Burned is een van de meest controversiële elementen van het voetbalspel. Niet alleen de kijkers verdubbelen en proberen de verbrande man te spotten en te vangen. Voor de keurmeesters ...…

Rolschaatsen is een van de gezondste en leukste sporten. Het versterkt de spieren van de benen en billen, versnelt de vetverbranding, verbetert ...…

Waar te beginnen met leren skateboarden? Van het kopen van een skateboard! En dan moet je gewoon veel trainen en onthouden over gebogen benen (omdat het gemakkelijker te houden is ...…

Voetbal (voetbal) is momenteel de populairste teamsport ter wereld. Elke jongen droomt ervan om in de toekomst voor een van de geweldige teams te spelen en ...…

We associëren het frisbee-spel met zomerrust, ontspanning en het vrij werpen van een plastic schijf, meestal in een groep van twee of meer personen. Urozmaican ...…

Scooters voor volwassenen worden steeds populairder. Ze worden bereden door ouders met kinderen, jongeren en zelfs bedrijfsmedewerkers die op scooters naar kantoor reizen. Een scooter is erg leuk, maar het is niet het enige voordeel dat u kunt halen uit het rijden met deze uitrusting.…

Er zijn meer dan 100 buitensportscholen in Warschau. We presenteren een lijst met buitengymlocaties onderverdeeld in de volgende districten: Bemowo, Bielany, Białołęk ...…

Snorkelen is de gemakkelijkste (en goedkoopste) manier om de onderwaterwereld te observeren. Om te beginnen hoef je alleen maar ABC-duikuitrusting te kopen, d.w.z. een masker, snorkel en vinnen. Masker ...…

Longboard is een modern skateboard dat is ontworpen om door de stad te bewegen, maar ook om complexe trucs en evoluties uit te voeren. Vraagt ​​u zich af hoe u ...…

Squash is een spel waarmee je moe kunt worden, een zee van calorieën kunt verbranden en je tegelijkertijd veel plezier kunt geven in de competitie. De regels van squash zijn niet ingewikkeld, ze ...…

Nordic walking-oefeningen voor beginners zijn bedoeld om het motorapparaat voor te bereiden op correct lopen met stokken. Ze leren het juiste werk van handen en zetten ...…

Nordic walking is een techniek van wandelen met stokken, waarvan de voordelen zijn: het verbeteren van de conditie, het ontlasten van de wervelkolom en gewrichten en het verliezen van calorieën. Hoewel de noordse techniek ...…

Paardrijden is een unieke sport omdat het beoefend kan worden ongeacht de leeftijd. Wat u moet weten voor de eerste paardrijles en hoe u zich erop kunt voorbereiden, als ...…

Trekking is wandelen dat, afhankelijk van de gekozen route, totaal andere kenmerken heeft. Het meest populaire type trekking is wandelen ...…

Sporten met een hoog risico is niet voor iedereen weggelegd. Maar sommige mensen kunnen gewoon niet leven zonder adrenaline. Dit is wat ze kunnen doen.…

Welke schaatsen kopen? Het antwoord op deze vraag hangt vooral af van het vaardigheidsniveau en de rijstijl die we prefereren. Onder de vele soorten schaatsen kun je ...…

Veel skaters vragen zich af of ze een kaartje kunnen krijgen voor het rijden op een fietspad. Is het gebruik van het inline fietspad toegestaan? Helaas, n ...…

De elektrische scooter wordt steeds populairder als uitrusting. Dit komt zeker door de vele standjes waar je een scooter kunt huren bij ...…

Moe van op de bank zitten? Wil je aan de slag, maar weet je niet waar te beginnen? Heel eenvoudig - maak een wandeling! Leer over de voordelen van wandelen en ...…

Afvallen op rolschaatsen is een van de beste ideeën om onnodige kilo's kwijt te raken en het uiterlijk van je figuur te verbeteren. Regelmatig rolschaatsen garandeert een slanke ...…

Voetbal is altijd een hot topic - het is tenslotte de populairste sport ter wereld! Voetbal, waarschijnlijk als geen andere sportdiscipline, is rijk aan veel ...…

Het is zeldzaam om een ​​wedstrijd te vinden waarin geen enkele speler een geel of rood vierkant heeft gekregen. De druk van de volle tribunes zorgt ervoor dat de spelers meer dan eens geconfronteerd worden met fa ...…

Een paar jaar geleden bestond nordic walking nauwelijks in Polen en werd het zelfs door velen belachelijk gemaakt. Tegenwoordig kun je liefhebbers van wandelen met stokken ontmoeten in elke ...…

De effecten van nordic walking zijn niet alleen gewichtsverlies en spierversterking. Wandelen met stokken heeft ook een gunstig effect op de gezondheid - het helpt ziekten te voorkomen ...…

Leren inline skaten kan gemakkelijk zijn en zal snel vruchten afwerpen zolang je een paar technische tips leert. Voor beginners ...…

Ben je op zoek naar een idee voor een actieve vakantie in de stad? Hier is een overzicht van 10 vakantiesporten, waardoor je je vrije tijd op een interessante manier doorbrengt en voor een slank figuur zorgt. ...…

Crossminton (speedbadminton) is een sportdiscipline die geen dure apparatuur en intensieve training vereist. Je kunt overal spelen - op het strand, in het park, in de tuin ...…

Straattraining is een steeds populairdere vorm van fysieke activiteit waarbij stedelijke bouwelementen worden gebruikt voor lichaamsbeweging. U hoeft niet te betalen voor ...…

Iedereen die ooit heeft geprobeerd een berg te beklimmen, weet dat paardrijden een van de beste manieren is om in contact te komen met de natuur. De beste tijd om te beginnen ...…

Rekoefeningen na nordic walking ontspannen en verrijken de spieren en versnellen zo hun regeneratie. Dit verkleint het risico dat het kind ...…