Hoe te herstellen van een echtelijke ontrouw? Ik kan er niet mee omgaan, hoewel het al 1,5 jaar geleden is dat ik erachter kwam dat mijn man me had bedrogen. Ik kan niet herstellen …
Ik weet niet wat dat voor jou betekent - "ophalen". Menselijke reacties zijn zo gevarieerd en zo verschillend van de ene situatie tot de andere dat het erg moeilijk is om ze te standaardiseren. Betekent dat dat je niet kunt vergeven? Betekent dat dat je niet wilt vergeven? Betekent dat dat je er steeds aan blijft denken? Betekent dit dat je niet bij hem onder hetzelfde dak kunt wonen omdat je constant aan slechte tijden wordt herinnerd? Betekent dat dat je nog steeds boos op hem bent? Of huil je de hele tijd en ben je niet in staat om je dagelijkse bezigheden te doen? Vraag je je af wat je fout doet? Of misschien ben je van hem gescheiden en voel je je nu toch heel eenzaam? Wat mankeert jou precies aan dit verraad? Reacties op verraad hangen grotendeels af van hoe de relatie ervoor was, waarom het verraad gebeurde, wat de reactie was van de persoon die het verraad pleegde. Er zijn veel factoren die hierbij een rol kunnen spelen. Het belangrijkste is echter onze persoonlijkheid, ons zelfrespect en het vermogen om te veranderen dat we laten zien. En ook hoeveel we van een persoon hielden en hoeveel we bij hen willen blijven. Na anderhalf jaar leven zou er al veel moeten gebeuren, en als dat niet het geval is, betekent dat dat er op het zeer kritieke moment veel mis is gegaan. Misschien voelde je je gedwongen om iets te doen (vergeven of gewoon een drastische reactie?) Misschien deed je toen niet wat je wilde? Misschien heb je je woede nog steeds niet geschreeuwd of de voorwaarden voor terugkeer bepaald? Dit zijn allemaal vraagtekens. Idealiter zou je het grondig moeten bespreken met een goede psycholoog die je kan helpen het hele proces opnieuw te doorlopen - dit keer om de problemen voorgoed op te lossen. Het is mogelijk. Verraad hoeft geen levenslang trauma te zijn.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en een bezoek aan de dokter niet zal vervangen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHij is klinisch gezondheidspsycholoog
Afgestudeerd aan de Faculteit der Psychologie van de Universiteit van Warschau
Ze is altijd bijzonder geïnteresseerd geweest in de kwestie van stress en de impact ervan op het menselijk functioneren.
MijnZe gebruikt haar kennis en ervaring bij psycholog.com.pl en bij het Fertimedica Fertility Center
Voltooide een cursus integratieve geneeskunde bij de wereldberoemde professor Emma Gonikman.
Meer advies van deze expert
Verbale agressie van de partner [advies van een expert]Geen orgasme [Expert Advies]Geen zin in het leven [tip van de expert]Gebrek aan zelfvertrouwen? [Deskundig advies]Kun je verraad vergeven? [Deskundig advies]Depressie na echtelijke ontrouw [tip van een expert]Hoe om te gaan met het lage zelfbeeld van een kind [tip van een expert]Ik ben nerveus [tip van de expert]Angst voor seks [Deskundig advies]Angst voor een tweejarige [tip van een expert]Ik heb een depressie? [Deskundig advies]Masturbatie bij een 5-jarig meisje [tip van een expert]Mijn zoon wil niet studeren [tip van de expert]Neurose in de familie [tip van een expert]Ik geloof niet in mezelf en ik zie het nut niet in van mijn leven [tip van een expert]Aversie tegen kinderen [tip van een expert]Niejadek [tip van de expert]Je emoties niet beheersen [Deskundig advies]Echtgenoot overleden [tip van expert]Daling van het libido [Deskundig advies]Stress - hoe te ontspannen? [Deskundig advies]Ik vermijd seks met mijn man [deskundig advies]Kapotte film na drinken [tip van expert]Verslaving aan liegen [tip van een expert]Moeder en 11-jarige zoon slapen samen [tip van expert]Ik werd verliefd zonder wederkerigheid [tip van een expert]Jaloezie [Deskundig advies]Jaloezie en een laag zelfbeeld [tip van een expert]wat is er aan de hand en hoe kun je jezelf helpen? [Deskundig advies]Hoe te handelen [advies van een expert]