Atherosclerose "bereikt" meestal de bloedvaten van het HART, waardoor het zijn werk verstoort. Er zijn veel factoren die bijdragen aan de ontwikkeling van atherosclerose. Gelukkig zijn er ook middelen die het kunnen tegengaan, bijvoorbeeld een actieve levensstijl, het opgeven van stimulerende middelen, omgaan met stress, evenals een dieet dat rijk is aan geschikte groenten en kruiden.
Goed samengestelddieetis de beste preventieantiatherosclerotische . Het kan zelfs helende eigenschappen hebben als het producten bevat waarvan bekend is dat ze een gunstig effect hebben op het helecardiovasculaire systeemen het belangrijkste element ervan, namelijkHART.
Atherosclerose - op groenten zetten
Groenten met uitzonderlijke gezondheidsvoordelen zijnuienknoflook . De stoffen in uien (inclusief quercetine) lossen fibrine op - een bestanddeel van het eiwit dat bloedstolsels veroorzaakt; het heeft ook een gunstig effect op de elasticiteit en strakheid van bloedvaten, verlaagt de bloeddruk.
- De ui moet rauw worden gegeten - wanneer gebakken verliest het zijn kostbare effect. Maar om effectief te zijn tegen de ziekte, moet je minstens één middelgrote ui per dag eten. Een alternatief kan de siroop of het sap van deze groente zijn. Houd er echter rekening mee dat uien gas en brandend maagzuur kunnen veroorzaken. Mensen met nier- en leverinsufficiëntie dienen voor dit type thuisbehandeling een arts te raadplegen.
- Knoflook werkt bij de behandeling van vele ziekten; het is ook moeilijk om de rol ervan bij het voorkomen van atherosclerose te onderschatten. Geschat wordt dat de dagelijkse consumptie van knoflook het risico op een hartaanval met wel 50% vermindert. Door het geh alte aan zwavelverbindingen verlaagt de plant de bloeddruk en voorkomt het verstoppingen. Knoflook kan rauw of gekookt worden gegeten - in deze gevallen behoudt het zijn anti-embolische werking. Het mag echter niet gefrituurd worden.
- Artisjok wordt steeds populairder in de Poolse keuken - een eetbare bloeiwijze van een vaste plant uit de Asteraceae-familie. Stijve vlokken-schubben hebben helende eigenschappen. Ze verlagen het cholesterolgeh alte en de concentratie van vrije triglyceriden. Artisjok ondersteunt ook het proces van het reinigen van het lichaam van giftige stofwisselingsproducten.
Atherosclerose - reik naar kruiden
Kruiden die de bloedstroom ondersteunen en de bloedsomloop stimuleren, zijn nuttig bij de behandeling van atherosclerose:
- dennenknoppen
- rozemarijnblad
Van dennenknoppen wordt een siroop gemaakt.Tientallen donuts moeten met een liter water worden gegoten, een half uur worden verwarmd, dan een halve liter honing toevoegen en een kwartier koken. Het drinken van 2-3 eetlepels van deze siroop per dag heeft een gunstig effect op de bloedsomloop.
Rozemarijn verbetert de doorbloeding en stimuleert de bloedsomloop. Er wordt een infusie van gemaakt - een eetlepel van het kruid wordt overgoten met kokend water en een kwartier onder het deksel gelaten. Rozemarijnthee die meerdere keren per week wordt gedronken, ondersteunt de effecten van andere methoden voor de behandeling van arteriële ziekten.
maandelijkse "Zdrowie"