Ik ben terughoudend om te leren, en meer bepaald aan vakken met uitgebreide schriftelijke onderwerpen, bijv. geschiedenis, aardrijkskunde, biologie, en ik leer heel goed scheikunde, Pools en Engels. Ik kan me vervelen, ik kan lui liggen en ik weet niet wat anders, behalve om te leren. Ik kan ze niet bereiken, en als ik dat doe, begrijp ik de helft van de stof niet, het is saai enz. en ik stel alles uit voor "later". Maar ik wil leren, leren, vooral hele goede cijfers halen! Ik wil het zo graag, maar ik heb geen motivatie. Ik probeerde het op vele manieren (beloonde mezelf voor prestaties, enz.), maar na een tijdje verdween deze motivatie ergens … Ik probeerde ook regelmatig te leren, maar dat was ook het probleem. En daarom kom je dan niet één maar zeven leren. Ik probeerde een goede plek te vinden om te studeren, pauzes te nemen - tevergeefs! Ik weet niet wat het probleem is. Ik kan en ik kan, maar hier klopt iets niet! Motivatie, concentratie? Verlangen? Ze zijn niet van toepassing op deze geselecteerde items. Wat moet ik doen? Wat is het probleem?
Is het vreemd dat sommige items beter "binnenkomen" en andere slechter? Nee, dat is volkomen normaal. We zijn zo gestructureerd dat we een natuurlijke aanleg hebben voor bepaalde soorten informatie, en het leren van andere is erg moeilijk. Je moet niet zo verbaasd zijn en naar een aantal ingewikkelde redenen zoeken, want het is vrij eenvoudig. Motivatie heeft ook de neiging snel te dalen als iets niet gaat zoals we dachten of zouden willen. Slechts weinigen van ons hebben het vermogen om onze motivatie op een bijna constant hoog niveau te houden. Allereerst - ook al zie je geen snelle resultaten - probeer de methoden die je eerder gebruikte te behouden - ze zijn goed, ze vereisen alleen regelmaat. Ze zullen resultaten geven, maar niet na een paar, maar eerder een tiental keer. Ten tweede - misschien te snel, je verwacht te veel. Misschien zijn uw wensen en verwachtingen te hoog en ambitieus. Ik weet het - ambitie is een goede eigenschap, maar soms verlaagt het de stemming die, in plaats van te helpen, alleen maar schade toebrengt. Analyseer uw wensen voor uzelf. Ik denk dat je heel ambitieus bent, als je er anderhalf jaar voor je afstuderen zo veel over nadenkt … Aals het gaat om concentratie en manieren van leren - je kunt ze vinden bij verschillende soorten cursussen (het is een goed moment om erover na te denken), bij het lezen of raadplegen van een psycholoog. Het kan je ook helpen technieken te ontwikkelen om met examenstress om te gaan. En dit zal over een paar maanden van pas komen - beter nu beginnen.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en een bezoek aan de dokter niet zal vervangen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHij is klinisch gezondheidspsycholoog
Afgestudeerd aan de Faculteit der Psychologie van de Universiteit van Warschau
Ze is altijd bijzonder geïnteresseerd geweest in de kwestie van stress en de impact ervan op het menselijk functioneren.
Haar kennis en ervaring zet ze in bij psycholog.com.pl en bij het Fertimedica Fertility Center
Ze volgde een opleiding integratieve geneeskunde bij de wereldberoemde professor Emma Gonikman.
Meer advies van deze expert
Verbale agressie van de partner [advies van een expert]Geen orgasme [Expert Advies]Geen zin in het leven [tip van de expert]Gebrek aan zelfvertrouwen? [Deskundig advies]Kun je verraad vergeven? [Deskundig advies]Depressie na echtelijke ontrouw [tip van een expert]Hoe om te gaan met het lage zelfbeeld van een kind [tip van een expert]Ik ben nerveus [tip van de expert]Angst voor seks [Deskundig advies]Angst voor een tweejarige [tip van een expert]Ik heb een depressie? [Deskundig advies]Masturbatie bij een 5-jarig meisje [tip van een expert]Mijn zoon wil niet studeren [tip van de expert]Neurose in de familie [tip van een expert]Ik geloof niet in mezelf en ik zie het nut niet in van mijn leven [tip van een expert]Aversie tegen kinderen [tip van een expert]Niejadek [tip van de expert]Je emoties niet beheersen [Deskundig advies]Echtgenoot overleden [tip van expert]Daling van het libido [Deskundig advies]Stress - hoe te ontspannen? [Deskundig advies]Ik vermijd seks met mijn man [deskundig advies]Kapotte film na drinken [tip van expert]Verslaving aan liegen [tip van een expert]Moeder en 11-jarige zoon slapen samen [tip van expert]Ik werd verliefd zonder wederkerigheid [tip van een expert]Jaloezie [Deskundig advies]Jaloezie en een laag zelfbeeld [tip van een expert]wat is er aan de hand en hoe kun je jezelf helpen? [Deskundig advies]Hoe te handelen [advies van een expert]