Als overgewicht of obesitas uw probleem is, moet u uw bloedsuiker laten testen. Gewichtstoename wordt vaak geassocieerd met diabetes type 2. Hier zijn enkele eenvoudige, effectieve manieren om deze chronische, levensverkortende ziekte te voorkomen.
Als uw vrienden die de 40 naderen en iets te veel wegen, overgewicht hebben of het risico lopenzwaarlijvigheid te krijgen, zoek dan naar mensen met een normaalsuikergeh alte, het zou blijken dat meer dan 1/4 daarvan niet binnen de norm v alt. In het beste geval is dit pre-diabetes, in het slechtste gevaldiabetes
Diabetes duurt jaren om te ontwikkelen
Diabetes begint soms pas na een paar jaar symptomen te vertonen: terugkerende mycose, verslechtering van het gezichtsvermogen, jeukende huid, erectiestoornissen zijn slechts enkele van de symptomen. Geschat wordt dat diabetes tegenwoordig een probleem is voor ongeveer 2,5 miljoen Polen, en de helft van hen heeft geen idee dat ze ziek zijn.
Suikeronderzoek en veranderingen in levensstijl
Wanneer de ziekte zich ontwikkelt, moet u het niveau vanbloedsuikerspiegelmeerdere keren per dag controleren om levensbedreigend te voorkomen. Er is geen remedie voor diabetes, maar je kunt het vermijden: laat elk jaar je suiker testen en breng wat veranderingen in je levensstijl aan …
Wat te doen om diabetes te voorkomen en het lichaam af te slanken? Lees in onze galerij
maandelijkse "Zdrowie"