Er leven meer dan 13 miljoen mensen in eenpersoonshuishoudens in Polen. Sommigen hebben bewust voor eenzaamheid gekozen, anderen zijn gescheiden en weer anderen zijn eenzaam na het overlijden van hun partner. Hoe ouder ze worden, hoe eenzamer ze zich voelen. Maar moet het zo zijn? We praten met Katarzyna Miller, een psychotherapeut, over volwassen eenzaamheid.

Alleen zijn of eenzaam zijn? Dit is een enorm verschil. Mensen die ervoor kiezen om alleen te wonen, genieten van vrijheid, cultiveren hun eigenaardigheden, hebben veel kennissen. Het is anders met degenen die niet uit eigen vrije wil zijn. Ze noemen zichzelf vaker "Ik ben eenzaam". Hoe om te gaan in het leven zonder de andere helft, kun je vreugde vinden in eenzaamheid?

Wat is de single boven de 50?

● KATARZYNA MILLER: Ik ken hele vrolijke, tevreden eenzame mensen van in de vijftig. Maar ze zijn ook minder cool. En ze zijn natuurlijk ook ongelukkig. De gemiddelde single van deze leeftijd is naar mijn mening een beetje bitter, een beetje jaloers, een beetje te teruggetrokken, omdat … het niet past. En toch draait het allemaal om jezelf zijn. Geniet van wat ik leuk vind, wat ik kan, wat ik weet, of anderen het leuk vinden of niet. Maar dat betekent niet om anderen te pesten. Het gaat over het volgen van je innerlijke kompas. Zoek ook uit waar het kompas anderen naartoe leidt, want het kan een interessante manier zijn en het is de moeite waard om mee te doen. Het is uiterst belangrijk om jezelf niet te vergeten, zoals veel vrouwen doen, die zich volledig aan kinderen wijden, en vervolgens aan kleinkinderen en helemaal geen zelf. Hoe ouder ik ben, hoe meer verankerd in het leven, hoe meer ik het recht heb om mezelf te zijn en mijn eigen dromen na te jagen.

We zeggen vaak: "Als de ouderdom kon, en de jeugd het wist" …

● K.M.: Dat zou verschrikkelijk zijn. Op alle leeftijden hebben we verschillende taken te vervullen, en we hebben ook verschillende kansen. We verliezen iets om iets anders te winnen. Je moet ervan profiteren en ervan genieten. Hoe zit het met de vreugde als de jaren ouder worden? Bijvoorbeeld doordat we onszelf, andere mensen en de wereld steeds beter begrijpen, we weten wat we willen en wat niet, wat ons plezier geeft etc. Maar deze kennis en ervaring gebruiken we te weinig. Door de jaren heen worden we verbitterd en herhalen we: "God is niet geslaagd op hoge leeftijd". En ouderdom, eerder volwassen leeftijd, zou niet saai of onaangenaam moeten zijn, maar zou de volheid moeten zijn van een steeds wijzer leven. Veel hangt af vanonze houding. Laten we de grote, gepaste waarde van volwassenheid en ouderdom herstellen.

Nuttig om te weten

Katarzyna Milleris psychotherapeut, psycholoog, filosoof, publicist en dichter. Al meer dan 30 jaar geeft ze individuele, huwelijks- en groepstherapie. Ze is ook de auteur en co-auteur van vele zeer populaire boeken, incl. "Ik wil bemind worden zoals ik wil", "Vrouw zijn en niet gek doen", "Sprookjes uitgekleed", "Wees niet bang voor het leven", "De koninginnen van het leven", "Als een hond met een kat", schreef ze ook drie gedichtenbundels - "Stółek", "Pijn is zijde" en "Fontein van liefde". Permanent verbonden met de Zwierciadło maandelijks. Gasten vaak op radio en tv

Welke kenmerken zijn dominant onder alleenstaande mannen en onder vrouwen?

● K.M.: Mannen zijn vaak hypochonders. Ze spelen heel veel met elkaar, ze zijn enorm bezig met alles wat er in hun leven met hen gebeurt. Ik hou heel veel van mannen, maar ze worden steeds narcistischer. Bovendien zijn het slimmeriken die alles beter weten. Niet in morele zin, maar weten wat er moet gebeuren om de wereld beter te maken, hoe de wereld moet worden ingericht. Ze praten graag over dingen die hier en nu niet gebeuren. Ze luisteren niet naar wat er gezegd wordt. Bovendien zijn oudere heren niet graag alleen. Wanneer een partner om de een of andere reden vertrekt, zoeken ze een andere, omdat ze het niet alleen aankunnen. Alleenstaande vrouwen zijn specifiek, ze doen het goed in het leven. Ze zijn goed onderhouden, sfeervol, hebben verzorgde appartementen, vol bloemen, foto's, leuke dingen. Het appartement van een man heeft meestal een bank, een tv en een rommel.

Veel alleenstaanden leven in de marge van familie en gezelschap. Niemand geeft om hun mening, houdt geen rekening met hun behoeften. Wat te raden aan degenen die betrokken zijn bij dergelijke afhankelijkheden?

● K.M.: Je hebt een vreselijke tekening gemaakt. Helaas doen mensen die partners, echtgenoten of echtgenotes hebben soms hetzelfde. Het hangt af van de persoonlijkheid. Als je interesse hebt, er is iets dat we graag doen, we willen lezen, kijken, discussiëren, er is geen reden om het niet te doen. Niemand zal misbruik maken van iemand die het niet toestaat. Dit is onze toestemming voor anderen om ons te zien als een het-loop, dat wil zeggen, een man van onbeduidendheid. Deze houding heeft helemaal niets te maken met single zijn. Mensen voelen onze zwakheden, een gebrek aan zelfrespect. Onze houding vertelt hen dat we er niet zeker van zijn dat we gebruikt kunnen worden. De persoon die zich verontschuldigt omdat hij nog leeft, zal door iedereen worden gebruikt. En ze zal zich verontschuldigen voor het niet genoeg proberen. Maar er is nog een aspect aan het geheel. U hebt gelijk, mevrouw Anna, als u spreekt over de benarde situatie van veel vrouwen die in de marge leven, niet alleen van het gezin, maar van de samenleving in het algemeen. Het moeilijkste isvrouwen die hun hele leven thuis hebben gewerkt, hebben geen eigen inkomen, behalve hun hongerpensioen, en zijn alleen gelaten. Het zou zelfs een aanfluiting zijn om een ​​glimlach en volheid van persoonlijkheid te suggereren. Zulke mensen hebben gewoon echte staatssteun nodig, die ze niet krijgen. Dus mijn advies is voor degenen die een plek hebben om te wonen, wat te eten en die niet worden getroffen door sociale uitsluiting.

Zijn er verschillen tussen eenzame mensen naar keuze en degenen die eenzaam zijn omdat hun lot zo is verlopen?

● K.M.: Natuurlijk. Mensen zijn verdeeld in degenen die zeuren in het leven en degenen die dat niet doen. Singles weten uit eigen keuze waarom ze alleen zijn. Heel vaak wordt een dergelijke keuze ingegeven door het feit dat ze niet bij mensen willen zijn die om de een of andere reden niet bij hen passen. Ze waarderen en houden van elkaars gezelschap. Sommige mensen kiezen er ook voor om alleen te zijn omdat ze het zich kunnen veroorloven. Ze hebben geen financiële steun nodig, ze hoeven niet op zoek te gaan naar iemand die bijdraagt ​​aan de huur. Alleenstaanden klagen noodzakelijkerwijs meer over hun lot, voelen zich vaak ongelukkig, hebben de overtuiging dat het leven hen slecht heeft behandeld omdat ze een partner hebben verloren of niemand hebben ontmoet met wie ze graag zouden willen zijn of die graag bij hen zou willen zijn. "Slecht" - hoor ik vaak van zulke mensen. En het lot moet worden behandeld als iemand die van ons houdt. Zeg tegen jezelf: "Dank je, ik ben in een geweldige positie." Waarom? Want zolang we leven, kan er van alles gebeuren. Als we het echt belangrijk vinden om iemand dichtbij te hebben, moeten we er niet te veel naar kijken, omdat het de kandidaat of kandidaat kan afschrikken. Als we goed over onszelf en anderen denken, we zijn aardig en aardig, dan wordt er ook een partner gevonden.

Vroeger dacht men dat een vrouw niet alleen naar een restaurant of theater mocht gaan. Hoe is de sociale perceptie van eenzame mensen veranderd?

● K.M.: Het is voldoende om een ​​restaurant binnen te lopen om te zien hoeveel er in dit opzicht is veranderd. Dit is geen probleem meer. Vrouwen gaan alleen en in gezelschap naar cafés en restaurants, en niemand is verbaasd. Steeds vaker vertrekken ze ook zelf.

Maar het komt ook voor dat vrouwen boven de 50, vooral de aantrekkelijke, met tegenzin worden uitgenodigd voor de samenleving omdat ze een potentiële bedreiging vormen voor vrouwen in relaties.

● K.M.: Naar mijn mening is het ook een stereotype. Er zijn omgevingen die onaangenaam, jaloers en onvriendelijk voor elkaar zijn, of we nu in paren of alleenstaanden zijn. Het hangt allemaal af van het niveau, de klasse van mensen. Ik ken veel alleenstaanden die vrienden hebben van verschillende leeftijden, alleenstaanden, in stabiele relaties, huwelijken en niemand stoort zich aan de burgerlijke staat van elke persoon. Dit komt omdat deze mensen elkaar niet ontmoeten om te "jagen", maar omdat ze graag bij elkaar zijn, praten, discussiëren, hebben ze gemeenschappelijke problemen. Hierhet advies is simpel. Als het bedrijf je om de een of andere reden niet accepteert, zoek dan een ander. Ons lot hangt af van onze keuzes. Je kunt natuurlijk ook thuis zitten en klagen dat mensen onaangenaam zijn.

Het feit dat er steeds meer singles zijn maken veel gebruik van reisbureaus. Gebruiken mensen aanbiedingen voor singles die op zoek zijn naar een stel, of liever mensen die er hetzelfde over denken?

● K.M.: Als we een stel zoeken, is het het beste om iemand te vinden die er hetzelfde over denkt. Als we ergens heen gaan, laten we dan genieten van wat hier en nu is. Of er na een leuke reis samen nog verdere ontmoetingen zullen zijn, is een heel andere zaak. Iemand die koel is op het zand kan onaantrekkelijk zijn op de stoep. Dit moet onthouden worden. Het is belangrijk, en velen van ons weten niet hoe ze van het moment moeten genieten, eruit kunnen putten. Als we ons op een gegeven moment goed voelen in andermans gezelschap, zullen we ons inspannen om dat moment zich te laten herhalen. Je moet met mensen omgaan, contact met ze opnemen, en misschien eindigt de relatie niet met samen koffie drinken.

Iedereen heeft tederheid, knuffels, seks nodig. Veel vrouwen hebben het niet. Ze voelen zich ongelukkig. Wat kun je ze vertellen om hun leven te veranderen?

● K.M.: Allereerst glimlachen, niet rondlopen met je mond in een hoefijzer, vijandige blikken werpend opzij, dat de jongere en de andere mooier. Het komt nergens. Ga naar de mensen! Ga wandelen in het park, praat met iemand, luister naar wat hij zegt. Ik garandeer je dat er vrienden zullen zijn, en misschien ook vrienden. Om een ​​zielsverwant te vinden, is het een beetje moeite waard, open te zijn, geïnteresseerd in anderen. Je hoeft de zoektocht naar liefde of vriendschap niet te forceren, zo vind je het niet. Je moet je afvragen of alleenstaand zijn de oorzaak is van mijn ongeluk. Als je je goed voelt over jezelf, weet hoe je bij jezelf moet zijn, dat is van onschatbare waarde, omdat je tijd hebt voor reflectie en voor de activiteiten die je leuk vindt. Er mogen geen grenzen zijn aan het feit dat op deze leeftijd deze of gene leeftijd niet meer mogelijk is. Ik begon liedjes te componeren en te zingen toen ik eind vijftig was. En ik schreef erotische verhalen toen ik in de zestig was. Als we verlangens hebben, laten we erop vertrouwen dat ze uitkomen! Laten we ze gewoon vervullen! Na je vijftigste kun je verliefd worden, trouwen, beginnen met schilderen, tai chi beoefenen, je kunt veel passie nastreven, maar je moet leven, volledig ademen, het kan je niet schelen wat (alleen wij denken) mensen zullen zeggen, want dit is ons leven, ons lot. Naar mijn mening begint het leven pas op de leeftijd van 50.

Het zal nuttig voor je zijn

Singles zijn niet alleen weduwen en weduwnaars

Er zijn ongeveer 2,5 miljoen singles boven de 50 in Polen. De grootste groep (1,2 miljoen) zijn weduwnaars of weduwen. Uit een studie van Pentorblijkt dat 34 procent. Polen geloven dat singles slechter leven dan mensen in relaties, onder meer omdat ze hebben meer werk, leven onder druk van familie en vrienden, hebben beperkte toegang tot krediet, worden uitgesloten van het sociale leven (maar 13% is het tegenovergestelde). Ondertussen maar liefst 69 procent. singles zeggen dat ze erg blij zijn. Aan de andere kant - bijna 1/4 van de singles geeft toe dat ze ongelukkig zijn. Ongeacht hun leeftijd klagen singles over het gebrek aan gezelschap (47%) en financiën.

maandelijkse "Zdrowie"

Categorie:

Psychologie