Meteoropaten voorspellen nauwkeurig de komst van hoogte- en dieptepunten. Dan doet hun hoofd pijn, breken ze hun botten, voelen ze zich verschrikkelijk. Heb jij dat ook? Welkom bij de club voor patiënten die lijden aan meteoropathie, een overgevoeligheid voor weersveranderingen.
- Lijdt u aan meteoropathie
Dr. Paweł Błaszczyszyn van de KOMED Natural Medicine Clinic in Warschau: Zo een beetje. Mijn hoofd doet pijn als de druk sterk da alt.
- Ik moet ook meteoropathie hebben, want als regen op tv wordt aangekondigd, doet mijn knie of elleboog pijn.
Dat klopt,botten brekenis een symptoom van meteoropathie
- Zullen de symptomen van meteoropathie erger worden? Is de metriek van belang?
Natuurlijk, hoe ouder iemand wordt, hoe gevoeliger voor weersveranderingen. Jongeren ervaren hierdoor niet veel ongemak. Ik zou het willen relateren aan de vitale kracht die we verliezen met de leeftijd.
- Wat is meteoropathie?
Het is gevoeligheid of, zoals sommigen zeggen, allergie voor weersveranderingen. Elk van de factoren die deel uitmaken van de zogenaamde atmosferische omstandigheden: temperatuur, druk, luchtvochtigheid, wind, hoeveelheid licht. Maar we praten alleen over meteoropathie wanneer een of meer van hen ons dagelijks leven verstoren.
- Veel mensen hier last van hebben
Waarschijnlijk een derde van ons. Maar liefst 70 procent. meteoropaten zijn vrouwen. Soms erg jong, maar meestal tussen de 45-50 jaar. Interessant is dat mannen na hun vijftigste vaker meteoropaat worden.
- Heeft blootstelling aan het weer te maken met hormonen?
Voor een groot deel, ja. Hoe groter de verstoring, hoe sterker de reactie op de grillen van het weer. En omdat vrouwen onderhevig zijn aan maandelijkse cycli en zogenaamde hormonale stormen - tijdens de zwangerschap, tijdens de menopauze - het zijn meestal meteorieten. Bovendien hebben de meeste vrouwen een lage bloeddruk, wat ook de gevoeligheid voor het weer verhoogt. Bij mannen zijn hormonale schommelingen milder.
- Blijkbaar zorgen veranderingen in het weer ervoor dat mensen die vatbaar zijn voor depressie zich slechter voelen?
- Welke invloed heeft de levensstijl en de woonplaats op deze aandoeningen?
Professor Jpian Aleksandrowicz zei altijd dat "oefening veel drugs vervangt, maar geen enkel medicijn kan lichaamsbeweging vervangen." Een geharde, fitte en goed gevoede stadsbewoner zal waarschijnlijk geen meteoropaat zijn. rookt, drinkt. Daarom is minder belangrijk waar u woont en belangrijker hoe u leeft en respecteert uw eigen gezondheid.
- Kan meteoropathie effectief worden genezen
Niet helemaal, maar we kunnen onze gevoeligheid voor het weer verminderen door harder te worden en een zogenaamde hygiënische levensstijl te leiden. We kunnen ook de symptomen van meteoropathie bestrijden. Als ze het gevolg zijn van temperatuurschommelingen, raad ik warme kompressen aan, kleding die beschermt tegen vocht en zelfs een verband over het pijnlijke gewricht. Soms helpt het ook om aspirine te nemen om pijn te verlichten.
Nuttig om te wetenDe Wereldgezondheidsorganisatie beveelt aan om minimaal 30-50 minuten per dag continu buiten te blijven, en bijvoorbeeld niet drie keer per kwartier. Zo'n "massale" dosis frisse lucht, natuurlijk licht en beweging immuniseert ons ook tegen negatieve percepties van weersveranderingen. Vermijd bij plotselinge weersveranderingen koffie en sterke thee, vet vlees en kazen.
- Hoe kun je anders de effecten van de aura verlichten?
Massage of goede voeding zal helpen. Massage verbetert de bloedcirculatie en stofwisseling. Even belangrijk is een licht verteerbare en gezonde voeding, rijk aan bètacaroteen, vitamine C, E en B en micro-elementen. Je moet veel groenten en fruit, vis en gevogelte eten. Bij plotselinge weersveranderingen raad ik u aan koffie en sterke thee, vet vlees en kazen te vermijden. Je moet veel en een beetje meer zout drinken om je bloeddruk te verhogen. Als het laag is, is het de moeite waard om koffie met melk en suiker te drinken en een klein stukje pure chocolade te eten. Laten we in het geval van de hausse groene groenten, peulvruchten, vis, bananen, gedroogde vijgen gebruiken, maar deze keer vermijden zout. En als er een harde wind waait, laten we slappe koffie of thee meer zoeten. Laten we vruchtensappen drinken, de gerechten wat meer zout dan normaal en weer kunnen we ons tegoed doen aan pure chocolade.
- Artsen adviseren soms homeopathische middelen te nemen
- Als we ons slaperig voelen, drinken we graag koffie. Is dat goed?
Hangt ervan af wat. Zeer sterk en bitter helpt voor een korte tijd. Koffie met melk en suiker gaat langer mee. Als we het drinken, moeten we eraan denken om het magnesiumtekort aan te vullen. In plaats van koffie helpt lichaamsbeweging. Het volstaat om te sporten met het raam open of een wandeling van 10 minuten door het huis te maken. Als alternatief kunt u afwisselend een koele en warme douche nemen.
- Welke seizoenen zijn slecht voor meteoropaten?
Vroege lente en late herfst. Dit komt omdat dan de atmosferische fronten het snelst veranderen. Maar zij zijn niet de enigen die verantwoordelijk zijn voor onze kwalen. We zien immers steeds vaker verschillende weersafwijkingen, als het ineens midden in de winter lente is en in de zomer heet is zoals in tropische landen. Het is ook erg slecht voor de zieken. Er zijn mensen die zich vreselijk voelen bij warm weer. Allereerst raad ik ze aan om de zon te mijden, veel mineraalwater te drinken en regelmatig een bad te nemen dat het beste bij hen past. Als iemand van koude douches houdt, neem deze dan zo vaak mogelijk. Ik zou echter niet iemand die de voorkeur geeft aan een warme douche of een sauna, overhalen om zich bij hen aan te sluiten.
"Zdrowie" maandelijks