- Slechte eetgewoonten van ouders veroorzaken obesitas bij kinderen
- Een zwaarlijvig kind wordt dik in de schoolwinkel
- Het vermijden van gymlessen veroorzaakt obesitas bij kinderen
- Obesitas bij kinderen is vaak een gevolg van slechte voeding van jongs af aan
Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!
Een kind met overgewicht of obesitas is steeds gemakkelijker te ontmoeten op straat. Erger nog, de overtollige kilo's bij een kind veroorzaken zelden echte angst bij ouders. Vaak zeggen volwassenen dat overgewicht geen probleem is, omdat een kind er wel overheen groeit. En het is helemaal niet evident. zwaarlijvige kinderen zijn zwaarlijvige volwassenen. Bovendien is een zwaarlijvig kind een ziek kind en een zieke volwassene. Wat doen we verkeerd dat onze kinderen zwaarlijvig zijn?
Overgewicht en obesitas bij kinderenbetekent niet de rijkdom van de samenleving - integendeel - in ontwikkelde landen is het een teken van behoren tot de armere deel van de samenleving. En in ons land is er nog steeds de overtuiging dat een baby dik moet zijn, omdat het zijn gezondheid bewijst. Er kan niets meer mis zijn!
Poolse kinderen eten steeds meer, en niet wat ze zouden moeten. Defecte voeding gaat vaak hand in hand met overvoeding. Dit is de reden waarom de meeste van hen lijden aan een tekort aan vitamines, vooral B-vitamines, en andere voedingsstoffen, zoals calcium.
Slechte eetgewoonten van ouders veroorzaken obesitas bij kinderen
De belangrijkste oorzaken van overgewicht en obesitas zijn aanhoudende verkeerde voeding, overvoeding, onregelmatige ma altijden en tussendoortjes. De eetstijl van volwassen gezinsleden is bepalend. Kinderen zijn scherpe waarnemers. Als ze mama, papa, oudere broers en zussen voornamelijk stoofschotels, hamburgers en friet zien eten, zullen ze hetzelfde willen eten, ze zullen niet uit eigen vrije wil rauwe groenten eten.
De gewoonte om zelfgemaakte diners te eten, is ook aan het verdwijnen. In plaats van soep en hoofdgerecht serveren ze pizza, kebab of Chinees eten. Er zal niets ergs gebeuren als zo'n fastfood van tijd tot tijd op tafel verschijnt, maar het kan niet de basis zijn van voeding voor kinderen en adolescenten.
Overvoeding begint in de kindertijd, als de baby niet alleen wordt gevoed als hij honger heeft, maar ook als het is om zijn huilen te kalmeren. Oudere kinderen worden beloond met snoep voor goed gedrag, academische prestaties, voor een bezoek aan de tandarts, zelfs voor het "beleefd" eten van de hele lunch.
Een zwaarlijvig kind wordt dik in de schoolwinkel
Veel kinderen gaan naar school zonder een gezond ontbijt. Sommigen drinken alleen wat sap of eten chips met melk. Zelfs broodjes en fruit voor onderweglunch is geen verplichte gewoonte.
Kinderen krijgen geld om iets te kopen in de schoolwinkel, die meestal broodjes, repen, chips en gezoete koolzuurhoudende dranken heeft. Slechts enkelen verkopen verse vruchtensappen, salades of sandwiches gemaakt van volkoren brood.
Momenteel controleert niemand of het voedsel dat op scholen beschikbaar is, geen ingrediënten bevat die ongunstig zijn voor het jonge organisme, zoals overgewicht en obesitas veroorzaken. Dit moet worden veranderd door de regelgeving waaraan de Sejm werkt.
Ze verbieden de verkoop en het serveren op scholen (inclusief kleuterscholen) van producten die het volgende bevatten: synthetische zoetstoffen (bijv. in koolzuurhoudende en energiedranken), transvetten (bijv. in koekjes, koekjes), smaakversterkers (de meest populaire van ze - mononatriumglutamaat - is bijvoorbeeld aanwezig in crackers, sauzen, instantsoepen). Het verbod is ook van toepassing op producten die meer dan 1,25 g zout of 0,5 g natrium per 100 g gewicht bevatten.
Het vermijden van gymlessen veroorzaakt obesitas bij kinderen
Een statistisch kind brengt gemiddeld 3 uur per dag door voor de tv of computer. Uit het eerder genoemde WHO-rapport blijkt ook dat Poolse 11-jarigen, in vergelijking met hun leeftijdsgenoten uit andere landen, op deze manier de meeste tijd doorbrengen. In de categorie lichamelijke activiteit stonden onze 13-jarigen slechts op de 34e plaats (er werden kinderen uit 39 landen ondervraagd!).
Dit zou voor niemand als een verrassing moeten komen, want lessen lichamelijke opvoeding op Poolse scholen laten veel te wensen over. Het twee jaar geleden gepubliceerde NIK-rapport laat duidelijk zien dat 33 procent. basisschoolleerlingen en 21 procent. Ze vindt LO niet erg interessant voor middelbare scholieren en wil daar niet aan meedoen. Meer dan 30 procent middelbare scholieren hebben ziekteverlof van gymlessen of sporten niet, met de verklaring dat ze geen sportkleding dragen.
Niet alleen leraren zijn verantwoordelijk voor deze gang van zaken, maar ook ouders en artsen. Docenten proberen hun lessen niet interessant te maken. "Je hebt een bal en speelt een spel" - dit is wat studenten vaak horen. Ouders geven toe aan de verzoeken van hun kind en stemmen ermee in niet te sporten, en artsen geven te snel ziekteverlof, soms zelfs vanwege allergieën.
Obesitas bij kinderen is vaak een gevolg van slechte voeding van jongs af aan
Bron: Lifestyle.newseria.pl
"Zdrowie" maandelijks