Haverthee wordt steeds populairder, dankzij het aanprijzen van het als afslankmiddel. Haverinfusie helpt bij nierproblemen, waaronder urolithiasis. Is het de moeite waard om haverproducten permanent op je menu te zetten? Check it out.

Haver- of havermouttheeis erg gezond, hoewel niet erg populair. Je kunt het thuis zelf maken, en op een eenvoudige manier. Haverthee heeft veel gezondheidsbevorderende eigenschappen - allereerst verbetert het de spijsvertering, versnelt het de stofwisseling, helpt het constipatie te bestrijden en elimineert zelfs ontstekingen in de darmen.

Havermoutthee heeft een positief effect op het hele lichaam - we vinden er dezelfde stoffen in als in havermout, namelijk grote hoeveelheden B-vitamines, grote hoeveelheden vezels, vitamine E, vitamine K, calcium, ijzer, magnesium , fosfor , kalium, natrium, zink en koper. Hierdoor heeft havermoutthee een positief effect op het werk van de hersenen en verbetert het de concentratie, helpt het het niveau van slechte cholesterol te verlagen, de conditie van de huid te verbeteren, de immuniteit te versterken en kan het u helpen onnodige kilo's te verliezen.

Havermoutthee kan ook helpen bij aandoeningen die verband houden met het vasthouden van water in het lichaam, heeft een diuretisch effect en, dankzij de aanwezigheid van linolzuur en bèta-glucaan (oplosbare voedingsvezels), voorkomt het de ontwikkeling van atherosclerose en hart aanvallen

Haverinfusie en haverwater hebben ook vergelijkbare gezondheidseigenschappen, waarover u meer kunt lezenhier: Haverwater - is het de moeite waard om te drinken? Hoe maak je haverwater

Haver wordt aanbevolen bij ziekten van het maagdarmkanaal, zoals het prikkelbare darm syndroom, gastritis, en de waterextracten slijmoplossend en pijnstillend bij reumatische aandoeningen, urolithiasis en nierziekten.

Havermoutthee - recept

  • 600 ml water,
  • 100 g biologische havermout,
  • 25 g honing,
  • kaneelstokje

Voorbereiding:

  1. Voeg havermout en kaneel toe aan kokend water.
  2. Kook alles 30 minuten
  3. Laat de afgedekte pan na deze tijd een uur opzij staan.
  4. Zeef en de resulterende vloeistof kunnen worden gedronken.

Het wordt aanbevolen om 3 keer per dag (vóór elke ma altijd) haverthee te drinken gedurende drie dagen inweek

Havermoutinfusie - recept

Haver kan ookbrouwen, of eigenlijk een afkooksel.Bereid u hiervoor voor:

  • een glas haver (met de schil),
  • liter gefilterd water

Voorbereiding:

  1. Havermout afspoelen, water overgieten en een nacht laten staan.
  2. 's Morgens met een deksel op laag vuur ongeveer 20 minuten koken.
  3. Nadat het is afgekoeld, filtert u alles eraf en is het klaar.

We drinken het afkooksel ook voor een ma altijd, niet langer dan een maand!

Categorie:

Gezondheid