Een man van in de veertig besloot te bewijzen dat het bierdieet geweldig is. 46 dagen lang dronk hij bier, water en zwarte koffie. Hij leeft, bovendien is hij 20 kilogram afgevallen. Dus wat is het bierdieet en werkt het echt?
Diëten in de wereld zijn anders, toch? Je hebt gehoord over het bananendieet, het Dąbrowska-dieet, het appeldieet, 1000 calorieën, Dukan … Maak nu kennis met het bierdieet. Een veertigjarige Del Hall stapte over naar haar. 46 dagen lang at hij alleen maar bier, water en zwarte koffie. Hij beschrijft zijn voortgang op een YouTube-kanaal, zodat je het kunt zien.Ze zeggen dat hij 20 kilo is afgevallen, zijn cholesterol is gedaald en dat hij zich veel beter voelt. Dus waar gaat het bierdieet over? Werkt het echt? Bekijk de effecten van de zaal:
Spectaculair, maar je moet meer weten. Del Hall is de verkoopdirecteur bij Fifty West Brewing. Hij liet zich inspireren door Beierse monniken die "vloeibaar brood" consumeerden, dat wil zeggen speciaal gewogen bier, het zogenaamde dubbelbock. Zijn dieet was gebaseerd op het drinken van drie tot vijf mokken van dergelijk bier per dag. We reserveren meteen - zo'n dieet is niet gezond. Nu wat meer over het bierdieet, dat een beetje anders is dan wat Hal deed.
Bierdieet - regels
Laten we beginnen met het feit dat het bierdieet niet betekent dat je altijd maar bier moet consumeren. Het betekent min of meer dat je tijdens een dieet af en toe kunt genieten van een klein biertje. Een klein flesje light bier is ongeveer 160 calorieën. Donkere brouwerijen hebben meestal iets meer calorieën - tot 220, maar ze zijn ook rijker aan antioxidanten die waardevol zijn voor het lichaam. Interessant is dat alcoholvrij bier nog minder calorieën bevat - ongeveer 80 kcal in een klein flesje.
Wij raden aan: BIER - voedingswaarde en helende eigenschappen. Aan welke vitamines en mineralen is bier rijk?
Bier maakt dik - je hebt deze woorden waarschijnlijk meer dan eens gehoord. Het is dus tijd om deze mythe te ontkrachten - bier maakt je niet zwaarlijvig of overgewicht. Een slechte voeding is hiervoor verantwoordelijk. Met een paar biertjes per dag gecombineerd met snacks of een vet diner is er geen sprake van gezond eten en geen dieet. Maar een klein biertje kan een heel goed effect hebben op ons figuur.
Het bierdieet is geen typisch dieet - als je een afslankdieet volgt, kun je één klein biertje per dag eten. Dat is het. Onthoud echter dat in geen enkelehet ongeval mag niet worden vervangen door drankjes bij de ma altijden!
Maar je kunt er je dorst mee lessen - bier bevat veel minerale zouten, hydrateert goed en heeft bovendien veel vitamine B. Alcoholvrij bier is zeker meer aan te raden. Je kunt ze na de training drinken - bier bevat m altodextrine, een soort koolhydraat dat helpt om de waterhuishouding van het lichaam direct na zware lichamelijke inspanning te herstellen.
src="diety/3107501/dieta_piwna_-_o_co_chodzi_pewien_mczyzna_schud_na_niej_20_kg_2.jpg.webp" />