Acupressuur komt uit China. Het heeft talrijke aanhangers, ook in Europa, die zeggen dat het even effectief is als pijnstillers. Het is een methode om kwalen te verlichten door druk uit te oefenen op specifieke punten op het lichaam.

VolgensChinese geneeskundefunctioneert het lichaam dankzij de vitale energie genaamd chi. Het stroomt door de kanalen -meridianen . Elk van hen is verantwoordelijk voor het werk van een specifiek orgaan in ons lichaam. Dus wanneer de stroom van energie door een van de meridianen verkeerd is, is het corresponderende orgaan ziek. Bovendien veroorzaakt het falen van een van de elementen van het hele systeem storingen in de werking van volgende. De taak van de therapeut dieacupressuurgebruikt, is om de plaats van de energie "blokkade" te vinden en deze te deblokkeren. Dit wordt bereikt door 361 specifieke punten langs de meridianen te stimuleren. Ze kunnen worden doorboord ( dit gebeurt tijdens acupunctuurbehandelingen) of gewoon druk uitoefenen. Acupressuur vereist niet zo'n diepgaande kennis en oefening als punctiebehandelingen - iedereen kan het leren en het zelf gebruiken.

Waarom werkt acupressuur

Acupressuur werkt vooral als een ondersteunende methode van pijnbehandeling, zowel plotseling, acuut als chronisch (bijv. reumatische aandoeningen). Er zijn verschillende theorieën die het mechanisme van deze methode verklaren. Een van hen beweert dat de hersenen tijdens de procedure meer endorfines vrijgeven, hormonen die door het lichaam worden aangemaakt met een verdovend effect. Volgens een ander ligt de effectiviteit van acupunctuur en acupressuur in de kracht van suggestie. Weer een ander beweert dat de stimulatie van acupunctuurpunten de overdracht van pijnprikkels op bepaalde sleutelpunten van het zenuwstelsel blokkeert.

Compressie en massage tijdens acupressuur

Tijdens de therapie combineert de specialist acupressuurbehandeling meestal met Chinese massage. Als gevolg hiervan verlicht het niet alleen pijn, maar stimuleert het ook het immuunsysteem om te werken, verlicht het stress en vermoeidheid, verwijdert het spanning en spierblokkades en verbetert het de lymfecirculatie. Stimulatie van punten toegewezen aan geschikte organen verbetert hun functioneren. Daarom kan acupressuur worden gebruikt om bestaande aandoeningen te verlichten, evenals profylactisch om de algehele gezondheid te verbeteren. Acupressuurtherapeuten zien in klinieken voor natuurlijke geneeskunde. Als we willen omgaan met chronischeaandoeningen, meestal zijn er een tiental sessies nodig.

Acupressuur - Hoe

Pijn in slapen

Druk op het gebied van de slapen, een duimbreedte verwijderd van de kruising van het wenkbrauwbot en de buitenste ooghoek.

Hoofdpijn

Masseer het punt in de plooi onder de haarlijn.

Sinuspijn

Oefen druk uit op het punt tussen je wenkbrauwen

Hoofdpijn

Masseer de punt op de voetzool ongeveer 1/3 van de lengte.

Pijn in het achterhoofd

Oefen druk uit op het punt aan de buitenrand van uw hand, waar de zogenaamde hartlijn

Migraine hoofdpijn

Masseer twee punten rond de pols. De eerste bevindt zich op een afstand van drie strak gevouwen middelvingers van de andere hand aangebracht op de polsflexielijn. Het tweede punt daarentegen bevindt zich op een afstand van twee gevouwen vingers van deze lijn, langs de rechte lijn gemarkeerd door de wijsvinger.

Hoofdpijn en andere kwalen

Druk de duim van de ene hand tegen de groef tussen de duim en wijsvinger van de andere hand (er moet een heuveltje ontstaan). Masseer met kleine, cirkelvormige bewegingen, druk licht op de punt met uw duim, afwisselend versterkend en druk loslatend.

Je moet het doen

Om ervoor te zorgen dat acupressuurbehandelingen effectief zijn, moet u een paar regels volgen:

  • Het geselecteerde punt wordt met de top van de duim of wijsvinger loodrecht op het lichaam gedrukt, zonder het af te scheuren en licht te draaien tijdens het drukken, eerst met de klok mee en vervolgens tegen de klok in.
  • Als we ons op de ene plek gevoeliger voelen voor druk dan op de andere, hebben we het juiste punt gevonden. Soms is er een duidelijke pijn of verdikking op deze plek, die na een tiental massagesessies zal verdwijnen.
  • Elk punt moet worden gemasseerd van 30 seconden tot 2 minuten. Als u pijn voelt tijdens druk, wees dan niet ongerust; na enige tijd zullen de symptomen verdwijnen
  • Massage van individuele punten zou in principe moeten duren totdat de pijn wegebt, maar niet langer dan 25-30 minuten. Ze kunnen in willekeurige volgorde worden ingedrukt.
  • De punten op het gezicht moeten veel zachter worden ingedrukt dan die op het lichaam.

"Zdrowie" maandelijks

Categorie:

Alternatieve geneeswijzen