Aromatherapie kan effectief zijn bij de behandeling van hoofdpijn - essentiële oliemoleculen stimuleren de geurreceptoren in de hersenen, waardoor de productie van pijnstillende endorfines wordt geactiveerd. Oliën kunnen worden gebruikt bij inhalaties, massages en aromatische inhalaties combineren met andere methoden. Welke essentiële oliën helpen bij hoofdpijn?
Isaromatherapie een effectieve remedie tegen hoofdpijn ? Het blijkt dat klinische studies het rustgevende effect van bepaalde essentiële oliën op verschillende hoofdpijnen bevestigen. welke oliën te kiezen en hoe ze te gebruiken om effectief van hoofdpijn af te komen?
Aromatherapie bij hoofdpijn: welke oliën zijn effectief?
- basilicumolie
- hysopolie
- lavendelolie
- marjoleinolie
- pepermuntolie
- geraniumolie
Hoe aromatherapie te gebruiken voor hoofdpijn
- actueel: etherische oliën kunnen direct in de huid van de slapen, het voorhoofd en de nek worden gewreven, en soms ook in de oorschelpen - het is belangrijk om dit te doen zodra er pijn optreedt. Als je een geconcentreerde olie wilt gebruiken, denk er dan aan om deze in de zogenaamde basisolie, bijv. amandelolie of gewone frituurolie (2-3 druppels olie per eetlepel olijfolie). Essentiële oliën in geconcentreerde vorm kunnen de huid irriteren
- voor inademing in haarden voor aromatherapie
- voor massage - verdun 5 druppels in een eetlepel bakolie
Oliemengsel voor hoofdpijn: recept
Dit is welke mix van oliën voor hoofdpijn wordt voorgesteld in hun boek "Scented Pharmacy" door Dr. W.S. Brud en Dr. I. Konopacka:
- lavendelolie - 3 druppels
- geraniumolie - 2 druppels
- pepermuntolie - 2 druppels
- kruidnagelolie van knoppen - 2 druppels
- eucalyptusolie - 1 druppel