Vitamine D helpt bij pijnlijke menstruatie - blijkt uit onderzoek. Het is ook gebleken dat het de activiteit van cellen van de dunne darm stimuleert, overmatige uitscheiding van calcium en fosfor voorkomt en hun constante concentratie in het bloed handhaaft. Zal vitamine D een remedie blijken te zijn voor pijnlijke menstruaties?

Vitamine Din hoge doses is effectief als u moe wordtpijnlijke menstruatie Het werkt ook bij de profylaxe van de behandeling van kanker, met name colon-, borst- en prostaatkanker. Het is verantwoordelijk voor de conditie van onze botten, ondersteunt het immuunsysteem, reguleert de productie en secretie van insuline en helpt een gezond zenuwstelsel en spieren te behouden. Een andere is onlangs toegetreden tot deze lange lijst van voordelen. Het blijkt dat het geven van een hoge dosis vitamine D vrouwen kan helpen die lijden aan ernstige menstruatiepijn .

Menstruatiepijn en vitamine D

Minstens de helft van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd klaagt over pijnlijke menstruatie. De meest voorkomende symptomen zijn pijn in de onderbuik, misselijkheid, braken, diarree, zwakte en slapeloosheid. Vrij verkrijgbare pijnstillers, orale anticonceptiva en huismiddeltjes worden gebruikt om deze aandoeningen te verlichten. Italiaanse wetenschappers van de Universiteit van Messina hebben een onderzoek uitgevoerd bij een groep van 40 vrouwen van 18-40 jaar die klaagden over pijnlijke menstruaties. De helft van hen kreeg vijf dagen voor de menstruatie een zeer hoge dosis vitamine D3 tegelijk, terwijl de andere helft een placebo kreeg. Twee maanden later ontdekten dames die vitamine D slikten dat hun menstruatiekrampen met meer dan twee punten waren afgenomen op een schaal van 0 tot 10. Dames die een placebo kregen, klaagden nog steeds over hevige pijn.

Zie de symptomen van vitamine D-tekort

Hoe lager het vitamine D-geh alte in het bloed, hoe sterker de pijn

Volgens wetenschappers is de overmatige productie van ontstekingsstoffen (prostaglandinen) in de baarmoeder verantwoordelijk voor primaire menstruatiekrampen. Vitamine D vermindert waarschijnlijk de synthese van deze verbindingen en heeft dus automatisch een pijnstillend effect. Daarnaast bleek ook dat bij die patiënten die een laag vitamine D-geh alte in het bloed hadden, de menstruatiekrampen veel sterker waren.

Onderzoek gaat door

Op dit moment is het moeilijk om over een vitamine D-behandeling te praten, omdat deze therapie zich nog in de onderzoeksfase bevindt. Het is bijvoorbeeld nog niet bekendwat moet de optimale therapeutische dosis en duur van de behandeling zijn. Het is ook niet bekend hoe vrouwen die geen tekort aan deze vitamine hebben, zullen reageren op een vitamine D-behandeling. De dosis die in het experiment werd gebruikt, was extreem hoog (300.000 eenheden), wat in verband kan worden gebracht met het risico op bijwerkingen zoals grotere broosheid van de botten bij oudere vrouwen of verhoogde calciumspiegels in het bloed. Volgens Amerikaanse aanbevelingen zou de dagelijkse dosis vitamine D voor vrouwen van 19-50 jaar 600 eenheden moeten zijn (de maximale dosis mag niet hoger zijn dan 4.000 eenheden).

Categorie:

Gezondheid