De peerachtige figuur werd in de oudheid geassocieerd met vruchtbaarheid, wat bijvoorbeeld te zien is in de beeldjes van godinnen wier slanke schouders en kleine borsten een contrast vormen met hun brede heupen. Ontdek wat voor jou werkt, wat je beter kunt vermijden en welk dieet het beste bij jou past als je een peervorm hebt.
Een peerfiguurbetekent dat uw dieet een dieet met een lage GI moet wordenomdat u de neiging heeft om uw lichaamsvet uit te stellen. Een peer kan zowel een slanke vrouw zijn als een wat rondere vrouw. Mevrouw Peer heeft lange armen, hoewel vaak ondergespierd. De schouders en schouders zijn slank en mager, zonder vet, waardoor het gebied er netjes uitziet. Maar slanke schouders en kleine borsten benadrukken royale heupen die groter lijken dan ze in werkelijkheid zijn.
Hoe gaat het met je peer-type figuur?
Het vet wordt afgezet op de heupen en dijen. Dan neemt de wanverhouding tussen de overvloedige bodem en de magere bovenkant toe. Peren hebben zelden een buik, ook niet als ze een paar kilo aankomen. Hun billen zorgen voor problemen. Als de peer dik wordt, versmelten ze met de heuplijn. Het silhouet is dan optisch zwaarder
Dieet als je een peerfiguur hebt type
Het perenorganisme heeft de neiging om gif.webpstoffen op te hopen, en dus tot de ophoping van lichaamsvet. Daarom eet de dame met dit figuur geen sterk bewerkt of geconserveerd voedsel. Kiest voedingsmiddelen met een lage glycemische index. Vermijd bijvoorbeeld gekookte aardappelen omdat ze veel koolhydraten bevatten, die snel door het lichaam worden opgenomen en het dwingen om meer insuline aan te maken. Dit voorkomt dat het het opgehoopte vet gebruikt om het in energie om te zetten. Het perenbord moet gries, gevogelte, verse of gestoomde groenten bevatten. Zet wit brood, pasta, rijst, bananen, rood vlees, zoetigheden opzij. Je kunt zonder beperkingen bonen, linzen en granen eten. Een peer eet niet, tenzij het een beetje zoet fruit is. Ze moet veel water drinken. Alcohol is verboden, het drinken ervan eindigt met ronding van de heupen, dijen en buik.
Peerfiguur: wat te dragen?
Lange jassen die de heupen en billen bedekken zijn goed. Brede revers of details bij de hals compenseren de verschillen tussen de kleine top en de grote onderkant. De smalle strook inde taille zal haar accentueren. In een perenoutfit moet er meer aan de bovenkant gebeuren - grote kralen, sjaals, grote oorbellen, bolero-jacks, gestreepte blouses. Vanaf de taille - gladde en donkere stoffen. A-lijn rokken en wijde broeken zijn goed. Vermijd zeer korte rokjes, omdat ze de benen optisch verkorten en de heupen breder maken. Strakke broeken, kokerrokken, rijbroeken en enkelpantoffels zijn niet voor de peer.
Train als je een peervorm hebt
U moet zich concentreren op training die uw bovenlichaam zal ontwikkelen en uw armen en borstspieren zal versterken. Het is ook de moeite waard om meer aandacht te besteden aan de zorg voor een rechtopstaand figuur. Om het te behouden, kun je 10 minuten per dag met een boek op je hoofd lopen. Door de schouderbladen naar achteren te trekken en de schouder recht te houden, wekken we de indruk van een persoon langer en dunner. Intensieve oefeningen voor het onderlichaam worden niet aanbevolen, omdat wanneer de heupen en dijen sterk gespierd zijn, de disproporties van het lichaam nog meer uitgesproken zullen worden.