Afslanken 2025, Januari-

Sommige gelukkige mensen eten wat ze willen en worden niet dik. Waarom? Omdat hun stofwisseling efficiënter werkt. Je kunt de jouwe ook verbeteren. Ontdek hoe u ...…

De energiebalans stelt je in staat om te bepalen hoe het lichaam de energie in de vorm van voedsel gebruikt. Zolang er een balans is tussen de hoeveelheid geleverde energie ...…

Hoe om gewicht te verliezen? Het is voldoende om te ontbijten zoals het avondeten - lekker en caloriearm, en een lichte lunch tussendoor. Deze nieuwe manier van afvallen geeft het lichaam ...…

De peperachtige figuur heeft brede schouders, een platte buik en een zitvlak. De taille is nauwelijks zichtbaar. Sommige paprika's hebben massieve dijen en kuiten met lange poten. Ontdek ...…

Het voorjaarsreinigingsdieet geeft je energie, verbetert je humeur en herstelt de glans van je huid. Twee dagen alleen appels of een week groente- en fruitdieet is een goede ...…

Schoonheid hangt grotendeels af van je dieet. In plaats van een fortuin uit te geven aan supplementen, verander je gewoon je dagmenu. Het mag niet compleet zijn zonder producten die vitamines en mineralen bevatten. Een gezonde, evenwichtige en gevarieerde voeding houdt je haar glanzend, je huid stralend en glad en je haar dik.…

De zomer is een periode vol voedingsverleidingen. Het is moeilijk om ijs, wafels en andere lekkernijen te weerstaan ​​terwijl je over de drukke promenade slentert. Lange avonden zijn bevorderlijk voor ontmoetingen ...…

Voedingsdeskundigen waarschuwen - te veel fruit eten kan ook leiden tot obesitas. Laten we daarom, voordat we naar appels, bananen of sinaasappels grijpen, eens kijken naar ...…

Ook als je weinig tijd hebt, kun je toch wat voor je figuur doen. Hier is een dieet voor gewichtsverlies dat maar een week duurt. Dankzij dit kun je afvallen tot ...…

De figuur van het appeltype is het meest voorkomende silhouet bij vrouwen. De appel wordt gekenmerkt door sterke armen, delicate polsen, maar een uitgebreide borst met overvloedige ...…

De peerachtige figuur werd in de oudheid geassocieerd met vruchtbaarheid, wat bijvoorbeeld te zien is in de beeldjes van godinnen, wier slanke armen en kleine borsten een contrast vormen met de ...…

De zandloper is voor sommige mensen een ideaal figuurtype. Een typische zandloper was Marilyn Monroe, wiens lichaam de perfecte proporties had - 90, 60, 90. Ontdek wat s ...…

Steeds vaker hoor je in de context van dieet over een cheat meal, dat is letterlijk over een cheat meal - een volledig non-dieetma altijd, heel anders dan de p ...…

Een voeding met goede calorieën is uitgebalanceerd en levert veel vitamines en sporenelementen. Je kunt het langer dan een maand gebruiken omdat het gezond is. Ik raad vooral aan ...…

Is het Dukan-dieet - het Protal-programma gemaakt door de Franse arts, echt een wonderdieet? Wat maakte het Dukan-dieet zo populair?…

Zaden hebben een buitengewone kracht. Ze bevatten veel micronutriënten en kunnen wonderen verrichten. Ze kunnen je ook helpen gewicht te verliezen, maar je moet weten welke zaden in ...…

Frankrijk is een culinair paradijs waar niemand calorieën telt. En toch zijn Franse vrouwen slank en mooi gevormd tot in de late jaren. Hun geheim is om kleine porties te eten, maar c ...…

Het negatieve caloriedieet is een afslankdieet dat ideaal is voor de lente/zomer en het vroege herfstseizoen. Het menu wordt gedomineerd door verse groenten en fruit, die bijdragen aan een negatieve energiebalans, en dus - aan gewichtsverlies.…

Aardappeldieet is, in tegenstelling tot wat het lijkt, een effectief afslankdieet. Aardappelen, die algemeen als dikmakend worden beschouwd, bevatten eigenlijk weinig calorieën en om toe te voegen ...…

Het aardappeldieet laat niet alleen het gebruik van traditionele recepten toe. Er is ook een plaats voor de creativiteit van een afslankend persoon - aardappelen kunnen ...…

Het dieet van Dukan is nog steeds in de mode. Sommigen beweren dat het Dukan-dieet op korte termijn geen kwaad kan. Maar elk organisme is anders. En de hersenen, nieren en lever, die ...…

Diëten zijn geweldig, ze werken gewoon niet. Dat is de reden waarom veel vrouwen op de een of andere manier nog steeds op dieet zijn. De enige optie is om alle diëten op te geven en te beginnen met eten. Hoe te eten en niet aan te komen - adviseert Allen Carr, auteur van het bestverkochte boek over stoppen met roken, in zijn boek "A Simple Method to Get Losing Weight Effectively".…

Het aardappeldieet is een bewezen manier om af te vallen. Het is een mythe dat aardappelen dikmakend zijn. Ze hebben niet alleen afslankende eigenschappen, maar hebben ook een positief effect op de gezondheid, waaronder op het zenuwstelsel, waardoor ze je in staat stellen om uit het dieet te breken en de gewichtsverliescrisis te overleven.…

Afrikaanse mango's zouden een bewezen manier zijn om af te vallen. In de Verenigde Staten zijn pillen met het zaadextract van deze exotische vrucht al lang een hit ...…

Dieetcatering is een speciaal samengestelde set van dieetma altijden die bij je thuis of op het werk worden bezorgd. Het dieet in de vorm van catering wordt samengesteld op basis van de individuele verwachtingen van de klant. Dit soort diensten kunnen niet alleen worden gebruikt door mensen die afslanken, maar ook door mensen met allergieën, vegetariërs en mensen met diabetes.…

Met het kooldieet kun je in een week 4-5 kg ​​verliezen. Dit is een goede introductie tot verder gewichtsverlies. Het dieet bestaat uit het introduceren van grote hoeveelheden groenten, vooral ...…

Het 3D-chili-dieet vereist dat we geen calorieën tellen, dus we kunnen ons een heerlijke, vullende en afslankende lunch veroorloven tegelijkertijd. Lunch in een 3D-dieet ...…

Het 3D-chili-dieet is eenvoudig, effectief en vereist niet veel opoffering van ons. Het is voldoende om aan elk gerecht rode, gele of groene kruiden toe te voegen ...…

Het 3D-chili-dieet stelt ons in staat om gewicht te verliezen zonder pijn en opoffering - allemaal dankzij 3 gekleurde kruiden: geel, groen en rood. Groene kruiden hebben een effect ...…

Structurele voeding door dr. Bardadina is - zoals de auteur stelt - een specifieke levensstijl, waardoor je niet alleen gewicht verliest, maar ook je lichaam reinigt van ...…