✅ GRAŻYNA TORBICKA: Ik ben altijd op zoek naar goede kanten

Grażyna Torbicka houdt zich niet aan diëten, martelt zichzelf niet in de sportschool en besteedt weinig tijd aan schoonheidsverzorging. Wat is het geheim van Grażyna Torbicka? Het geheim van haar knappe uiterlijk en gezondheid is een positieve kijk op het leven.

- Een recept voor de jeugd? - wonderenGrażyna Torbicka . - Ik heb maar één antwoord - optimisme. Niets anders beïnvloedt ons welzijn dan het vinden van de goede kant van elk probleem. Het is moeilijk, maar het is echt mogelijk. Het helpt me. Ik wil hier natuurlijk niet zeggen dat ik een ongeneeslijke optimist ben, maar ik ben altijd op zoek naar positieve dingen in het leven. Ik heb een vriendelijke houding ten opzichte van de wereld en ik zoek naar het beste in mensen. Ik geloof dat we van nature goed zijn en dat elke periode van ons leven fascinerend kan zijn. Deze levensbeschouwing heb ik van mijn vader en moeder geërfd. Trouwens, ik heb een man, een dokter, en ik weet hoeveel mensen worstelen met zo'n echt, ernstig lijden. Dus alsgezondheidgoed voor ons is, dan zijn andere dingen eigenlijk niet belangrijk.

Grażyna Torbicka: lange wandelingen en dezelfde crème

Ik ben mijn vader iets anders verschuldigd - een slank figuur. Ik heb nooit teveel om haar hoeven geven. Ik hoef nu ook niet. Dit betekent dat ik helaas zelden sport, hoewel ik het regelmatig zou moeten doen, ongeacht mijn lichaamsvorm. Ik stel mezelf geen moorddadige trainingsdoelen, ik ben nog nooit in een fitnessclub geweest. Wat natuurlijk niet betekent dat ik denk dat je daar niet heen moet gaan. Voor nu zijn lange familiewandelingen of die met mijn hond genoeg voor mij. In de winter ga ik natuurlijk skiën, in de zomer - als de kans zich voordoet - zwem ik, maar ik doe het niet programmatisch of competitief, om mijn lichaam koste wat kost slank te houden. Ik heb ook geen speciale cosmetica die op wonderbaarlijke wijze verjongt. Ik gebruik al jaren dezelfde crème - Nivea Soft - en ik voel me er prettig bij.

Ik hou van lekker eten. Vroeger dacht ik niet na over wat en hoe ik at. Nu iets meer, maar alleen in die aspecten die ik al heb genoemd: een goede gezondheid en… smaak. Ik heb nog nooit een speciaal dieet gevolgd, ik herken ze niet. Afgezien van degene die het meest mediterraan kan worden genoemd. Veel fruit en nog meer groenten - dat is mijn geheim. Omdat ik me er echter van bewust ben dat het in de volgende levensfasen steeds moeilijker wordt om op het juiste gewicht te blijven, probeer ik rationeel te eten. ik solliciteer nietop een bord met kleine hoeveelheden, maar ik eet niet te veel.

Grażyna Torbicka: geniet van het leven, proef het …

Veel vrouwen openen de koelkast als ze gestrest zijn - gelukkig ben ik niet een van hen. Mijn maag is strak als ik zenuwachtig ben. Snoep? Ze zijn ook geen remedie voor mijn verdriet. Ik gebruik ze niet vaak, omdat ik ze gewoon niet mooi vind. Nou ja, tenzij het mijn geliefde chocolade-ijs is! Feit is dat ik door mijn werk mijn gewicht onder controle heb. Ik eet een halve portie dessert, niet drie. Natuurlijk zijn er kleine uitzonderingen op deze regel. Late avondma altijden met mijn man, bestaande uit heerlijke Italiaanse pasta en goede wijn? Van nature! Ik kan mijn leven niet voorstellen zonder hen. Ik probeer ze gewoon niet elke avond te laten komen. Hoe dan ook, dan zouden ze niet meer zo feestelijk zijn. En dit is het optimisme waar ik het over had: een man moet zichzelf voorzien van alle kleine genoegens die hij wil. Geniet van het leven, proef het in elk aspect …

Belangrijk