, Februari

De lotusbloem is de pose die het meest wordt geassocieerd met yoga, omdat het het symbool is. Het is niet moeilijk om het te halen als je geen last hebt van knie- en enkelblessures. Oefeningen ...…

Lees Verder

Iyengar Yoga is een van de meest populaire vormen van yoga. De gezondheidsvoordelen van het beoefenen van yoga met de Iyengar-methode zijn van onschatbare waarde, en positieve meningen erover overstromen ...…

Lees Verder

Yoga kan verlichting bieden bij PMS-symptomen. Als je worstelt met het einde van je menstruatiecyclus en PMS hebt, begin dan met sporten ...…

Lees Verder

Sequence Groet aan de Zon (Surya namaskar) is een systeem van 12 posities gecombineerd in één vloeiende beweging. Wat onderscheidt de beoefening van Zonnegroet (en yoga in het algemeen) ...…

Lees Verder

VOGA is een training just in time voor liefhebbers van yoga, dans en muziek uit de jaren 80. Het is een combinatie van traditionele asana's met dans gepopulariseerd door Madonna in haar tele ...…

Lees Verder

Bikram yoga is een vorm van yoga geschikt voor beginners die nog nooit eerder in aanraking zijn gekomen met deze vorm van activiteit. Bikram yoga is gebaseerd op de eenvoudigste ...…

Lees Verder