Slaap beïnvloedt ons uiterlijk en welzijn, maar kan ook bijdragen aan de ontwikkeling van gevaarlijke ziekten als diabetes. Volgens Amerikaanse wetenschappers van de Medical University of Chicago verhoogt het verstoren van de slaap het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2. Het is belangrijk voor zowel de slaapduur als de slaapdiepte, en of deze al dan niet wordt verstoord door externe factoren.
Onderzoekers onderzochten een groep van enkele tientallen vrijwilligers die meerdere nachten last hadden vanslaapmet verschillende geluiden. Ze verschenen toen de hersenen van slapers het stadium van diepe slaap binnengingen. Ze leidden echter niet tot ontwaken, maar waren sterk genoeg om de diepe slaapfase te verstoren.
Slaapstoornissen en het risico op diabetes
Studies hebben aangetoond dat slaapverstoring leidt tot een afname van de weefselgevoeligheid voorinsulineen als gevolg daarvan een verhoogd risico op het ontwikkelen vandiabetes type 2. om niet ziek te worden, zorg nu voor je slaapkwaliteit. Slaap rustig, droom goed …