Onlangs ben ik erg depressief geweest, ik heb nergens zin in, ik ben altijd slaperig, ik heb vaak zin om te huilen, ik denk en sluit mezelf, ik ben erg explosief en twistziek. Ik weet niet hoe ik ermee om moet gaan?

Mevrouw Krystyna!
Je zult zeker niet in staat zijn om te gaan met wat je ervaart door het een depressie te noemen. Door je ervaringen op de een of andere manier te benoemen, worden ze niet geëlimineerd. In het begin raad ik je aan om de verscheidenheid en veranderlijkheid van wat er met je gebeurt te accepteren. Je schrijft dat je bedachtzaam en opgesloten in jezelf bent, en tegelijkertijd explosief en twistziek bent. Je moet waarschijnlijk dichterbij komen en op de een of andere manier exploderen. Het is alleen zo dat je niet beide trends tegelijkertijd kunt nastreven. Misschien kun je alleen ontploffen als je ontploft en helemaal opgesloten zitten als je op slot zit. Op dezelfde manier kun je proberen om te gaan met depressie en huilen. Om je volledig te concentreren op die ervaring die zich op dat moment voordoet.
Pozdrawiam
Józef Sawicki

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en een bezoek aan de dokter niet zal vervangen.

Józef Sawicki

Een specialist in individuele therapieën met jarenlange psychotherapeutische ervaring. In klinisch werk behandelt ze psychotische patiënten. Hij is geïnteresseerd in de filosofie van het Oosten. Meer op www.firma-jaz.pl

Meer advies van deze expert

3,5 jaar oud en een potje [tip van een expert]Het alcoholisme van mijn man en mijn agressie [tip van een expert]Ik ben bang om te gaan slapen [Expert Advies]De ex-vriendin van mijn vriend [deskundig advies]Morbide kredietopname [Deskundig advies]Blozen [Deskundig advies]Ben ik depressief? [Deskundig advies]Depressie en bioxetine [tip van een expert]Dyspneu [Deskundig advies]Sociale angst? [Deskundig advies]Echtgenoot's internetvriendschap [advies van een expert]Hoe een meisje ontmoeten? [Deskundig advies]Hoe vrij te komen van masturbatie? [Deskundig advies]Ik ben nerveus [Deskundig advies]Concentratieproblemen [tip van een expert]Problemen met afvallen [tip van een expert]Angst voor spinnen [tip van de expert]Angst om te presteren [tip van een expert]Ik heb angsten [tip van de expert]Mijn kind steelt [deskundig advies]Mijn man begon te drinken [tip van de expert]Echtgenoot burn-out?! [Deskundig advies]Laag zelfbeeld en problemen met agressie [Deskundig advies]Gulzigheid [Expert Advies]Bedrogen door haar man [tip van een expert]Nadat mijn man is vertrokken [advies van een expert]Een manier om te liegen [tip van een expert] Het altijd schreeuwende kind [Deskundig advies]Doet me denken aan vroeger [tip van een expert]Ik raak te snel betrokken [tip van een expert]

Categorie:

Psychologie