Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!

Zwarte komijnolie heeft veel gezondheidseigenschappen. Het wordt onder andere gebruikt als maatstaf voor zweren en talrijke allergieën. In de cosmetologie wordt het behandeld als een tegengif.webp voor veel kwalen - zwarte komijnolie voor het gezicht helpt acne te genezen en zwarte komijnolie voor haar kalmeert roos. In de keuken wordt het gebruikt als additief om de gerechten een pittige smaak te geven. Wat zijn de eigenschappen van zwarte komijnolie en hoe te gebruiken?

Wat is zwarte komijnolie?

Olie vanZwarte komijn ( Oleum Nigellae Sativae ), zoals de naam al doet vermoeden, is een olie verkregen uit zwarte komijn ( Nigella sativa L. ). Deze plant komt oorspronkelijk uit Zuidoost-Europa en West-Azië. Het heeft opvallende witte of blauwe bloemen met blauwe nerven.

Zwarte zaden hebben zwarte, driehoekige zaden, waarvan de gezondheidseigenschappen zelfs door de farao's werden gewaardeerd. Momenteel worden de gezondheidsbevorderende eigenschappen van zwarte komijn en zwarte komijnolie in toenemende mate onderworpen aan wetenschappelijk onderzoek.

Welke gezondheidsbevorderende ingrediënten bevat zwartzaadolie?

Zwarte komijnolie bevat veel gezondheidsbevorderende stoffen.

Ingrediënten in zwarte komijnolie:

    oke. 85 procent zijn onverzadigde vetzuren, waaronder: linolzuur (omega-6) - ongeveer 60 procent, oliezuur (omega-9) - ongeveer 25 procent. en alfa-linoleenzuur (omega-3) - ongeveer 1 procent
  • vitamine E
  • bètacaroteen
  • sterolen
  • biotine
  • micronutriënten
  • antioxidanten
  • thymoquinone - een bestanddeel van de essentiële olie van zwarte komijnzaad, waardoor de olie ontstekingsremmende eigenschappen heeft (vergelijkbaar met de activiteit van aspirine in een dosis van 100 mg / kg), pijnstillend en beschermend voor de nieren en lever. Hierdoor heeft zwarte komijnolie, net als de zaden zelf, een potentieel antikankereffect.

Zie: zaden die goed zijn voor de gezondheid

src="leki/9828527/olej_z_czarnuszki_-_waciwoci-_zastosowanie-_przeciwwskazania_2.jpg.webp" />Zie galerij 4 foto's

Genezende eigenschappen van zwarte komijnolie

In de oudheid werd zwarte komijnolie "het goud van de farao's" genoemd en men geloofde dat het alles kan genezen behalve de dood.

Genezende en gezondheidsbevorderende eigenschappen van zwarte komijnolie:

  • potentieel anti-kanker effect
  • mitigatiemaagproblemen - gastritis, maaggriep, reflux en maag- en darmzweren
  • verbetering van de leverfunctie
  • glucosespiegel verlagen
  • verlaag het niveau van prolactine
  • verlaging van cholesterol en triglyceriden
  • preventie van atherosclerose
  • verlichting van de symptomen van allergische ziekten

Zwarte komijnolie en kanker

Zwarte komijnolie heeft, net als de zwarte komijnzaadjes waaruit het wordt geperst, een potentieel antikankereffect. Talrijke studies - laboratorium- en dierstudies - tonen aan datzwarte zaadolie heeft bijgedragen aan de dood van kankercellen of aan de remming van hun ontwikkeling .

Volgens Amerikaanse wetenschappers remde de olie de aanmaak van fibrosarcoom neoplastische cellen (een kanker van de huid en het onderhuidse weefsel).

Op hun beurt ontdekten Egyptische wetenschappers in 2012 dat extract van zwarte zaadolie de levensvatbaarheid van leverkankercellen verminderde, en in 2014 concludeerden Saoedische onderzoekers dat zaadextract en zwarte zaadolie de levensvatbaarheid van menselijke longkankercellen aanzienlijk verminderden.

Bovendien heeft zwartzaadolie in het uitgevoerde onderzoek bijgedragen aan de remming en dood van colorectale kankercellen, leukemie, borstkanker en vele andere vormen van kanker. Allemaal vooral dankzij het bovenstaande. een verbinding genaamd thymoquinon

Bovendien blijkt uit onderzoek door Turkse wetenschappers dat het gebruik van zwarte zaadolie voor en gedurende 10 dagen na bestraling ratten beschermde tegen de schadelijke effecten van bestralingstherapie.

Zwarte komijnolie voor zweren en andere maagaandoeningen

In het Midden-Oosten is zwarte komijnolie gebruikt alsremedie voor tal van maagaandoeningenzoals gastritis, maaggriep, zure reflux en maag- en darmzweren.

Anti-ulcer eigenschappen zijn wetenschappelijk bewezen. Onderzoek toont aan dat zwartzaadolie effectief is in het bestrijden van Helicobacter pylori -bacteriën, wat een van de oorzaken is van maagzweren.

Onderzoekers verdeelden 88 patiënten met niet-ulcus dyspepsie in 4 groepen die verschillende combinaties kregen van claritromycine en/of amoxicilline (antibiotica), omeprazol (een geneesmiddel dat wordt gebruikt voor de behandeling van o.a. duodenum- en maagzweren) en zwart zaad olie. Onderzoek toont aan dat zwartzaadolie eigenschappen heeft die vergelijkbaar zijn met het gecombineerde gebruik van alle drie de medicijnen.

Bovendien bleek de olie effectief te zijn tegen botwormenSchistosoma mansoni(schistosomiasis), verbetering van de leverfunctie en veranderd immuunsysteem bijS.mansoni-infecties.

Alleen koudgeperste olie, d.w.z. ongeraffineerde olie, heeft gezondheidseigenschappen.

Zwarte komijnolie verlaagt cholesterol en bloedsuikerspiegel

Klinische studies tonen aan dat de olie een significante verlaging van het glucose-, prolactine-, triglyceriden- en cholesterolgeh alte veroorzaakt. De overmaat van de laatste twee stoffen in het lichaam leidt tot de ontwikkeling van atherosclerose en verder tot hart- en vaatziekten zoals ischemische hartziekte of infarct. Dankzij het feit dat zwarte komijnolie de glucosespiegels verlaagt, kan het op zijn beurt de ontwikkeling van diabetes type 2 voorkomen.

Zwarte komijnolie verlicht de symptomen van allergische ziekten

Klinische studies tonen aan dat zwartzaadolie de symptomen van allergische ziekten verlicht, zoals allergische rhinitis, symptomen van bronchiale astma en atopisch eczeem. 152 patiënten met deze aandoeningen kregen capsules met 500 mg olie toegediend. Na de oliebehandeling namen de klinische symptomen van de ziekte aanzienlijk af, vooral bij kinderen (bij 80% van hen was de hooikoorts verminderd en de symptomen van astma verbeterd).

Onderzoek suggereert dat de olie een hulpmiddel kan zijn bij de behandeling van allergische aandoeningen.

Wij raden aan src="leki/9828527/olej_z_czarnuszki_-_waciwoci-_zastosowanie-_przeciwwskazania.png.webp" />

Auteur: Time S.A

Een evenwichtige voeding is de sleutel tot gezondheid en een beter welzijn. Gebruik JeszCoLubisz, het innovatieve online voedingssysteem van de He alth Guide. Kies uit duizenden recepten voor gezonde en smakelijke gerechten waarbij gebruik wordt gemaakt van de voordelen van de natuur. Geniet vandaag nog van een individueel gekozen menu, constant contact met een diëtist en vele andere functionaliteiten!

Meer te weten komen

Zwarte komijnolie - dosering

De aanbevolen consumptie van zwarte komijnolie bij volwassenen is 1 theelepel 2 keer per dag voor de ma altijd, en in het geval van kinderen - 1/4 theelepel 2 keer per dag.

Hoe gebruik je zwarte komijnolie?

Zwarte komijnolie kan zowel uitwendig als oraal worden gebruikt. Zwarte komijnolie in capsules kan worden gekocht in apotheken en reformwinkels (de prijs van zwarte komijnolie in capsules is ongeveer PLN 50 voor 120 capsules). De prijs van zwarte komijnolie in een fles is afhankelijk van de capaciteit. 250 ml ongeraffineerde zwarte komijnolie kost ongeveer PLN 49.

Zwarte komijnolie - gebruik in de keuken

Zwarte komijnolie heeft een licht bittere, intens kruidige geuren de kleur varieert van honing tot donkerbruin. In de keuken kan het alleen koud worden gebruikt (thermische behandeling vernietigt de gezondheidsbevorderende stoffen die erin zitten), als toevoeging aan salades, soepen, sauzen, kwark, gries, enz. Het geeft deze gerechten een pittige smaak.

Zwarte komijnolie kun je het beste op een donkere plaats bewarenfles op 5-10 graden C gedurende 3 maanden na opening

Zwarte komijnolie - cosmetisch gebruik

Zwarte komijnolie die uitwendig wordt gebruikt, beschermt de huid tegen zonnebrand en verzacht reeds opgetreden irritaties. Bovendien versnelt het de genezing van wonden. Zwarte komijnolie voor het gezicht ondersteunt de behandeling van huidziekten zoals acne, korstmossen en atopische dermatitis.

Zwartzaadolie verbetert ook de conditie van de droge huid, hydrateert deze, evenals de rijpere huid, omdat het dankzij het geh alte aan antioxidanten de veroudering van de huid vertraagt, en een vette huid omdat het voorkomt dat de huid gaat glanzen . Aan de andere kant verzacht zwarte zaadolie voor haar de symptomen van roos.

Zwarte komijnolie kan ook worden gebruikt in aromatherapietherapieën. Dan kalmeert het, helpt het om stress te verlichten en slaapstoornissen te elimineren.

Zwarte komijnolie - contra-indicaties

Zwartzaadolie heeft een krampstillend effect- de vluchtige olie die ze bevatten remde de contractiele activiteit van de gladde spieren van de baarmoeder bij ratten en cavia's. Daarom kan het de samentrekkingen van de baarmoeder bij zwangere vrouwen vertragen of volledig stoppen, dus mogen ze het niet gebruiken.

Zwartzaadolie verlaagt de bloeddruk, daarom zouden mensen die worstelen met hypotensie (hypotensie) er niet naar moeten grijpen.

Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!

Categorie:

Gezondheid