Afslanken 2025, Januari-

Het haverdieet verliest zijn populariteit niet. Om een ​​paar kilo's kwijt te raken, volstaat het om één dag per week over te schakelen op pap. Het eendaagse havermoutdieet is effectief ...…

Het eierdieet is een echte torpedo. De effecten zijn na een paar dagen zichtbaar. Het geheel is ontwikkeld door Amerikaanse voedingsdeskundigen van de Mayo-kliniek, als onderdeel van een plan om obesitas te bestrijden ...…

Het 1.400 calorieën afslankdieet voorspelt een verlies tot 4 kg per maand. Bij een afslankdieet moet je alles eten, maar in redelijke hoeveelheden. Verhonger niet ...…

Het 1500 kcal-dieet voorkomt dat je een ernstig hongergevoel krijgt. Het menu in het 1500 kcal dieet kan zo samengesteld worden dat je ondanks bepaalde beperkingen toch kan genieten van de ...…

Het sirtfood-dieet is een dieet waarbij zoveel mogelijk polyfenolrijke voedingsmiddelen in het dieet worden opgenomen. Voedsel polyfenolen ...…

Het kantoordieet is een oplossing voor iedereen die een zittend leven leidt. Doordat je niet boven de 1200 kcal per dag komt, blijf je niet alleen op gewicht, maar kun je ook zonder jojo-effect afvallen, zelfs 2-3 kg in 5 dagen. Wat zijn de regels voor het kantoordieet?…

Het op water gebaseerde dieet is geen vasten, waarbij je alleen water moet drinken. Tijdens deze afslank- en reinigingsbehandeling kun je consumeren…

Het yoghurtdieet is een afslankdieet van twee weken waarmee je in 14 dagen tot 6 kilogram kunt afvallen. De basis van dit afslankdieet zijn yoghurts met levende bacteriën: natuurlijk en fruitig, vetarm en met een normaal vetgeh alte. Het yoghurtdieet is een tweewekelijks afslankdieet op basis van zuivelproducten:…

Het kefir-dieet behoort tot vrij eentonige diëten, wat niet betekent dat het niet rijk van smaak is. De recepten die deel uitmaken van het menu in het kefir-dieet zijn gerangschikt ...…

Als we op een dieet van 1000 calorieën zitten, kunnen we vaak dezelfde vraag beu worden: wat moet een afslankend persoon eten zodat ze niet voor altijd honger hebben en snel kunnen afvallen ...…

Afslankworkout van 7 minuten - klinkt als iets onmogelijks? Integendeel! 7 minuten training met op de juiste manier geselecteerde oefeningen uitgevoerd in de ...…

Uitdaging: rompertjes is een training gericht op het verbranden van vet, het versterken van spieren, het soepeler maken van het hele lichaam en het verbeteren van de coördinatie...…

Een wandeling met de kinderwagen is een ideale gelegenheid om te sporten voor moeders die graag willen afvallen na de bevalling, maar geen tijd hebben voor vermoeiende training. Oefenen met ...…

De training van Konrad Gacy maakt deel uit van zijn afslankprogramma GACA SYSTEMS, dat bestaat uit een dieet en lichaamsbeweging. Het omvat 5 opleidingssystemen die ...…

Heb je niet veel tijd en wil je graag thuis beginnen met een reguliere afslanktraining? Een training van 15 minuten voor beginners is precies wat je zoekt! Dit zijn slechts een paar oefeningen, maar geselecteerd om uw lichaam maximale fysieke effecten te geven.…

Als je wilt afvallen en gezond wilt zijn, loop, ren, zwem, spring op een fiets, doe aan aerobics. U kunt er zeker van zijn dat u niet lang hoeft te wachten op de effecten ...…

Het belangrijkste effect van tabata-training is het snelle verlies van lichaamsvet. Naar schatting kun je met een training van 4 minuten 3 keer meer vet verbranden dan je doet ...…

Is een dieet gebaseerd op het eten van alleen bepaalde voedselgroepen of het nauwkeurig tellen van calorieën een gezonde manier om af te vallen? Of misschien is het beter om honger toe te passen ...…

Wil je een paar centimeters verliezen in je heupen en taille? In plaats van jezelf uit te hongeren, breng je een paar wijzigingen aan in je menu. Dankzij hen zul je gezonder zijn en je slanke figuur ...…

Obesitas zit in mijn genen. Om af te vallen moet je op dieet. Stress vermindert het gewicht ... Dit zijn een van de meest voorkomende mythes over gewichtsverlies die de psychodiëtist Elżbie ...…

Hoe maak je paasgerechten licht verteerbaar? Wissel gewoon varkensvlees voor kalkoen en mayonaise voor yoghurt met dille en een beetje mosterd. Voedingsdeskundigen ...…

Het eierdieet is vrij restrictief, eentonig en niet erg gezond. Als je niet van eieren houdt, vergeet het dan. Iemand zal vragen - waarom schrijven we over haar? Omdat dieet ...…

Obesitas is een ziekte die een gespecialiseerde behandeling vereist. Een paar kilo overgewicht is een signaal dat het tijd is om met therapie te beginnen en je eetpatroon aan te passen. Zal helpen ...…

Het appeldieet is een dieet waarvan het menu vrij eentonig is, maar de effecten zijn spectaculair - met één versie van het appeldieet kun je tot 10 kg verliezen in 7 ...…

Het Spaanse dieet is een vrij beperkende vorm van gewichtsverlies, maar onderscheidt zich onder andere door de rijkdom aan smaken. Bovendien is het een bron van luizen ...…

Het Spaanse dieet is een afslankbehandeling voor overwerkte of luie mensen. Het menu in het Spaanse dieet is rijk aan diepgevroren groenten en fruit, en ook aan ...…

Het Parijse dieet van Dr. Cohen bevat recepten waarmee je volgens de auteur effectief kunt afvallen zonder het jojo-effect. Het basisprincipe van dit dieet - eten moet ...…

Het South Beach Dieet is een 3-stappen gezond dieet dat je langzaam maar zeker zal helpen om af te vallen. Wat kun je eten door te besluiten dit te eten ...…

Het rijstdieet is een reinigingsdieet op basis van bruine rijst. Het heeft niet alleen reinigende eigenschappen, maar geeft ook langdurig een vol gevoel ...…

Flexitarisme is een dieet op basis van groenten en andere plantaardige producten, maar het is toegestaan ​​om vlees te eten en ...…