Wat voor soort oefening zou me helpen om mijn lichaam op deze plaatsen omhoog te krijgen?
Op deze leeftijd hoeft u zich geen zorgen te maken over het uiterlijk van uw lichaam, aangezien het nog niet definitief is. Het ding over adolescentie is dat jonge jongens mannelijker willen zijn, maar hoe eerder ze ouder worden, hoe sneller ze ouder worden. Het is niet nodig om moeder natuur te forceren, die precies heeft geprogrammeerd hoe we eruit moeten zien. Natuurlijk is het de moeite waard om te oefenen, te bewegen, wat dan ook, gewoon wat we leuk vinden, zal zeker een positief effect hebben op de harmonie van ons lichaam. Het is niet de moeite waard om je zorgen te maken over hoe we kijken op de leeftijd van 13, 14 of 15 - het zal snel veranderen … je moet genieten van hoe het is, en de wereld is mooi als je tiener bent :)
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en een bezoek aan de dokter niet zal vervangen.
Paweł F. NowakExpert in fysieke activiteit (aerobicsinstructeur, zwemmen, atletiektrainer), marathonloper, auteur van de boeken "Hardlopen - een weg naar een gezond leven" en "Gezondheidstraining voor vrouwen in de context van moderne levensstijl".
Meer advies van deze expert
Hardlopen en de gewrichten [advies van een expert]Hardlopen en enkelgewrichten [advies van een expert]Rennen, niet afvallen … [Tip van een expert]Zijkanten [tip van de expert]Is het de moeite waard om dure hardloopschoenen te kopen? [Deskundig advies]Hoe te rennen? [Deskundig advies]De carrière en leeftijd van een tennisser [tip van een expert]Wanneer sporten? [Deskundig advies]Hypertensie- en roeioefeningen [advies van een expert]Hoe laat te rennen en hoe vaak [tip van een expert]Gewichtsverlies na de bevalling [Deskundig advies]Afslanken voor de zwangerschap [Deskundig advies]Neopreen riem maakt je slanker? [Deskundig advies]Tips voor de toekomstige hardloper [tip van een expert]Overtuig je om te joggen [tip van een expert]Zwemmende en uitstekende zijkanten [tip van een expert]Vet verbranden [Deskundig advies]Een manier om mooi gevormde benen te krijgen [tip van een expert]Stepper, bank en crosstrainer [tip van de expert]Slanke borst en benen [tip van de expert]Gezondheidstraining boven de 40 [tip van een expert]Gewicht zakt niet [tip van een expert]Gezonde levensstijl [advies van een expert]Bestrijd verveling tijdens de training [tip van een expert]Oefening voor mij [Deskundig advies]