Ik ben 22 jaar oud en masturbeer al 8 jaar. Eerst was het nieuwsgierigheid, maar daarna leuk, totdat ik het meerdere keren per dag deed, vooral als ik zenuwachtig was voor de toetsen op school. Ik begon dit te doen een paar maanden nadat mijn vader stierf in een ongeval, en nu wil ik eruit zien te komen. Ik ben geen homo. Soms kan ik het zelfs een maand volhouden, maar dan gaat er iets kapot en kom ik er weer op terug. Het gaat vaak gepaard met veel stress op de universiteit. Hoe kom je hier uit?

Meneer Sławek!
Allereerst moet je weten wat je persoonlijke redenen zijn om jezelf te bevrijden van masturbatie en waar je jezelf precies van wilt bevrijden. Zijn het schuldgevoelens of obsessieve gedachten of iets anders? Omgaan met een gewoonte alleen is waarschijnlijk niet effectief. Het is belangrijk om te ontdekken waar het voor nodig is, met welke emoties het wordt geassocieerd. In je brief bracht je masturbatie in verband met de dood van je vader, met nervositeit en met stress. Misschien zal het psychologisch werken met deze herinneringen en emoties meer met je doen dan alleen maar vechten tegen masturbatie, eigenlijk tegen jezelf. Groeten
Józef Sawicki

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en een bezoek aan de dokter niet zal vervangen.

Józef Sawicki

Een specialist in individuele therapieën met jarenlange psychotherapeutische ervaring. In klinisch werk behandelt ze psychotische patiënten. Hij is geïnteresseerd in de filosofie van het Oosten. Meer op www.firma-jaz.pl

Meer advies van deze expert

3,5 jaar oud en een potje [tip van een expert]Het alcoholisme van mijn man en mijn agressie [tip van een expert]Ik ben bang om te gaan slapen [Expert Advies]De ex-vriendin van mijn vriend [deskundig advies]Morbide kredietopname [Deskundig advies]Blozen [Deskundig advies]Ben ik depressief? [Deskundig advies]Depressie en bioxetine [tip van een expert]Dyspneu [Deskundig advies]Sociale angst? [Deskundig advies]Echtgenoot's internetvriendschap [advies van een expert]Hoe een meisje ontmoeten? [Deskundig advies]Hoe vrij te komen van masturbatie? [Deskundig advies]Ik ben nerveus [Deskundig advies]Concentratieproblemen [tip van een expert]Problemen met afvallen [tip van een expert]Angst voor spinnen [tip van de expert]Angst om te presteren [tip van een expert]Ik heb angsten [tip van de expert]Mijn kind steelt [deskundig advies]Mijnman begon te drinken [advies van een expert]Echtgenoot burn-out?! [Deskundig advies]Laag zelfbeeld en problemen met agressie [Deskundig advies]Gulzigheid [Expert Advies]Bedrogen door haar man [tip van een expert]Nadat mijn man is vertrokken [advies van een expert]Een manier om te liegen [tip van een expert] Het altijd schreeuwende kind [Deskundig advies]Doet me denken aan vroeger [tip van een expert]Ik raak te snel betrokken [tip van een expert]

Categorie:

Psychologie