De bekende fotografe, presentatrice en model Lidia Popiel vertelt over haar recept voor gezondheid en schoonheid, spirituele ontwikkeling en de voldoening van een interessante baan.
- Voor mezelf zorgen, mijn gezondheid is geen probleem voor mij, ik besteed er niet te veel tijd aan, het is volkomen natuurlijk voor mij - zegtLidia Popiel
Allereerst probeer ik gezond te eten. Alles echter binnen redelijke grenzen. Voor een buitenstaander kan wat ik eet een "hardcore" dieet lijken, en voor mij is het natuurlijk. Ik eet wat ik lekker vind en wat ik lekker vind, maar in kleine hoeveelheden, en niet omdat ik om mijn dieet geef, maar omdat ik het lekker vind en zoveel nodig heb. Ik probeer producten die chemicaliën bevatten te vermijden, omdat mijn lichaam dat niet wil en zegt dan categorisch "nee" en weigert mee te werken.
Lidia Popiel: groenten en pilates
In de keuken kan ik niet zonder verse en… lekkere producten. Ik hou van lekker eten. Daarom kijk ik goed naar de etiketten, ik koop geen groenten en fruit uit andere klimaatzones, die duizenden kilometers moeten afleggen om bij onze tafels te komen. Ik weet dat ze vol zitten met chemicaliën zodat ze niet kapot gaan, dus ik geef ze op. Mijn dieet is voornamelijk gebaseerd op planten en vlees. Ik hou van groenten en goed vlees, bij voorkeur medium rood, en goede kazen. Ik erger me aan smakeloze groenten, vooral tomaten, die niet lijken op de echte die we ons herinneren uit de kindertijd. Daarom ga ik dit jaar mijn eigen tomaten in potten telen.
Ik probeer fit te blijven, vooral door pilates te beoefenen. Deze vorm van sporten past bij mij, want ik hou niet van moorddadige trainingen waar je van gaat zweten. Ik voel me licht en goed na het sporten, maar ook na fietsen en lange wandelingen. Ik kies wat bij mij past omdat ik intuïtief voel dat dat goed is voor mij en mijn lichaam. Ik dwing mezelf niet tot modieuze oefeningen of sporten. Niets met geweld.
Lidia Popiel: een interessante baan en een uurtje eenzaamheid
Het belangrijkste recept voor gezondheid, schoonheid en vrolijkheid is dat ik doe wat ik leuk vind, dat geeft me voldoening en laat me ontwikkelen, leren en iets leren. Het is de moeite waard om elke dag wat tijd door te brengen en iets te doen voor je eigen intellectuele ontwikkeling, een goed boek te lezen, een wijs boek te kijkenprogramma op tv of luister naar een gesprek met een artiest die iets interessants te vertellen heeft. Elke dag probeer ik zo'n moment voor mezelf te vinden, een uurtje alleen te zijn, hoewel ik ook van sociale ontmoetingen en plezier houd.
Interessant werk, waarin we constant iets leren en dat ons dwingt om zowel intellectueel als fysiek actief te zijn, is net zo belangrijk als het zorgen voor ons uiterlijk en schoonheid. vind elke dag iets goeds en moois.
Lidia Popiel
» TV-presentator, fotograaf, model
»privé echtgenote van Bogusław Linda, moeder van Aleksandra
» 52 jaar