Ik ben vreselijk bang voor spinnen, bij het zien ervan heb ik de indruk dat ze overal voor mij zijn. Daardoor heb ik problemen met inslapen. De spinnen maken me woedend, ik huil 's nachts als een kleine baby omdat ik me voorstel dat ze overal zijn. Ik kan mezelf niet uitleggen dat ze me geen pijn zullen doen, integendeel. De grotere zijn natuurlijk het ergst. Ik weet niet hoe ik ermee om moet gaan, ik schaam me ervoor, soms voel ik me een klein kind, door deze angst kan ik niet alleen in bed in slaap vallen, ik moet altijd met iemand samen.
Als je met dit soort angst werkt, is het niet de moeite waard om het gewoon te bestrijden. Daarnaast raad ik je aan je niet voor hem te schamen. Het zal nuttiger voor je zijn om te proberen de betekenis van deze ervaring te begrijpen, om er iets over jezelf van te leren. Waar ben je echt bang voor als je bang bent voor spinnen? In je verslag heb ik de aandacht gevestigd op een paar elementen die voor jou interessant kunnen blijken te zijn: 1. Je stelt je voor dat spinnen "over je heen lopen" - misschien heeft angst vooral te maken met een soort tactiele en zintuiglijke indrukken. 2. Spinnen maken je woedend - misschien gaat je angst over het uiten van gewelddadige emoties. 3. Je voelt je als een klein kind - wat voor soort ervaringen, herinneringen, beslissingen uit de kindertijd kunnen nu worden nagebootst in de angst voor spinnen? 4. Heb je de behoefte om met iemand in slaap te vallen - is er een deel van de angst voor spinnen die de natuurlijke en misschien niet volledig geaccepteerde behoefte aan nabijheid en contact rechtvaardigt? Veel succes met het vinden van een dieper gevoel van je ervaring. En spinnen zijn gewoon spinnen.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en een bezoek aan de dokter niet zal vervangen.
Józef SawickiEen specialist in individuele therapieën met jarenlange psychotherapeutische ervaring. In klinisch werk behandelt ze psychotische patiënten. Hij is geïnteresseerd in de filosofie van het Oosten. Meer op www.firma-jaz.pl
Meer advies van deze expert
3,5 jaar oud en een potje [tip van een expert]Het alcoholisme van mijn man en mijn agressie [tip van een expert]Ik ben bang om te gaan slapen [Expert Advies]De ex-vriendin van mijn vriend [deskundig advies]Morbide kredietopname [Deskundig advies]Blozen [Deskundig advies]Ben ik depressief? [Deskundig advies]Depressie en bioxetine [tip van een expert]Dyspneu [Deskundig advies]Sociale angst? [Deskundig advies]internetman's vriendschap [tip van een expert]Hoe een meisje ontmoeten? [Deskundig advies]Hoe vrij te komen van masturbatie? [Deskundig advies]Ik ben nerveus [Deskundig advies]Concentratieproblemen [tip van een expert]Problemen met afvallen [tip van een expert]Angst voor spinnen [tip van de expert]Angst om te presteren [tip van een expert]Ik heb angsten [tip van de expert]Mijn kind steelt [deskundig advies]Mijn man begon te drinken [tip van de expert]Echtgenoot burn-out?! [Deskundig advies]Laag zelfbeeld en problemen met agressie [Deskundig advies]Gulzigheid [Expert Advies]Bedrogen door haar man [tip van een expert]Nadat mijn man is vertrokken [advies van een expert]Een manier om te liegen [tip van een expert] Het altijd schreeuwende kind [Deskundig advies]Doet me denken aan vroeger [tip van een expert]Ik raak te snel betrokken [tip van een expert]