- Somnologia - wat doet het?
- Wanneer naar een slaaparts? Symptomen die wijzen op slaapstoornissen
- Wat is het belang van slaap voor de gezondheid?
- Meest voorkomende slaapstoornissen
- Wat is de behandeling bij de somnoloog?
Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!
Somnologie is een nieuw gebied van de geneeskunde, vaak aangeduid als 'slaapgeneeskunde', dat zich richt op slaapstoornissen zoals slapeloosheid, slaapapneu en parasomnie. Wanneer naar een somnoloog gaan en wat is de behandeling van slaapgerelateerde ziekten?
Somnologiais een relatief nieuw medisch gebied dat zich bezighoudt met slaapproblemen. Een hoog levenstempo en teveel werk en verplichtingen leiden vaak tot slaapgebrek. Uit onderzoek blijkt dat we steeds slechter slapen en dat 45% van de mensen in de wereld slaapproblemen heeft. Helaas is het bekend dat elke tweede Pool aan periodieke slapeloosheid lijdt, en zelfs 80% van de mensen die in Polen wonen, worstelt er ouder dan 65 jaar mee.
Onder ongeveer 100 verschillende slaapstoornissen komen ook door slaap veroorzaakte ademhalingsstoornissen vaak voor. De meest voorkomende is de zogenaamde obstructieve slaapapneu, waarvan het symptoom onder andere is: snurken - het wordt vastgesteld bij bijna 4% van de mannen en 2% van de vrouwen.
Het is de moeite waard om te onthouden dat slaaptekort en de slechte kwaliteit ervan een negatieve invloed hebben op de gezondheid, omdat ze het risico op chronische ziekten zoals diabetes, hypertensie, hart- en vaatziekten, enz. verhogen. Dus wanneer naar een slaaparts gaan, d.w.z. een arts die slaapmedicatie gebruikt voor diagnose en therapie van mensen die lijden aan slaapstoornissen?
Somnologia - wat doet het?
Somnologie is de wetenschap die zich bezighoudt met slaapstoornissen en hun gevolgen. Het bestudeert ook slaap in termen van gezondheid, welzijn, prestaties en kwaliteit van leven. Somnologie wordt ook vaak door elkaar aangeduid als "slaapgeneeskunde".
In de praktijk is dit niet helemaal correct, omdat "slaapgeneeskunde" een subset van somnologie is en een klinisch gebied is waarin specialisten patiënten met slaapstoornissen diagnosticeren en behandelen. Somnologie is een relatief nieuw gebied van de geneeskunde, maar het is enorm nodig, aangezien er momenteel ongeveer 100 slaapstoornissen zijn gevonden en beschreven, waarmee volgens statistieken steeds meer patiënten worstelen.
Wanneer naar een slaaparts? Symptomen die wijzen op slaapstoornissen
Iedereen die denkt dat zijn slaap abnormaal is, moet een afspraak maken met een somnoloog. Benadrukt moet worden dat de raadpleging onder meer moet plaatsvinden wanneer slapen:
- is nietregenereren,
- vindt niet 's nachts plaats,
- duurt minder dan 7 uur of langer dan 9 uur,
- is onderbroken,
- is moeilijk, wat in de praktijk moeilijk in slaap v alt,
- is niet regelmatig en de tijden van inslapen en wakker worden zijn verschillend,
- maakt je 's ochtends slaperig, moe, afgeleid en prikkelbaar.
Er moet worden benadrukt dat de bovenstaande problemen met betrekking tot slaapproblemen ongemakkelijk moeten zijn en regelmatig moeten worden herhaald. Bovendien moeten slaapstoornissen een bepaalde, langere tijd aanhouden, bijvoorbeeld een maand.
Tijdens het bezoek komt het vaak voor dat de specialist constateert dat de slaapproblemen te wijten zijn aan slechte gewoonten of onvoldoende slaaphygiëne - in een dergelijke situatie is het gebruik van een specifieke behandeling, bijv. farmacologische, niet nodig, maar het is voldoende om nieuwe gewoonten te ontwikkelen.
Somnolog helpt ook bij specifieke aandoeningen die als ziekten worden geclassificeerd, waaronder geneest, onder andere, slapeloosheid, ademhalingsstoornissen (bijv. obstructieve slaapapneu), stoornissen in het circadiane ritme van slapen en waken (bijv. bij blinden), parasomnia, centrale hypersomnie en slaapbewegingsstoornissen.
Wat is het belang van slaap voor de gezondheid?
Benadrukt moet worden dat, naast een evenwichtige voeding en regelmatige lichaamsbeweging, een goede nachtrust een van de drie pijlers van gezondheid is. 1/3 van het hele leven wordt eraan besteed, en daarom is het een uiterst belangrijke kwestie die van invloed is op de algehele beoordeling van de kwaliteit van leven. Het is de moeite waard om te weten dat de slaap bij volwassenen 's nachts moet plaatsvinden, 7 tot 9 uur moet duren (afhankelijk van de individuele behoeften) en van voldoende kwaliteit moet zijn, wat in de praktijk betekent dat deze door niets mag worden onderbroken en diep genoeg moet zijn
Goed slapen is een manier om gezond te blijven, je goed te voelen, er goed uit te zien en goed te functioneren. Als het gestoord is, veroorzaakt het op korte en lange termijn negatieve mentale en fysieke effecten. Je moet onthouden dat slaap zorgt voor concentratie, efficiënt onthouden en efficiënter werken, en bovendien een positief effect heeft op relaties met anderen.
Daarnaast heeft de juiste hoeveelheid slaap een positief effect op de immuniteit van het lichaam, waardoor mensen die voldoende slapen minder vaak ziek worden. Bovendien vermindert herstellende slaap het risico op chronische ziekten, waaronder: diabetes, hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, kanker, depressie, enz. Het is ook belangrijk dat voldoende slaap het risico op vroegtijdig overlijden vermindert.
Onderzoek toont aan dat gebrek aan slaap ook het risico op verkeersongevallen, vaak fouten verhoogtgevaarlijk, op het werk en steeds vaker verslaafd
Meest voorkomende slaapstoornissen
Slaapstoornissen zijn vaak het gevolg van naast elkaar bestaande ziekten en komen voor bij mensen die bijvoorbeeld reumatische pijnen, posttraumatische pijnen, migraine, infecties, depressie, enz. hebben. Slaapproblemen zijn vaak toevallig en kunnen verband houden met vermoeidheid, slecht humeur, stress en vele soortgelijke factoren, maar dan worden ze niet stoornissen genoemd en hebben ze geen behandeling nodig, maar alleen veranderingen in slaapgewoonten en regels.
Een van de meest voorkomende slaapstoornissen is slapeloosheid, die bij 30-50% van de volwassenen voorkomt. Zelfs 21% van de respondenten worstelt minstens drie keer per week met de symptomen ervan, en bij sommigen zelfs elke dag. Helaas meldt bijna 15% van de patiënten dat slapeloosheid een negatief effect heeft op hun functioneren en de kwaliteit van leven verslechtert.
Naast slapeloosheid diagnosticeert en behandelt somnologie slaapstoornissen als gevolg van abnormale ademhaling. Onder hen is obstructieve slaapapneu de meest voorkomende, die waarschijnlijk 35% van de Polen treft, maar slechts bij 4% van de mannen en 2% van de vrouwen wordt gediagnosticeerd. Onder de stoornissen waar somnologie zich mee bezighoudt, zijn er ook die die verband houden met het circadiane ritme.
Ze kunnen bijvoorbeeld in verband worden gebracht met het verlengen van de dag, zoals bij patiënten met het syndroom van de vertraagde slaapfase, maar ook bij ploegen- of blinde werknemers. Minder vaak voorkomende slaapstoornissen zijn: parasomnieën, centrale hypersomnie en slaapbewegingsstoornissen.
Wat is de behandeling bij de somnoloog?
Het is de moeite waard te benadrukken dat de meeste slaapstoornissen met succes kunnen worden behandeld. Ongeacht de oorzaak of mogelijke vermoedens van de diagnose, is het de moeite waard om naar een somnoloog te gaan. In veel steden zijn gespecialiseerde slaapklinieken. Ook daar helpen doktoren en specialisten zoals een psychiater, neuroloog, KNO-arts, psycholoog, psychotherapeut etc. bij slaapstoornissen.
Momenteel voert de American Board of Sleep Medicine in de Verenigde Staten medische onderzoeken uit op het gebied van slaapstoornissen, dus zonder hun medische vergunning kan een arts niet oefenen als specialist in slaapstoornissen.
BELANGRIJKVolgens de World Association of Sleep Medicine (WASM) zoekt minder dan 1/3 van de mensen met slaapstoornissen gespecialiseerde hulp.
Behandelingsmethoden zijn afgestemd op specifieke aandoeningen, daarom worden ze altijd individueel geselecteerd om aan de behoeften van de patiënt te voldoen. Meestal wordt echter tijdens de behandeling psychotherapie gebruikt, die helpt om de oorzaak van slaapstoornissen te vinden, gunstige gewoonten te ontwikkelen en zo te herstellenherstellende slaap in overeenstemming met de regels van de hygiëne.
Soms worden farmacologische behandelingen ook gebruikt om slapeloosheid en overmatige slaperigheid te elimineren. De meest voorkomende zijn hypnotica, antidepressiva, benzodiazepinen, melatonie, enz. Bij de behandeling van slaapstoornissen worden ook invasieve methoden gebruikt, die het bijvoorbeeld mogelijk maken om het neustussenschot recht te trekken en zo snurken te elimineren. Soms zijn er ook behandelingen die het gebit beschermen, bijvoorbeeld in het geval van bruxisme bij patiënten, en worden er ook specialistische apparaten aangebracht die zorgen voor een goede nachtrust.