De symptomen van ijzertekort zijn niet altijd duidelijk en duidelijk. Vaak vertelt het lichaam ons op een heel subtiele manier dat het dit element mist. Ondertussen komt ijzertekort heel vaak voor, vooral bij vrouwen - en de tekenen van ijzertekort kunnen erg hinderlijk zijn. Wat zijn de vroege of atypische symptomen van ijzertekort? Hoe weet je wanneer het tijd is om je onderzoek te doen en je eetpatroon aan te passen of indien nodig ijzer aan te vullen? Dit zijn de meest voorkomende symptomen van ijzertekort.

Symptomen van ijzertekortis een probleem voor veel mensen - vaker vrouwen dan mannen, omdat een van de oorzaken bloedverlies is tijdens zware menstruatie.

De redenen voor ijzertekort omvatten ook een dieet dat onvoldoende ijzer bevat (bijv. arm aan ijzerbevattende producten of een eentonig of vegetarisch dieet), evenals inflammatoire darmziekten, nierdialyse, maag maagzweer, het nemen van bepaalde medicijnen (bijv. bloeddrukverlaging of antibiotica), lichaamsbeweging of sommige vormen van kanker. Zwangere vrouwen hebben ook een grotere vraag naar ijzer.

Het is de moeite waard om te weten dat de symptomen van ijzertekort kunnen variëren afhankelijk van de mate van ijzertekort. De vroege symptomen van een ijzertekort kunnen bijna onmerkbaar zijn, maar hoe groter het tekort, hoe ernstiger de symptomen zullen zijn.

IJzer is nodig om het lichaam te laten functioneren - het neemt deel aan de productie van hemoglobine (een bestanddeel van rode bloedcellen), waardoor het mogelijk is om zuurstof naar weefsels en spieren te transporteren. Als er niet genoeg ijzer is, da alt ook het aantal rode bloedcellen, waardoor de cellen niet de juiste hoeveelheid zuurstof krijgen.

Het ernstigste effect van ijzertekort is bloedarmoede. Wat zijn de symptomen van het ontbreken van dit element?

Sterke vermoeidheid, concentratieproblemen

Dit is een van de meest voorkomende en kenmerkende symptomen van ijzertekort, een direct effect van onvoldoende hemoglobine. Wanneer onvoldoende zuurstof weefsels en spieren bereikt, produceren ze geen energie.

Hemoglobinetekort probeert het hart in evenwicht te brengen, dat dan harder werkt om meer zuurstofrijk bloed naar de cellen te brengen, en dit kan op zijn beurt vermoeidheid veroorzaken. Het kan gepaard gaan met verschillende aandoeningen, bijvoorbeeld problemen metfocus.

Bleke huid en slijmvliezen

Bleek slijmvlies aan de binnenkant van de onderste oogleden wordt ook beschouwd als een typisch symptoom van ijzertekort (vaak zal de arts ze eerst onderzoeken, voordat hij een verwijzing voor onderzoek schrijft) en een bleke huid. Dit komt door lage niveaus van rode bloedcellen, zoals: voor de rode kleur van bloed

Pijn en duizeligheid

Terugkerende hoofdpijn is een van de eerste symptomen van ijzertekort - het wordt waarschijnlijk geassocieerd met een lichte hypoxie van de hersenstructuren veroorzaakt door te lage niveaus van rode bloedcellen. Hoofdpijn kan gepaard gaan met duizeligheid, hoewel het soms voorkomt dat duizeligheid het enige symptoom is van ijzertekort.

Kortademigheid en kortademigheid

Een te laag hemoglobinegeh alte betekent dat we tijdens elke inspanning (zelfs zo triviaal als wandelen) sneller moeten ademen om meer zuurstof naar de spieren te krijgen. In bepaalde situaties is er dus kortademigheid - bijvoorbeeld als je trappen moet lopen of een paar meter naar de bus moet rennen. Kortademigheid kan ook gepaard gaan met dyspnoe, wat een subjectief gevoel is van "gebrek aan lucht" bij het ademen.

Pijn en zwelling van de tong, gesprongen lippen

Veel mensen beschouwen zwelling van de tong en pijn als een ongewoon symptoom van ijzertekort, evenals ontsteking in de mond - branderig gevoel, veranderingen in de perceptie van smaak, verandering in de tint van de tong of zichtbaar gladmaken van het oppervlak, en zelfs scheuren in de hoeken paragraaf Ondertussen is ijzer ook belangrijk voor de gezondheid van weefsels en organen in dit gebied, daarom zijn dergelijke aandoeningen met ijzertekort volkomen normaal.

De meest voorkomende symptomen van ijzertekort:

src="objawy/2083670/10_niepokojcych_oznak_niedoboru_elaza_sprawd-_czy_masz_te_objawy_2.jpg.webp" />Bekijk de galerij met 13 foto's

Droge huid, uitvallend haar, zwakke nagels

Als je huid droog is geworden en niet wordt geholpen door een crème, haar v alt uit, breekt en nagels zijn broos en hebben de karakteristieke lengtestrepen met groeven, dan is het bijna zeker dat je een ijzertekort hebt. De huid, het haar en de nagels hebben ook zuurstof nodig die door hemoglobine wordt getransporteerd - wanneer het niveau te laag is, bereikt zuurstof ze pas nadat aan de behoeften van spieren en inwendige organen is voldaan.

Overmatige dorst

Sterke dorst wordt meestal geassocieerd met ziekten zoals diabetes, maar het kan ook een symptoom zijn van ijzertekort. Als gevolg van het ontbreken van dit element kan het lichaam andere mineralen verliezen - hun tekort moet onder meer worden aangevuld door door voldoende vloeistoftoevoer

Onregelmatige hartslag

Hartkloppingen voelde alsEen onregelmatig ritme kan een van de symptomen zijn van ijzertekort - lage hemoglobinewaarden zorgen ervoor dat de bloedsomloop intensiever werkt om zuurstof aan elke cel in het lichaam te leveren. Het hart wordt dus tot een grotere inspanning gedwongen.

Rusteloze benen

IJzertekort kan ook jeukende voeten, tintelingen en gevoelloosheid in de benen veroorzaken, sommige onderzoeken suggereren ook dat het verband kan houden met het Restless Legs Syndroom, een aandoening die onder andere een onweerstaanbare drang om uw benen te bewegen terwijl u rust. Daarom is het de moeite waard om het niveau van dit element te controleren wanneer u bovenstaande symptomen ervaart of vaak wakker wordt met gevoelloze benen.

Neiging om geïnfecteerd te raken

IJzertekort kan ook leiden tot terugkerende verkoudheden en vatbaarheid voor infecties, kortom - verzwakking van het immuunsysteem. IJzer is erg belangrijk voor de immuniteit, omdat het onder meer deelneemt aan bij de productie van antilichamen is het ook verantwoordelijk voor de goede werking van de milt, een van de belangrijke organen van het immuunsysteem. Mensen die te weinig van dit element hebben, worden vaker ziek.

Voedsel rijk aan ijzer. Deze producten bevatten het meeste:

src="objawy/2083670/10_niepokojcych_oznak_niedoboru_elaza_sprawd-_czy_masz_te_objawy_3.jpg.webp" />Bekijk de galerij met 10 foto's src="objawy/2083670/10_niepokojcych_oznak_niedoboru_elaza_sprawd-_czy_masz_te_objawy_4.jpg.webp" />

Categorie:

Gezondheid