- Wat te doen om voldoende te slapen?
- Wie zou geen technieken voor het opwekken van lucide dromen moeten gebruiken?
Is lucide dromen gevaarlijk? Er is geen duidelijk antwoord op deze vraag. Sommige onderzoekers classificeren LD als een slaapstoornis. Anderen beweren dat lucide dromen een bewezen nachtmerriebehandeling is die geen gezondheidsproblemen veroorzaakt. Veroorzaakt lucide dromen eigenlijk bijwerkingen? Wie zou geen lucide slaaptechnieken moeten gebruiken?
Is lucide dromen gevaarlijk? Slaapcontrole wordt meestal gebruikt om nachtmerries te bestrijden, evenals een hulpmiddel voor zelfontdekking, ontwikkeling van creatieve vaardigheden en entertainment.
Lucide dromen: welke bijwerkingen kunnen lucide dromen hebben?Tot nu toe is er geen geval geweest van de negatieve effecten van lucide slaap op de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Sceptici benadrukken echter dat als de techniek om slaap te induceren verkeerd wordt gekozen,bijwerkingenkunnen optreden, bijv. vermoeidheid en gebrek aan slaap, en in extreme gevallen kan leiden tot hersendisfunctie.
Enkele gevallen van inductie van lucide dromen zijn ongevaarlijk. Als lucide dromen echter te vaak voorkomen, kan dit een teken zijn van een hormonale disbalans of een disbalans in het hersenvocht.
Andere problemen die Lucid Dream kan veroorzaken zijn verstoorde slaapfasen en ontwaakfasen. Dit kan nachtspectra veroorzaken, een halfslaaptoestand waarin de dromer wakker wordt en een droomhallucinatie-effect ervaart (de slaaplaag overlapt de werkelijkheidslaag). Stop dan met het gebruiken van de technieken om lucide slaap op te wekken.
Wat te doen om voldoende te slapen?
Wie zou geen technieken voor het opwekken van lucide dromen moeten gebruiken?
Het opwekken van lucide slaap wordt niet aanbevolen voor mensen met cardiovasculaire problemen. Als ze er echter voor kiezen om dit te doen, moeten ze oppassen dat ze in hun slaap geen situaties creëren die een hartaanval kunnen veroorzaken.
Mensen met psychische problemen, zoals schizofrenen, die het verschil tussen waken en slapen misschien niet zien, moeten Lucid Dream ook opgeven. Dit is een zeer gevaarlijke situatie, vooral omdat de meeste patiënten met schizofrenie niet weten dat ze ziek zijn. Lucide droommensen met een familiegeschiedenis van schizofrenie worden ook niet geadviseerd.