Als je hoofdpijn of ruggengraat hebt - schud je handen. Tijdens de massage komt energie vrij die het werk van individuele organen stimuleert. Reflexologie is een therapie die helpt bij veel kwalen, en het voordeel is dat je het zelf kunt doen.

Ik heb het overreflexologie- een behandelmethode die bestaat uit het indrukken van bepaalde punten op de voeten, handen en gezicht. Handmassage heeft als voordeel dat je het zelf kunt doen. Maar in het begin is het de moeite waard om een ​​professionele massage te gebruiken om de regels te leren.De therapeut begint met het zachtjes ontspannen van de handen. Het beweegt dan naar een aanvankelijk lichte, dan iets strakkere druk vanaf de toppen van de tenen naar beneden.- Ik gebruik voornamelijk mijn duim en masseer elke centimeter van de huid in een cirkelvormige of puntachtige beweging, vooral aan de binnenkant van de hand - zegt Iwona Ochnicka, een gecertificeerde reflexoloog.

Reflexologie - lichaamskaart op handen

De wetenschap van reflexen (punten op de voeten, handen, gezicht) wordt al eeuwenlang in de Chinese geneeskunde gebruikt. Genezing door reflexen was bij de Egyptenaren al rond 2300 v.Chr. bekend.
De voorloper van de moderne reflexologie is de Amerikaanse KNO-arts William Fitzgerald, die aan het begin van de 20e eeuw oude archieven van genezers uit China bestudeerde. Hij beschreef het verloop van tien energiekanalen, d.w.z. zones die lopen van het hoofd naar de handen en voeten.
Het menselijk lichaam is een buitengewone machinerie waarin alle elementen met elkaar interageren. De hand bevat, net als de voet, een gedetailleerde kaart van het hele lichaam, en individuele punten erop zijn een weerspiegeling (weerspiegeling) van een bepaald orgaan.
- Organen die in een bepaalde zone liggen, worden weerspiegeld in een specifiek, behorend tot een bepaalde zone
ruimte op de voet of hand - legt Iwona Ochnicka uit. - Daarom, wanneer we bijvoorbeeld de linkerhand langs de pink drukken, stimuleren we de arm, milt en dikke darm, omdat ze zich in dezelfde zone bevinden.

Reflexologie - signaal - reactie

Het masseren van een specifieke reflex is niets meer dan het irriteren van huidreceptoren. Dit veroorzaakt een reeks impulsen naar het centrale zenuwstelsel. Ze worden overgebracht naar de circulatieregelcentra.
Het stimuleren van deze centra veroorzaakt de verwijding van de bloedvaten van een bepaald orgaan en de verbetering van de bloedtoevoer. De hoeveelheid zuurstof in dit gebied neemt toe en als gevolg daarvanis om het metabolisme te versnellen, gif.webpstoffen weg te spoelen en meer antilichamen te leveren die onze gezondheid beschermen.
- Door op de vingers te drukken, handelen we op het hoofd, masseren we het midden van de hand, werken we aan organen zoals de lever of maag, en door de pols te kneden, stimuleren we de geslachtsdelen - vermeldt mevrouw Iwona . -Reflexotherapiekan door iedereen worden gebruikt, maar bij ernstige ziekten is het de moeite waard om eerst een arts te raadplegen.
Natuurlijk zal de procedure de behandeling met conventionele methoden niet vervangen, maar het kan ze ondersteunen. Ze reageren snel op de massage van kinderen, waarbij het mogelijk is om de immuniteit te verbeteren en zelfs de symptomen van allergieën aanzienlijk te verlichten. Reflexotherapie is ook een geweldige pijnstiller.

Reflexologie - reiniging

Als we van een bepaalde aandoening af willen, is elke derde dag een reeks van 8-10 behandelingen nodig.

- Het lichaam moet tijd hebben om gif.webpstoffen kwijt te raken en de prikkels die het krijgt te verteren - legt mevrouw Iwona uit. Elke hand wordt gedurende ongeveer 20-25 minuten punt voor punt grondig gemasseerd. Het is belangrijk om de behandeling op beide handen uit te voeren, te beginnen met de rechterkant. Massage is niet pijnlijk, maar op sommige plaatsen, wanneer het punt dat overeenkomt met het zieke orgaan wordt ingedrukt, voelen we pijn.
Een opgewonden lichaam wil zich zo snel mogelijk van gif.webpstoffen bevrijden, dus na de massage kunnen we de behoefte voelen om naar het toilet te gaan. De reactie kan ook verhoogde dorst en slaperigheid zijn. In sommige gevallen is er een tijdelijke verergering van de symptomen - dit is een teken dat het genezingsproces begint.

Belangrijk

Eigenlijk zijn er geen contra-indicaties voor het gebruik van reflexologie. Iedereen kan het gebruiken. Als we echter chronisch ziek zijn, bijvoorbeeld met hypertensie, is het beter om een ​​arts te raadplegen. We moeten onze therapeut ook informeren over de gebruikte medicijnen, omdat de behandeling de opname van sommige preparaten kan verstoren. Denk er bij het gebruik van een reeks massages op kantoor aan dat u tussen opeenvolgende bezoeken een paar dagen pauze moet nemen, zodat het lichaam de tijd heeft om de gif.webpstoffen kwijt te raken.

Snelle hulp

Als u bijvoorbeeld hoofdpijn heeft, oefen dan enkele minuten druk uit op de punten op uw handen (zie kader). Dit kan voorkomen dat u naar pijnstillers grijpt. Mits je de massage meerdere keren per dag herha alt! Het is belangrijk om het met beide handen uit te voeren.
Auto-massage kan elke dag worden gebruikt, omdat we het zelden lang genoeg doen om te veel op de receptoren in te werken. Het is de moeite waard om het niet alleen te doen als we snelle hulp nodig hebben, maar ook om het lichaam te stimuleren. Het is een uitstekende boost van energie in tijden van zwakte en uitputting!

Waar het voor werktreflexologie

  • verwijdert spanning
  • zorgt voor een verhoging van de vitaliteit
  • verbetert de bloedcirculatie en de doorstroming van zenuwimpulsen
  • verlicht of verlicht pijn (bijv. hoofdpijn, gewrichtspijn)
  • activeert natuurlijke afweersystemen
  • verwijdert brandend maagzuur, gas, constipatie
  • helpt bij de behandeling van allergieën en astma
  • elimineert menstruatiestoornissen
  • helpt bij prostaatproblemen
  • verbetert de lymfestroom in het lichaam

"Zdrowie" maandelijks

Categorie:

Alternatieve geneeswijzen