Als u uw kind in de toekomst wilt beschermen tegen hoge bloeddruk, hartaanval of beroerte, moet u er vanaf de eerste dagen van zijn leven voor zorgen. Hier zijn enkele tips die u zullen helpen het hart van uw baby vanaf de kindertijd gezond te houden.
Wat is de schaal als ze jong zijn … Dit spreekwoord bevat de bekende waarheid datde gezondheid van een kindvanaf de geboorte moet worden verzorgd. Je moet ook nadenken over het voorkomen van ziektenhartnu
» Geef je baby borstvoeding, het zal hem een natuurlijke voor vele jaren weerstand . Dit beschermt op zijn beurt tegen infecties die het hart kunnen schaden. Bovendien wordt bij borstgevoede baby's het risico op hart- en vaatziekten op volwassen leeftijd met maar liefst een kwart verminderd.
» Geef de baby niet te veel voeding. Als u mixen maakt, doe dan niet meer poeder in de fles dan nodig is en dwing u niet om de hele portie tegelijk op te eten. Laat je baby wennen aan het drinken van ongezoet water.
» Zorg ervoor dat het dieet van uw oudere kind rijk is aan groenten en fruit. Snoepjes kunnen geen beloning zijn voor goed gedrag of dienen als trooster, en fastfood kan een diner niet vervangen »
Moedig uw kleintje aan om buiten te spelen, te sporten. Kinderen die weinig bewegen, zijn vaak zwaarlijvig, wat de bloedsomloop belast.»
Zorg ervoor dat de immuniteit van het kind wordt versterkt. Frequente infecties kunnen het cardiovasculaire systeem negatief beïnvloeden, het hart en de gewrichten verzwakken.»
Leg niet te veel verantwoordelijkheden op het kind, extra activiteiten, eis niet dat hij altijd de beste is. Gestresst, zelfs jonge mensen ontwikkelen vaak niet alleen hypertensie, maar ook linkerventrikelhypertrofie.