Angst is een gevoel dat moeilijk eenduidig ​​te definiëren is. Ieder van ons kan ermee in aanraking komen, omdat interne angst kan optreden zowel in het geval van verschillende tijdelijke, moeilijke levenssituaties als in verband met psychische stoornissen. Dus hoe komen we van het gevoel van innerlijke angst af, wat zijn de oorzaken van angst en waarom voelen we constant innerlijke angst?

Inhoud:

  1. Angst: oorzaken
  2. Angst: symptomen
  3. Angst: hoe ermee om te gaan

Angst- het is moeilijk om het ondubbelzinnig te definiëren. Patiënten bezoeken immers artsen met verschillende aandoeningen. Sommige zijn gemakkelijker te beschrijven (dit is bijvoorbeeld het geval bij pijn op de borst of een branderig gevoel in de slokdarm), andere symptomen zijn op hun beurt veel minder specifiek en de patiënt kan aanzienlijke problemen ondervinden met de manier waarop om de arts te presenteren wat hij nodig heeft, het doet echt pijn. De tweede van de beschreven situaties kan worden aangetroffen in het geval van het gevoelvan interne angst . Het is moeilijk om dit fenomeen ondubbelzinnig te definiëren - verschillende mensen kunnen hun innerlijke angst anders voelen. Het wordt echter niet geassocieerd met algemeen bekende problemen zoals een branderig gevoel, jeuk of pijn.

Innerlijke angstkan in het algemeen worden gevoeld - zonder de specifieke locatie van de aandoening - en het is mogelijk dat de patiënt dit probleem in een specifiek deel van het lichaam ervaart . De meest voorkomende klachten zijn een gevoel van interne angst op de borst of een gevoel van interne angst in de buik. Dit probleem kan zowel tijdelijk als snel voorbijgaan, en het is mogelijk dat patiënten chronische interne angst ervaren.

Iedereen kan een niet-specifieke, interne angst voelen - een kind, een jonge vrouw of een gepensioneerde man. Theoretisch lijkt het erop dat een dergelijke aandoening in principe onschadelijk is, maar in werkelijkheid kan het gevoel van innerlijke angst het gevolg zijn van het bestaan ​​van zelfs ernstige stoornissen in de gezondheid van de patiënt.

Angst: oorzaken

Innerlijke angst voelen is meestalgeassocieerd met een van de meest voorkomende psychiatrische problemen, namelijk angststoornissen (neurotische stoornissen). Dit gevoel kan voorkomen bij verschillende personen die tot deze groep behoren, maar het meest typerend is het gevoelvan interne angsttijdens een gegeneraliseerde angststoornis (ook wel gegeneraliseerde angststoornis genoemd). Een mogelijke oorzaak van het gevoel van innerlijke angst zijn ook andere psychische stoornissen, dit zijn affectieve stoornissen (stemming) - het beschreven gevoel kan vooral optreden in het beloop van verschillende vormen van depressieve stoornissen.

Het is echter niet zo dat elke persoon die angst ervaart een angststoornis of een stemmingsstoornis heeft. Voorbijgaande innerlijke angst kan ontstaan ​​in veel verschillende situaties waarmee ieder mens in aanraking komt. We hebben het hier bijvoorbeeld over overwerk, het in aanraking komen met een geheel nieuwe, stressvolle situatie (bijvoorbeeld verandering van baan of woonplaats), of over het voorbereiden om aangifte te doen bij de door jou gekozen persoon. Iedereen kan innerlijke angst voelen, maar om te kunnen bepalen of het een ernstig probleem is, moet men overwegen of dit gevoel gepaard gaat met andere problemen.

Nuttig om te weten

Angst: symptomen

Innerlijke angst kan vooral zorgwekkend zijn als het samengaat met andere kwalen. Constante, overmatige piekeren, het gevoel van constante angst en somatische problemen: zweten, duizeligheid en verhoogde hartslag, gecombineerd met aandachts- en concentratiestoornissen en prikkelbaarheid kunnen het gevolg zijn van het bestaan ​​van neurotische stoornissen bij de patiënt. Alsinterne angstgepaard gaat met een duidelijke depressie van de stemming, gecombineerd met energieverlies, slaap- en eetluststoornissen, evenals apathie en anhedonie, dan is de kans groot dat de patiënt worstelt met affectieve stoornissen

Angst: hoe ermee om te gaan

Mensen met het gevoelvan interne angstverschijnen vanwege het bestaan ​​van psychische stoornissen, moeten zeker een specialist raadplegen. Dat kan een psychiater, psycholoog of psychotherapeut zijn. Het exacte type therapie hangt af van de oorzaak van interne angst, maar zowel bij neurotische stoornissen als bij stemmingsstoornissen wordt zowel psychotherapie als farmacotherapie gebruikt. Als de patiënt echt aan een van de bovengenoemde ziekten lijdt, zal een juiste behandeling ervan helpen om het gevoel vaninnerlijke angst kwijt te raken.

Angst - zoals voorheengeschetst - het komt echter niet alleen voor in verband met psychische stoornissen. Het kan immers in verschillende situaties worden ervaren, wat slechts tot een tijdelijke "belasting" van het aanpassingsvermogen van de menselijke psyche leidt. In dergelijke situaties kunnen verschillende ontspanningstechnieken helpen om jezelf te bevrijden van innerlijke angst. Er is in dit geval gewoon geen universele remedie - ieder mens ontspant zich immers in totaal verschillende situaties. De een wordt geholpen door ademhalingsoefeningen, de ander is lichamelijk actief en de derde brengt tijd door met vrienden. Om deze reden hoef je alleen maar naar jezelf te luisteren - als jeinnerlijke angstvoelt en je wilt ertegen vechten, moet je je gewoon toeleggen op die activiteiten die ons stressniveau verminderen en ons in staat stellen om te ontspannen.

Over de auteurBoog. Tomasz Nęcki Afgestudeerd aan de medische faculteit van de medische universiteit van Poznań. Een bewonderaar van de Poolse zee (die het liefst langs de kust slentert met een koptelefoon in zijn oren), katten en boeken. Bij het werken met patiënten concentreert hij zich erop altijd naar hen te luisteren en zoveel tijd door te brengen als ze nodig hebben.

Lees meer artikelen van deze auteur

Categorie:

Psychologie