De unieke voordelen van vlas voor gezondheid en schoonheid worden bepaald door de zaden (het zogenaamde lijnzaad), die als een goed gevulde apotheek zijn. Linnen voorkomt niet alleen constipatie en ondersteunt gewichtsverlies. De slijmstoffen in het lijnzaad bedekken het maagslijmvlies en verzachten de maagzweer. Leer meer over andere helende eigenschappen van lijnolie en het gebruik van lijnzaad in cosmetica.

Voor kruidkundigen is de grondstof lijnzaad, fijn en glanzend, lijnzaad genoemd. Ze bevatten slijmstoffen, eiwitten, sterolen, organische zuren (inclusief ascorbinezuur), enzymen en minerale zouten (inclusief magnesium, zink, ijzer). Bovenal zijn ze echter rijk aan olie, die glyceriden van onverzadigde zuren (waaronder linoleenzuur en linolzuur), iets minder glyceriden van verzadigde zuren, evenals fytosterolen en vitamine E bevat.

In de geneeskunde worden hele zaden gebruikt, evenals de olie en schilfers die eruit worden geperst, d.w.z. lijnzaad ma altijd. Ze worden uitwendig aangebracht op kompressen of in de vorm van smeersels en inwendig.

Lijnzaadstaat vooral bekend om zijn gunstige effecten bij maagzweren. De slijmstoffen in de zaden bedekken de slijmvliezen van de slokdarm, maag en gedeeltelijk de twaalfvingerige darm, beschermen ze tegen agressief zoutzuur en verminderen ontstekingsreacties. Het zaad is ook een goed antitussivum, vooral effectief bij bronchitis, maar helpt ook bij huidziekten, brandwonden en bevriezingsbehandelingen.Lijnzaadolieversnelt de regeneratie van de opperhuid en slijmvliezen, maar wordt het meest gewaardeerd vanwege het feit dat het het niveau van lipiden en suiker in het bloed verlaagt.

Belangrijk

Lijnzaad geneest de huid, verlaagt het niveau van slechte cholesterol. De olie die uit deze zaden wordt geperst, is een van de gezondste vetten ter wereld.

Vlas verzamelen

Linnenrijpt in juli en augustus. Het oogsten begint wanneer de planten nog groengeel zijn - ze worden ontworteld en laten drogen in het veld. De zaden rijpen tijdens het drogen, daarna worden ze bruin. Na het dorsen en reinigen kunt u ze het beste in een papieren zak bewaren. Het is het beste om de zaden vlak voor gebruik te malen.

Genezende effecten van linnen

Lijnzaadolie is eetbaar, maar als cholesterolverlagend middel kun je het beter in de vorm van capsules innemen. Aan de andere kant is er lijnzaad in kruidenmengselsof lijnzaadmeel. Dit zijn preparaten die het maagdarmslijmvlies beschermen, vooral de maag. Ze worden aanbevolen bij maagzweren en de toevoeging van geschikte kruiden (bijv. kamille, zoethout, munt, citroenmelisse) maakt ze ook ontstekingsremmend en ontspannend.

Lees ook>>Hoe lijnolie te doseren <<

  • Linnen hydrateert de huid

Onverzadigde vetzuren, rijk aan lijnolie, beïnvloeden de werking van membranen en intercellulaire ruimtes, voorkomen vochtverlies door de buitenste huidlagen en behouden een optimaal niveau van hydratatie van de huid. Daarnaast verbetert vitamine E de lipidenbarrière van de opperhuid, waardoor de huid beter bestand is tegen vochtverlies en haar elasticiteit langer behoudt.

  • Linnen versterkt het haar

Dankzij de vitamines en mineralen in lijnzaad en lijnzaadolie wordt de hoofdhuid goed gevoed en zorgen vetzuren voor een optimale hydratatie. Na het oliën van droog, beschadigd haar wordt het zacht en veerkrachtig, perfect gehydrateerd.

  • Linnen voorkomt constipatie

De lignanen (fytohormonen) en vezels in het lijnzaad hebben een perfecte invloed op de spijsvertering en een goede darmperist altiek, en de slijmstoffen hebben ook een verzachtend en ontspannend effect. Als gevolg hiervan voorkomt lijnzaad effectief constipatie en helpt het om het juiste ritme van de stoelgang te behouden.

  • Linnen verzorgt de teint

Lijnzaadolie en cosmetica met zijn toevoeging zijn niet alleen geweldig voor de droge huid, maar zijn ook geschikt voor de vette huid - ze helpen het niveau van afgescheiden talg te reguleren, verstopping van de poriën en de vorming van mee-eters te voorkomen. Bovendien activeren de vetzuren in de olie tot op zekere hoogte de natuurlijke bescherming van de huid tegen UV-straling en voorkomen ze zonnebrand, en vitamine E beschermt de huid tegen oxidatieve stress en vroegtijdige veroudering van de opperhuid.

  • Linnen helpt bij bronchitis

Heesheid, hoesten, verkoudheid, bronchitis - in al deze gevallen kan een infusie van lijnzaad nuttig zijn. Lijnzaadslijm kalmeert de onproductieve (droge) hoestreflex, terwijl het bij natte hoest helpt om de bronchiale afscheidingen uit de bronchiën te verwijderen.

  • Linnen beschermt de maag

Lijnzaadinfusies zijn een bondgenoot van mensen die lijden aan maag- en darmzweren. Omdat lijnzaad grote hoeveelheden slijm bevat, bedekt het het slijmvlies van de slokdarm, maag en maag met een dunne laag.gedeeltelijk twaalfvingerige darm, waardoor ze worden beschermd tegen de agressieve effecten van spijsverteringszuren. Vlasslijm is behoorlijk resistent tegen hydrolyserende middelen en verandert de viscositeit gedurende lange tijd niet. Op deze manier ondersteunt het de behandeling van maagzweren en verlicht het tijdelijk de symptomen die ermee gepaard gaan - pijn, branderig gevoel, brandend maagzuur.

  • Linnen helpt je af te vallen

De lignanen in lijnolie werken op dezelfde manier als de vrouwelijke hormonen - oestrogenen, die onder andere de op de stofwisseling en het koolhydraatbeheer van het lichaam. Door olie in uw dagelijkse voeding op te nemen, kunt u erop rekenen dat u gemakkelijker van onnodige kilo's afkomt, omdat het de stofwisseling zal versnellen, de omzetting van voedsel in energie in plaats van vet zal vergemakkelijken en ook de productie van gal stimuleert die vetten afbreekt

  • Vlas reguleert cholesterol

Lijnzaadolie is een echte weldoener voor de bloedsomloop. Fytosterolen en onverzadigde vetzuren verwijderen overtollig slecht LDL-cholesterol uit het lichaam en verhogen tegelijkertijd het geh alte aan goed HDL. Bovendien beïnvloeden deze heilzame zuren de verwijding van de kransslagaders en vergroten ze de kracht van de myocardiale contractie, verminderen ze het risico op hypertensie, atherosclerose en hartaandoeningen.

Je moet het doen

Afkooksel van lijnzaad

Giet een glas lauw water over een eetlepel lijnzaad en kook langzaam, afgedekt, gedurende 15 minuten. Zet opzij om het afkooksel af te koelen, zeef. Drink twee keer per dag een half glas om maagirritaties te verzachten.

Lijnzaadinfusie

Giet een glas kokend water over een eetlepel lijnzaad en laat het 15 minuten afgedekt staan. Drink de infusie 's morgens en' s avonds in geval van constipatie en om de luchtwegen te reinigen. U kunt de huid ook wassen met de infusie in geval van gordelroos, psoriasis en steenpuisten.

"Zdrowie" maandelijks

src="medycyna- alternatywna/7916794/len_-_zdrowotne_i_lecznicze_waciwoci_lnu_2.jpg.webp" />Zie galerij 4 foto's

Categorie:

Alternatieve geneeswijzen