Als we op een dieet van 1000 calorieën zitten, kunnen we vaak dezelfde vraag beu worden: wat moet een afslankend persoon eten zodat ze niet eeuwig hongerig zijn en snel kunnen afvallen. Hier zijn enkele recepten voor gerechten die de stofwisseling helpen versnellen en onnodig vet verbranden.

Afslankcocktails

Afslankcocktails , voornamelijk zuivel, groente en fruit, bevatten de meeste voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft en vullen snel de maag, waardooreen vol gevoel voor een lange tijd .

Een van dieafslankcocktailis degrapefruitcocktail . Het is voldoende om 2 grapefruits en een sinaasappel uit te persen. Voeg een theelepel honing toe aan het sap om de bitterheid van de grapefruit te verzachten.

Afslanksoepen

Afslanksoepenhoeven niet saai te zijn. Vergeet traditionele groentesoepen. Tijdens deze zware periode van het 1000 calorieëndieet kun je voor jezelf een portie bananen-, avocado- en mosselsoep maken.

Hoe maak je mosselsoep

Je hoeft alleen maar de mosselen te koken, het vlees uit de schelpen te halen en af ​​te laten koelen. Fruit ondertussen de ui, tomaten en geperste knoflook in olijfolie. Vergeet niet om naar smaak tijm, zout en peper toe te voegen. Giet vervolgens de bouillon van de gekookte mosselen bij het geheel en kook 15 minuten. Mix na een kwartier de inhoud van de bouillon tot een gladde massa en voeg de mosselen toe.

Wij raden aan src="odchudzanie/7482900/dieta_1000_kalorii_przepisy_kulinarne_dla_odchudzajcych_si_co_je-_eby_schudn_.png.webp" />

Auteur: Time S.A

Met een individueel geselecteerd dieet kunt u gemakkelijk afvallen, gezond en smakelijk eten en tegelijkertijd de valkuilen van "wonderbaarlijke" afslankdiëten vermijden. Gebruik JeszCoLisz, het innovatieve online voedingssysteem van de Gezondheidsgids en zorg voor je gezondheid en welzijn. Geniet vandaag nog van een perfect geselecteerd menu en de constante ondersteuning van een diëtist!

Meer te weten komen

Afslanksalades

Afslanksaladesis de gemakkelijkste manier om een ​​slank figuur te krijgen. Je kunt ze in elke winkel krijgen en opeten tijdens de lunchpauze, afternoontea of ​​diner. Het is een tijdloos en universeelafslankvoedsel .

Recept voor kipsalade

In blokjes gesneden gekookte kipfilet, één paprika, 2 plakjes ananas, ééneen appel en een wortel. Giet de maïs af en doe in een kom. Rasp de gele kaas op een rasp. Meng vervolgens alle ingrediënten door elkaar, voeg een snufje peper naar smaak toe en klaar is Kees. Eet smakelijk!

Categorie:

Afslanken