Waarom, ondanks zoveel informatie over hoe we zouden moeten eten, sporten, enz., besluiten veel mensen nog steeds niet om het te doen. Wat is volgens u de reden hiervan? Of misschien het gebrek aan tijd, of "belangrijkere" zaken als werk, carrière? Hoe kun je anders mensen overtuigen om hun levensstijl te veranderen en te beseffen dat gezondheid het allerbelangrijkste is?
De reden hiervoor is het lage niveau van gezondheidseducatie van de samenleving, vaak de kwaliteit van dit onderwijs. Het probleem voor veel mensen zijn barrières die schijnbaar onoverkomelijk zijn, zoals die van materiële aard. Een gezond leven is niet goedkoop, gezonde voeding, het milieu, vrijetijds- en gezondheidsapparatuur en -diensten kosten allemaal geld. Welzijn vervreemdt ons van het denken over gezondheid of ziekte - voor veel jongeren is het een abstractie. We beginnen ons vaak af te vragen hoe ons leven eruitziet als we deze gezondheid missen, als er iets niet in orde is en het beter en goedkoper is om de gevolgen van verwaarlozing te voorkomen dan te genezen. Het is alleen mogelijk om mensen te overtuigen van een gezonde levensstijl door middel van permanente systemische acties, en niet alleen incidentele preventieve acties. Gezondheidseducatie zou een belangrijk onderdeel moeten worden van de algemene menselijke opvoeding, en helaas is dit bij ons niet het geval. In Poolse scholen is er geen apart vak "gezondheidseducatie" wordt alleen onzorgvuldig uitgevoerd, de zogenaamde interdisciplinair pad - pro-gezondheid
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en een bezoek aan de dokter niet zal vervangen.
Paweł F. NowakExpert in fysieke activiteit (aerobicsinstructeur, zwemmen, atletiektrainer), marathonloper, auteur van de boeken "Hardlopen - een weg naar een gezond leven" en "Gezondheidstraining voor vrouwen in de context van moderne levensstijl".
Meer advies van deze expert
Hardlopen en de gewrichten [advies van een expert]Hardlopen en enkelgewrichten [advies van een expert]Rennen, niet afvallen … [Tip van een expert]Zijkanten [tip van de expert]Is het de moeite waard om dure hardloopschoenen te kopen? [Deskundig advies]Hoe te rennen? [Deskundig advies]De carrière en leeftijd van een tennisser [tip van een expert]Wanneer sporten? [Deskundig advies]Hypertensie- en roeioefeningen [advies van een expert]Hoe laat te rennen en hoe vaak [tip van een expert]Gewichtsverlies na de bevalling [Deskundig advies]Afslanken voor de zwangerschap [Deskundig advies]Neopreen riem maakt je slanker? [Deskundig advies]Tips voortoekomstige hardloper [tip van een expert]Overtuig je om te joggen [tip van een expert]Zwemmende en uitstekende zijkanten [tip van een expert]Vet verbranden [Deskundig advies]Een manier om mooi gevormde benen te krijgen [tip van een expert]Stepper, bank en crosstrainer [tip van de expert]Slanke borst en benen [tip van de expert]Gezondheidstraining boven de 40 [tip van een expert]Gewicht zakt niet [tip van een expert]Gezonde levensstijl [advies van een expert]Bestrijd verveling tijdens de training [tip van een expert]Oefening voor mij [Deskundig advies]