Onvrijwillig urineverlies komt voor bij veel zwangere vrouwen. Meestal is dit echter geen symptoom van een medische aandoening, maar wordt het veroorzaakt doordat de baarmoeder de blaas samendrukt. Na de bevalling verdwijnt het probleem meestal. Tijdens de zwangerschap is een goede hygiëne van de intieme zone noodzakelijk, en als het probleem ernstig is, moet u beginnen met het trainen van de Kegel-spieren.

Zwangere blaaskan veel problemen veroorzaken -urine-incontinentie ,blaasontstekingenzijn op de agenda op dit moment. Als u per ongeluk een paar druppels urine mist bij hoesten, niezen of inspannend, kunt u verrast en beschaamd zijn, misschien ook bezorgd, vooral als u nog nooit soortgelijke symptomen heeft gehad. Is er iets mis met mij? Geneest het? Of zal het misschien altijd zo blijven? - je stelt jezelf vragen. Ten eerste, wees niet overbelast. Het fenomeen van stress-urine-incontinentie tijdens de zwangerschap komt vaak voor - het treft meer dan de helft van de vrouwen. Het duidt niet op een ernstig gezondheidsprobleem en na het krijgen van een baby voelt het meestal als een nare droom. Ten tweede moet je deze paar maanden zien te overleven en ongemak zoveel mogelijk te beperken.

Zwangere blaas: problemen komen voort uit de fysiologie van een vrouw

Bij vrouwen die een baby verwachten, neemt het probleem van urine-incontinentie om verschillende redenen toe. Vanaf de eerste weken van de zwangerschap maakt je lichaam aanzienlijk meer progesteron aan, een spierontspannend hormoon. Dit is voornamelijk bedoeld om het lichaam voor te bereiden op de bevalling, maar progesteron ontspant ook de spieren van de blaassfincter, waardoor deze zwakker wordt en niet meer zo strak als voorheen. Bovendien oefent de groter wordende baarmoeder meer druk uit op de blaas die er direct onder ligt. Naarmate de zwangerschap vordert, duwt de baarmoeder meer en meer, waardoor er steeds minder ruimte voor de blaas overblijft.Dus aan de ene kant drukt de baarmoeder tegen de blaas en aan de andere kant wordt de kurk (of sluitspier) verzwakt door hormonen. Ook zijn de bekkenbodemspieren die de vagina, baarmoeder en blaas ondersteunen meer uitgerekt tegen het einde van de zwangerschap (wanneer de vrouw geen Kegel-oefeningen doet), wat de strakheid van de urethra verder verzwakt. Dit alles betekent dat wanneer de druk in de buikholte toeneemt (bijvoorbeeld bij hoesten, niezen of hard lachen) er een bepaalde hoeveelheid urine vrijkomt op debuiten, waardoor een onaangenaam gevoel van vochtigheid ontstaat. Het ongemak is des te groter omdat de urine een penetrante geur afgeeft, die - bij onvoldoende hygiëne - waarneembaar kan zijn voor de omgeving. Dan wat? Allereerst moet u zorgen voor goede hygiëne en gewoonten, en ten tweede zo snel mogelijk beginnen met het trainen van uw bekkenbodemspieren. Zolang je geen ongemak voelt, hoef je niet meteen naar de gynaecoloog te rennen met dit probleem, hoewel het zeker het vermelden waard is bij een bezoek. De dokter zal waarschijnlijk ook enkele oefeningen aanbevelen.

Zwangere blaas: zorg voor intieme hygiëne

Zorg voor intieme hygiëne om het probleem zo klein mogelijk te houden - vervang maandverband regelmatig en was jezelf regelmatig. Het is de moeite waard om speciale Seni Lady of Tena Lady maandverband te gebruiken, die zeer absorberend zijn en een systeem hebben dat de geur van urine neutraliseert. Beperk de hoeveelheid vocht die u drinkt niet, drink 2 liter per dag. Beperking van uw drinken zal uw spieren niet helpen en kan leiden tot urineweginfecties. Vermijd dranken en voedingsmiddelen die de blaas kunnen irriteren: koffie (en andere cafeïnehoudende vloeistoffen), koolzuurhoudende dranken en alcohol, citrusvruchten, tomaten, hete kruiden. Ga zo vaak mogelijk naar het toilet - wacht niet tot de blaas vol is, maar ga meteen als u daar behoefte aan heeft. Het beste van alles is dat je je lichaam waarschuwt: als je merkt dat er om de drie uur onwillekeurig urine weglekt, probeer dan voor die tijd naar het toilet te gaan. Vermijd constipatie, aangezien de ontlasting ook de blaas kan vernauwen, en een zware inspanning om uw darmen te legen zal uw bekkenbodemspieren verzwakken.

Blaasontstekingen tijdens de zwangerschap

Dit alles is voldoende zolang er geen symptomen van een blaasontsteking zijn. Deze omvatten: frequente aandrang om te urineren, brandend gevoel bij het plassen, onvermogen om de blaas te legen ondanks de noodzaak om dit te doen, pijn in de onderbuik en troebele, bloedkleurige urine. Raadpleeg een arts als deze symptomen optreden, omdat u mogelijk een antibioticum moet gebruiken. Onderschat de blaasontsteking niet, want als deze niet wordt behandeld, kunnen bacteriën de nieren aantasten, en een nierinfectie tijdens de zwangerschap kan leiden tot vroeggeboorte (in het derde trimester).Let op:zelfs als u geen pijn heeft, in het geval van urine-incontinentie, moet u vaker de urine controleren, omdat deze aandoening bevorderlijk is voor infecties, en bovendien is een blaasontsteking soms volledig asymptomatisch.

"M jak mama" maandelijks

Categorie:

Zwangerschap