Zoals experts van de American Heart Association waarschuwen, kan het sneeuwschuiven in bepaalde situaties leiden tot een hartaanval of een plotselinge hartstilstand. Het risico op cardiovasculaire problemen is vooral hoog bij specifieke groepen mensen.

Het feit dat sneeuwruimen geen eenvoudige bezigheid is, wordt door veel mensen pas opgemerkt als ze zware, compacte sneeuw proberen op te ruimen. De bijbehorende inspanning overtreft vaak de fysieke capaciteit van zelfs jonge, gezonde mannen.

Ik, waarschuwt de American Heart Association (AHA) - The American Heart Association, 's werelds toonaangevende non-profitorganisatie die onderzoek naar cardiovasculaire geneeskunde financiert en patiënten opleidt - voor sommige mensen kan het de laatste stap zijn in hun presteren in het leven

Waarom is sneeuwruimen een risico op een hartaanval?

Volgens AHA-experts kan sneeuwruimen een hartaanval veroorzaken of leiden tot een plotselinge stopzetting van de werking. Waarom? Een van de redenen is de lage omgevingstemperatuur - onder dergelijke omstandigheden hebben de bloedvaten de neiging om samen te trekken, wat de bloeddruk aanzienlijk kan verhogen.

Nog een - het feit dat veel mensen in de wintermaanden een zittend leven leiden en niet gewend zijn aan fysieke inspanning. Ondertussen, zoals wetenschappers beweren, blijkt uit onderzoek dat na slechts twee minuten sneeuwruimen de hartslag van mensen die niet gewend zijn aan lichaamsbeweging, vaak de bovengrens overschrijdt die wordt aanbevolen voor inspanningstests. De hoogste hartslag tijdens dergelijke tests wordt geregistreerd bij mensen die niet gewend zijn aan fysieke activiteit.

Wie loopt het meeste risico?

Bepaalde groepen mensen lopen risico op hartproblemen die verband houden met het sneeuwruimen. Volgens de onderzoekers allereerst:

  • mensen die al lijden aan een hartaandoening (bijv. coronaire hartziekte)
  • sedentaire mensen
  • zwaarlijvige mensen
  • actieve of passieve rokers
  • diabetes en chronisch zieken
  • mensen met een hoog cholesterolgeh alte
  • mensen die lijden aan hypertensie
  • mensen na een hartaanval of beroerte
  • patiënten na bypassoperatie of coronaire angioplastiek

Experts suggereren dat voor mensen metvan de bovengenoemde groepen is het af te raden om niet alleen sneeuw te ruimen, maar ook een sneeuwblazer te gebruiken, omdat de inspanning die nodig is om deze te duwen ook uw hartslag en bloeddruk snel kan verhogen. Interessant is dat voor gezonde mensen het gebruik van sneeuwblazers een positief effect heeft op het hart.

Symptomen van een hartaanval na sneeuwruimen

Volgens AHA-experts sterven elk jaar in de Verenigde Staten enkele honderden mensen aan een hartaanval veroorzaakt door sneeuwruimen. Daarom is het erg belangrijk om de symptomen ervan te kunnen herkennen.

Angst moet vooral ontstaan ​​tijdens of na het sneeuwruimen:

  • pijn of benauwdheid op de borst
  • hartkloppingen of onregelmatige hartslag
  • duizeligheid
  • moeite met ademhalen, kortademigheid
  • pijn die uitstra alt naar de nek of arm
  • koud zweet
  • angstig voelen
  • zwakte
  • buikpijn, brandend maagzuur, misselijkheid

Elk van deze symptomen - net als andere klassieke symptomen van een hartaanval - zou u ertoe moeten aanzetten zo snel mogelijk medische hulp te zoeken.

Hoe veilig sneeuw te ruimen

Experts van de American Heart Association suggereren dat zelfs degenen die niet tot de bovengenoemde risicogroepen behoren verschillende regels moeten toepassen tijdens het sneeuwruimen om deze activiteit veiliger te maken - het is belangrijk omdat veel mensen aan hartaandoeningen lijden dat hij weet niet, omdat ze tot nu toe geen duidelijke symptomen hebben vertoond of deze mensen niet de juiste tests hebben uitgevoerd.

Dus laten we deze tips volgen:

  1. Gooi de sneeuw niet, maar verplaats hem met een schop - het kost veel minder inspanning.
  2. Het is je haast niet waard om sneeuw te ruimen - en als je moe begint te worden, neem dan een pauze.
  3. Sneeuw in fasen ruimen: als de ruimte die moet worden gesneeuwd groot is, is het het beste om deze in kleinere delen te verdelen en om de beurt sneeuw te verwijderen.
  4. Sneeuwruimen moet worden gezien als oefening: je moet je gepast kleden en niet vergeten te hydrateren wanneer je dat doet.
  5. Besteed aandacht aan hoe je je voelt. Als u voelt dat er iets mis is (pijn op de borst, ademhalingsproblemen enz.), stop dan onmiddellijk en roep om hulp.

Categorie:

Cardiologie