Er zijn meer dan 100 buitensportscholen in Warschau. We presenteren een lijst met buitengymlocaties onderverdeeld in de volgende districten: Bemowo, Bielany, Białołęka, Mokotów, Ochota, Praga-Południe, Praga-Północ, Rembertów, Śródmieście, Targówek, Ursus, Ursynów, Wawer, Wesołał, Wilanów, Wola, oliborz. Kijk waar je buitengyms kunt vinden!

Buitensportscholen in Warschaubevinden zich meestal in parken en pleinen, in woonwijken, in de buurt van speeltuinen en bij sportfaciliteiten. De meestebuitensportscholenin Warschau werden gebouwd als onderdeel van het programma "Warschau in goede staat". Er zijn zes machines in elke sportschool: knijper, slinger, loper, twister, crosstrainer en roeimachine.

  • Elliptische crosstrainer- oefeningen op de elliptische crosstrainer worden uitgevoerd door de heupen, schouders, armen en benen te bewegen
  • Pendel- de slingeroefeningen activeren de spieren van de heupen en heupgewrichten. De oefeningen vormen en versterken de buik- en rugspieren.
  • Runner- om de spieren en gewrichten van de benen te versterken en de mobiliteit van de knie- en heupgewrichten te verbeteren
  • Twister- dit is een hulpmiddel om de motorische coördinatie te verbeteren. Regelmatige lichaamsbeweging zal uw lumbale wervelkolom versterken.
  • De roeimachine -versterkt de spieren in de benen, armen en bovenrug
  • Bankdrukken- versterkt de spieren van de benen en armen

Lees ook: Frisbee - regels en speltypes. Frisbee gooien?

Buitensportscholen - Warschau Śródmieście

  1. Ruimte in het Museum van de Geschiedenis van Poolse Joden, ul. Karmelicka / hoek van Anielewicza
  2. Zieleniec bij Gnojna Góra, ul. Bugaj
  3. Park van maarschalk E. Rydz-Śmigły
  4. Janina Porazińska Park
  5. Rond ul. Inflancka
  6. Mirowski Park, Piotr Drzewiecki Avenue
  7. plein op Jan Henryk Dąbrowski plein

Buitensportscholen - Warschau Wola

  1. Jana "Jura" Gorzechowskiego-plein, Pawia-straat / Dzielna-straat
  2. Plein bij ul. Krochmalna 3
  3. Opstand Park van Warschau, ul. Wolska
  4. Alojzy Pawełek Square, Brylowska Street
  5. E. Szymański Park, Elekcyjna Street
  6. Park Zielone Odolany, Jana straatKazimierz
  7. Park Moczydło, Deotymy straat
    8. 8. Górczewska straat 181

Lees ook: Calisthenics - voorbeelden van oefeningen en trainingsmethoden

Buitensportscholen - Warschau Białołęka

  1. Gebied op ul. Aluzyjna en ul. Mikołaj Trąby
  2. Sport- en recreatiegebied op ul. Magisch
  3. Speeltuin op ul. Kiersnowskiego
  4. Complex van sportvelden Orlik, ul. Kruiswoordraadsels
  5. Henrykowski Park, Modlińska Street / Dziatwy Street
  6. Strumykowa-park, Strumykowa-straat
  7. Speeltuin op ul. Buiten
  8. Speeltuin op ul. Portowa
  9. Gebied op ul. Ostródzka
  10. Ceramiczna-park, Ceramiczna-straat / Milenine-straat

Buitensportscholen - Warszawa Bielany

  1. Universiteit voor Lichamelijke Opvoeding, Marymoncka Street
  2. Warschau Bouw- en Woningcoöperatie "Chomiczówka", Pablo Neruda Street
    3. ul. Estrady 112
  3. Sportschoolcomplex nr. 50, Samuela Bogumił Lindego-straat
    4. ul. Bogusławskiego 12
  4. Joseph Conrad Street
  5. Perzyński Park, Włodzimierz Perzyński Street
  6. Młociński Park, Papirusów straat

Buitensportscholen - Warschau Żoliborz

  1. Groen gebied bij ul. Krasinski
  2. Kępa Potocka Park, Gwiaździsta Street
  3. Kaskada Park, Juliusz Słowackiego Street

Buitensportscholen - Warschau Bemowo

  1. Vriendschap Woonwijk
  2. Groen gebied op de kruising van ul. Lazurowa en ul. Sternicza
  3. Woonwijk Groty, Henryka Dobrzański "Hubala" straat
  4. Plein bij ul. Korfantego en ul. Vervloekte Soldaten
  5. Groene zone bij de rotonde. Adameckiego
  6. Speeltuin op ul. Sołtana en ul. Wolfke
  7. Rond ul. Dywizionu 303 en ul. Lazurowa
  8. Speeltuin op ul. Uniejowskiej
  9. De omgeving van het Bemowo District Office, Górczewska Street / Powstańców Śląskich Street
  10. Rond ul. Wrocawska
  11. Osiedle Kameralne, Połczyńska straat
  12. Fort Bema, Obrońców Tobruku straat
  13. Parkeer in de straat Anieli Krzywoń
  14. Michał Elwira Andriolego straat
  15. Jeździecka-straat
  16. Radiowa straat
  17. Górczewska Park, Kapitan Władysław Raginis Street

Buitensportscholen - Warschau Ursus

  1. Omgeving van de kleuterschool nr. 343, ul. Zagłów
  2. Sport- en recreatiecentrum op ul. gen. K. Sosnkowski
  3. Gebied naast Junior High School nr. 132

Buitensportscholen - Warschau Italië

  1. Malownicza straat / Centralna straat
  2. Naukowa straat
  3. Mark's ParkKotański
  4. Vrijheidsplein / Dymna-straat
  5. Kombatantow Park
  6. Cietrzewia Park

Buitensportscholen - Warschau Ochota

  1. Good Maharaja Square, Opaczewska Street / Szczęśliwicka Street
  2. Fort Korotyńskiego Park, Władysława Korotyńskiego Street
  3. Grotowski Plein, William Heerlein Lindley Street / Koszykowa Street
  4. Zasław Malicki Park, Wiślicka Street / Adolf Pawiński Street
  5. Szczęśliwice II Park, Drawska Street
  6. Szczęśliwicki Park, Władysława Korotyńskiego Street

Lees ook: Voorbeelden van oefeningen die je in het park kunt doen

Buitensportscholen - Warschau Mokotów

  1. Rond ul. Maklakiewicz en de revolutionaire etudes
  2. Stanisław Dygat Park, rond ul. Spalska
  3. Blacharska-straat / Modzelewskiego-straat
  4. straat. Odyńca / aleja Niepodległości
  5. straat Górska / straat Zbierskiej
  6. Golden Sands-straat / Batumi-straat
  7. Urle straat
  8. M altańska straat
  9. Gościniec straat / Gwintowej straat
  10. Korczyńska straat / Urle straat
  11. Zwierzyniecka straat
  12. Piekałkiewicza straat
  13. Niegocińska straat
  14. Bartłomiej straat
  15. Elsnera straat / Tarniny straat
  16. op Jeziorna Czerniakowskie, Jeziorna straat
  17. Bonifacego straat
  18. Broniwoja straat
  19. Morskie Oko Park, Dworkowa Street / Puławska Street
  20. Szczubełka-park, Powsińska-straat
  21. Arkadia Park, Ludwika Idzikowskiego Straat / Puławska Straat

Buitensportscholen - Warschau Wilanów

  1. Complex van sportvelden Orlik 2012, ul. St. Urszula Ledóchowska
  2. Rond ul. Jabłonowskiego
  3. Rond het Wolicki-kanaal
  4. Wilanów strand

Buitensportscholen - Warschau Ursynów

  1. Groen gebied in de straten Wesoła, Szolc-Rogozińskiego en Rosoła
  2. Het gebied voor het Ursynów District Office
  3. Sportveldencomplex Orlik 2012
  4. Groen gebied op Raabego Street
  5. Groen gebied bij Bacewiczówny Street
  6. Parkeer ze. Roman Kozłowski
  7. Buurtpark
  8. Gebied op Cybisa Street
  9. Parkeer ze. Johannes Paulus II
  10. "Three Peaks" Mountain
  11. Ons park

Buitensportscholen - Warszawa Wawer

  1. Het gebied van de sportfaciliteit "Syrenka" op ul. Oude dokter
  2. Recreatiegebied op ul. Luzern en de Lublin-route
  3. Rond de kruising van ul. Wilga en ul. Juliusz Osterwa
  4. Rond de kruising van ul. Błękitna en ul.Solidna
  5. Recreatiegebied op ul. Skalnicowa
  6. Rond ul. Frans
  7. Rond ul. Strzygłowska
  8. Rond ul. Cadetten
  9. Rond ul. Izbicka

Buitensportscholen - Warschau Wesoła

  1. Recreatiegebied op ul. Jeździecka
  2. Recreatiegebied op ul. Rand
  3. Recreatiegebied op ul. Akacjowa
  4. Recreatiegebied op ul. Warschau
  5. Recreatiegebied op het landgoed Pools Legerplein
  6. Plein bij ul. wierkowa

Buitensportscholen - Warschau Rembertów

  1. Rond ul. Pociskowa en ul. Franciszek Ilski
  2. recreatiegebied "Syrenka" op ul. Magenta
  3. Recreatiegebied op ul. Voorzijde
  4. Rond ul. Strażacka en ul. Kordiana
  5. Gebied op ul. Chełmżyńska 168
  6. Gebied op ul. Twee van zwaarden 41

Buitensportscholen - Warschau Praga-Południe

  1. Park aan het Balatonmeer - ul. Jan Nowak-Jeziorański
  2. Parkeer ze. Praagse wijk van het thuisleger (OPAK)
  3. Park aan het Balatonmeer - ul. Kapelaans van het Thuisleger
  4. Wał Miedzeszyński - rond ul. Algerijns
  5. Gebied op ul. Romeo en Julia
  6. Gebied op ul. Stockiej en ul. Krypska
  7. Landgoed Ostrobramska
  8. Washington Park
  9. Poliński Park
  10. Znicza Park

Buitensportscholen - Warschau Praga-Noord

  1. Groen gebied bij ul. Białostocka en ul. Radzyminska
  2. Gebied op ul. Markowska en ul. Kiev
  3. Gebied op ul. Boruty en ul. Kawęczyńska
  4. Praski Park - vanaf de zijkant van al. Solidarności
  5. Praga Park - Hel Coast
  6. Gen. Józef Haller plein

Buitensportscholen - Warszawa Targówek

  1. Park Bródnowski, vlakbij het Targówek District Office, ul. st. Wincentego
  2. Wiechapark
  3. Gebied op ul. Bukowiecka bij os. Vilnius
  4. Gebied op ul. Wyspowa en ul. Uznamska-straat
  5. Gebied van het schoolcomplex nr. 34
  6. Bródnowski Forest, ul. L. Kondratowicza
  7. VIII Jordan Garden, ul. Suwalska 13
  8. Plein bij het Zaciszański-kanaal
  9. Plein bij ul. Samaritaanse vrouw
Ken jij een sportschool op een andere locatie? Laat het ons weten in de reactie onder artikel

Categorie:

Zomersport