Afslanken 2025, Januari-

Ananas wordt al lang gebruikt in de alternatieve geneeskunde. Ananas helpt onder andere om luchtweginfecties te behandelen, de spijsvertering te verbeteren of te helpen ...…

De tabel met calorieën in melk en zuivelproducten toont u de calorische waarde van deze producten die vaak door Polen worden geconsumeerd. Dus controleer hoeveel k ...…

Metabolisme is de algehele reactie in het lichaam die leidt tot het gebruik van energie en voedingsstoffen uit voedsel en tot het in stand houden van levensprocessen ...…

De minst effectieve diëten leiden meestal kort na het einde van de afslankbehandeling weer tot gewichtstoename. Sommige zijn anders ...…

Snel dieet - elk organisme zal er anders op reageren, maar één ding is zeker. In 3 dagen kun je tot 1,5 kg afvallen, en als je het nog een keer verlengt ...…

Als je je heupen wilt afslanken, vertellen we je welk dieet en welke oefeningen je moet kiezen. Afgeronde heupen, volle dijen en billen getuigen van een veilig voor de gezondheid ...…

De Fukutsudzi-methode is een Japanse afslankoefening die wordt uitgevoerd met een opgerolde handdoek. De roller wordt onder de rug geplaatst en ligt er onbeweeglijk op ...…

Wil je snel 3, 5 of 10 kilo afvallen tijdens het sporten thuis? Voor degenen die niet graag hun avonden in de sportschool doorbrengen, hebben we een overzicht gemaakt van effectieve oefeningen en trainingen die u zullen helpen gewicht te verliezen zonder de deur uit te hoeven.…

Het paleodieet van Dr. Lorena Cordaina heeft zijn wortels in de prehistorie. Maar op dit moment is het een hit met diëten voor gewichtsverlies! In plaats van…

Het paleodieet van dr. Loren Cordain, het populairste afslankdieet van dit moment, stamt uit de prehistorie. Dit is geen voorstel voor vegetariërs - na ...…

Je gaat afvallen en je overweegt om je eetpatroon aan te passen door light producten op het menu te zetten. Is het een goed idee? Wat bevatten de producten ...…

Met het begin van het jaar gaan velen van ons nieuwe uitdagingen aan, meestal gerelateerd aan goede voornemens voor het nieuwe jaar. De meest populaire zijn onder meer: zr ...…

Afslankcocktails kunnen je juist doen afvallen, maar dit is een effect op korte termijn. Allemaal omdat het lichaam na terugkeer naar het normale dieet mogelijk ...…

De tweede kin - is met de dag verschenen en wordt steeds zichtbaarder? Als je onmiddellijk handelt, kun je voorkomen dat het tweede wapen zich uitbreidt ...…

Is een koolhydraatarm afslankdieet effectief? Volgens sommige voedingsconcepten is de belangrijkste reden voor gewichtstoename een teveel aan koolhydraten. Ze opgeven is de gemakkelijkste manier om een ​​slank figuur te krijgen. We presenteren een voorbeeldmenu voor een week, gebaseerd op producten met een laag koolhydraatgeh alte.…

Het bewerkte dieet is een afslankbehandeling waarin alle soorten zelfgemaakte conserven domineren, inclusief de zoetste, zoals jam, confituur of boter ...…

Het omega-dieet bestaat uit het consumeren van gezonde omega-3-vetzuren, die onder andere voorkomen in in vis, sommige oliën, groene groenten en gevogelte. T ...…

Wat is uw dagelijkse caloriebehoefte? De caloriebehoefte is niet alleen gerelateerd aan werk en levensstijl, dus controleer met wat.…

Denk je dat touwtjespringen alleen leuk is voor kinderen? Er kan niets meer mis zijn! Controleer welke wonderen kunnen worden bereikt door regelmatig touwtje te springen - systematisch ...…

Training voor vetreductie, d.w.z. afslanktraining, moet zorgvuldig worden gepland - zowel de trainingsfrequentie als de ...…

Hoe om gewicht te verliezen na 40? Afslanken voor 40 plus vrouwen? Als u op zoek bent naar dit soort slogans, betekent dit dat u iets aan uw gewicht wilt doen. Zie hoe u ...…

Effectief afslanken is een echte kunst. De meesten van ons hebben veel diëten gevolgd en proberen af ​​te vallen. Zelfs als, dankzij beperking van het verbruik ...…

Vette Donderdag in de lightversie? Dat kan als je het recept voor caloriearme donuts gebruikt. Het is de moeite waard om ze uit te proberen, zelfs als afvallen niet jouw plan is ...…

Vette donderdag niet alleen in diëten roept dilemma's op. Omdat je een donut zou eten, en niet één, maar hoe zit het met de calorieën? Gelukkig hoef je op Vette Donderdag niet aan te komen - bekijk voorbeelden van oefeningen die je zullen helpen overtollige calorieën te verbranden en de negatieve gevolgen van carnavalsvraatzucht te vermijden.…

Ik denk niet dat iemand ervan overtuigd hoeft te zijn dat gewichtsbeheersing het gemakkelijkst is als we lichaamsbeweging combineren met een dieet en goed geselecteerde supplementen. Soms eet hij ...…

De meeste mensen associëren de sportschool en gewichtheffen met het opbouwen van spiermassa. Dit is de reden waarom hardlopers, fietsers het vuur van oefeningen met extra gewichten vermijden ...…

Correct gewichtsverlies is een proces dat uit meerdere fasen bestaat en dat in de tijd wordt gespreid. Hier zijn de 10 geboden om af te vallen en een effectief afslankdieet te leiden.…

Overweeg of uw overgewicht een gevolg is van het leven onder constante stress. Stress gaat gepaard met een verhoogde productie van noradrenaline, een hormoon dat de ...…

Vetweefsel wordt in verband gebracht met overgewicht, een lelijk uiterlijk en het risico op veel ziekten. Maar wist je dat lichaamsvet kan worden onderverdeeld in "goed" en "slecht"? Goed vet, d.w.z. bruin vetweefsel, is metabolisch actief en heeft tot taak een goede lichaamstemperatuur te handhaven.…

Vetweefsel speelt een belangrijke rol in ons lichaam. Het beschermt inwendige organen tegen mechanische verwondingen. Bovendien is het een energieopslag en beschermt ...…