Prikkelbare darm syndroom manifesteert zich als ernstige darmkrampen en pijn. U heeft meerdere dagen last van constipatie en diarree. Wij adviseren u wat u moet vermijden bij diarree en obstipatie. Leer hoe u voor een prikkelbare darm zorgt om onaangename aandoeningen te verminderen.

Prikkelbare darm syndroomwordt niet veroorzaakt door virussen of bacteriën en is niet gerelateerd aan kanker. Het plaagt duizenden mensen, meer vrouwen dan mannen. De oorzaak van de ziekte is niet volledig begrepen.

Volgens deskundigen kunnen de symptomen worden veroorzaakt door:

  • eerdere darminfectie,
  • aandoeningen van de darmflora,
  • zogenaamde viscerale overgevoeligheid, die kan worden vergeleken met verhoogde pijngevoeligheid,
  • veranderde immuniteit van het intestinale immuunsysteem, verstoring van de communicatie langs de hersen-darmroute (de zogenaamde cerebrale-intestinale as)

Interne organen, hoewel goed gebouwd, werken niet goed. De spieren van de darmen zijn verstoord. Normaal gesproken zijn hun weeën ritmisch en laten ze voedsel door. Bij patiënten trekt een deel van de darm ofwel te snel ofwel te langzaam samen. Vandaardiarreeofconstipatie , chronisch of afwisselend

Mensen met het Prikkelbare Darm Syndroom voelen zich in principe nooit goed. Ze zijn geagiteerd en klagen over pijn in de onderbuik, gasvorming of een vol gevoel. Ze voelen de zogenaamde onvolledige stoelgang en slijm is duidelijk zichtbaar in hun ontlasting. Ze vallen echter niet af, hebben geen bloedarmoede, hebben geen bloed bij de ontlasting of koorts, oftewel de zogenaamde alarmsymptomen die aanleiding zouden moeten geven tot een doktersafspraak.Naast symptomen die direct verband houden met de darmen, zijn er vaak andere symptomen, bijv. pijn in de onderbuik. Maar liefst de helft van de vrouwen die deze pijn melden bij een uroloog of gynaecoloog lijdt aan het prikkelbare darm syndroom. Het blijkt dat de kwalen nauw verband houden met de psyche - meestal ontstaan ​​​​ze en intensiveren ze onder invloed van stress of depressie.

Ook kunnen sommige voedingsmiddelen (voornamelijk groenten en fruit) die rijk zijn aan moeilijk te fermenteren koolhydraten (FODMAP's genoemd) de darmflora veranderen en ook symptomen veroorzaken. Door deze voedingsmiddelen een tijdje uit uw dieet te houden, kunnen uw symptomen verminderen.

Prikkelbare darm syndroom - juiste diagnose

De arts kan u vragen stellen over:voeding, maar ook over ogenschijnlijk onbeduidende details: levensstijl en zelfs aanleg. Hij zal u een verwijzing geven voor basisonderzoek (bloedtellingen en ESR). Hij moet eerst andere, veel ernstigere aandoeningen uitsluiten die vergelijkbare symptomen vertonen. Bij patiënten met terugkerende diarree worden bijvoorbeeld ontlastingstests op parasieten en hormonale tests uitgevoerd, omdat diarree onder andere gepaard kan gaan met overactieve schildklier. Soms kan de arts endoscopie van de dikke darm bestellen (een oppervlakkig onderzoek met een speculum). Bij 50-plussers, maar ook bij jongere mensen is, als iemand in de familie heeft geleden aan darmkanker, colonoscopie (onderzoek van de gehele darm met een speculum) noodzakelijk.

Op basis van alle resultaten sluit de arts andere ziekten van het maagdarmkanaal uit - tumoren, ontsteking van het darmslijmvlies, enz.

Belangrijk

Wat te eten en wat te vermijden

  • Eet bij diarree voornamelijk gezuiverde graanproducten (wit tarwebrood, broodjes, fijne pasta, witte rijst, tarwegries, koekjes), fruit - appelmousse, bananen, watermeloenen, groenten - aardappelen (bij voorkeur puree) , wortelen, sla en gepelde tomaten. Vermijd rauw fruit, vooral frambozen, aardbeien, krenten, vezelrijke en gasvormende groenten (bijv. rode biet, spruitjes, bloemkool, koolrabi, sperziebonen, kool), noten, maar ook grove granen, pap, volkorenbrood, heet kruiden en alcohol. Minder snoepen. Kook de gerechten in water of stoom, bak in folie of stoof zonder vet.
  • Als u last heeft van constipatie, drink dan veel, minimaal 1,5 liter vocht per dag, en volg een dieet dat rijk is aan plantaardige vezels (vezels). Eet rauw fruit (vooral steen) en vezelrijke groenten (kool, rode biet, sperziebonen). Vervang de aardappelen door grofkorrelige grutten. Havermout en volkorenbrood zijn ook goed. Voeg voor het eerste ontbijt 1/2 kopje tarwezemelen toe. Maar als het gasvorming veroorzaakt, pas je dieet dan aan aan de behoeften van je lichaam.

Prikkelbare darm syndroom - zorg voor lichaam en geest

Prikkelbare darm syndroom, hoewel lastig, is niet gevaarlijk. Het verbeteren van uw gezondheid en welzijn hangt in de eerste plaats af van het veranderen van uw levensstijl. Het is erg belangrijk om stress vakkundig te overwinnen. Meer activiteit kan ons helpen: lange wandelingen, recreatief sporten en contacten met mensen. Je mag niet voor ze weglopen. En als het niet helpt, laten we ons dan niet schamen om hulp te zoeken bij een psychotherapeut Bedenk dat voeding een belangrijke rol speelt bij deze ziekte. Onvoldoende veroorzaakt verergering van de symptomen. Vermijd alcohol, vetten, peulvruchten, cafeïne, suiker, sorbitol (de zoetstof die in snoep en dranken zitkoolzuurhoudend) en andere zoetstoffen. Sommige mensen zouden geen melk moeten drinken. Als ze daarna diarree krijgen, kunnen ze lactose-intolerantie (melksuiker) hebben. Mensen die last hebben van constipatie wordt aangeraden voedingsmiddelen te eten die plantaardige vezels bevatten. De ontlasting zet dan uit, wordt zachter en gemakkelijker te passeren. Maar tarwevezel (zoals zemelen) kan uw ongemak ook verergeren door gas, gas, een opgeblazen gevoel en buikpijn te veroorzaken, dus uw dieet moet worden afgestemd op uw individuele behoeften. Dit betekent dat je jezelf niet moet dwingen om te eten wat als gezond wordt beschouwd, omdat het niet altijd wordt getolereerd door ons spijsverteringskanaal. De dieetbehandeling van het prikkelbare darm syndroom is gebaseerd op constant experimenteren en het kiezen van de juiste gerechten die bij je stemming en smaak passen.

Er is niet één medicijn

Het blijkt dat iedereen met het Prikkelbare Darm Syndroom verschillende medicijnen nodig heeft. In de regel schrijft de arts er verschillende voor, waaronder bijvoorbeeld een diastolisch en antidiarree- of laxeermiddel. Sommige mensen moeten ook anti-angst of antidepressiva nemen. Zelfs in kleine doses brengen ze veel verlichting. Vaak worden medicijnen tijdens de therapie veranderd, afhankelijk van de symptomen van de ziekte. Dankzij de constante samenwerking met uw arts kunt u deze grillige ziekte onder controle krijgen.

"Zdrowie" maandelijks

Categorie:

Gastrologie