Ik zou graag meer willen weten over het glutenvrije dieet, namelijk mijn bloedgroep is 0 en ik lees dat mensen met deze bloedgroep gluten niet zo goed verteren - het veroorzaakt zogenaamd gewichtstoename. Tegelijkertijd is mijn vriend op dit dieet vanwege een allergie en zou ik graag meer willen weten over de mogelijkheden van gevarieerde ma altijden die ik voor ons twee zou kunnen bereiden. Ik zou echter niet willen dat het calorierijke ma altijden zijn, omdat ik met dit dieet tegelijkertijd een paar kilo's wil verliezen. Natuurlijk zijn alle meelproducten uit zijn dieet geëlimineerd, en als ze dat zijn, bevatten ze glutenvrije bloem. Ik consumeer echter nog steeds gluten in verschillende vormen en zou het graag volledig uit mijn dieet bannen. Ik zou graag willen weten hoe waar is de stelling dat gluten de oorzaak zijn van gewichtstoename - vooral omdat ik een gezonde eter ben, eet ik lichte ma altijden (maar ik heb een probleem met de stofwisseling) en ik zou serieus willen overstappen op dit dieet . Ik vraag me af hoe groot de kans is dat het het gewenste effect heeft. Ik zou niet teveel met mijn lichaam willen experimenteren, vooral omdat na een tijdje geen gluten te hebben geslikt, het lichaam er later ook allergisch voor kan worden. Ik zou zeer dankbaar zijn voor de informatie. Groeten
Het glutenvrije dieet is bedoeld voor mensen met een glutenintolerantie. Dit is absoluut geen dieet om af te vallen en is dat ook nooit geweest.
Geen enkele bloedgroep is gerelateerd aan de verteerbaarheid van gluten
De stelling dat gluten gewichtstoename veroorzaakt is niet waar. De oorzaken van overgewicht of obesitas zijn heel verschillend. Het is vooral een te hoge calorie-inname en/of te weinig lichamelijke activiteit. Het eten van onregelmatige ma altijden en/of 1-2 ma altijden zorgt ook voor vetophoping.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en een bezoek aan de dokter niet zal vervangen.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - diëtist, psychodiëtist, eigenaar van het voedingsbureau ATP. Hij is gespecialiseerd in afvallen voor volwassenen, geeft workshops en lezingen over onder meer motivatie bij het veranderen van eetgewoonten. "Hoe om te gaan met verleidingen tijdens het afvallen". Meer op www.katarzynapryzmont.pl
Meer advies van deze expert
Een 20-jarige met een ziek hart en afvallen met een dieet van 800 kcal[Deskundig advies]Een 30-jarige met overgewicht kan niet afvallen [tip van een expert]Voedselallergie en eiwitbronnen [advies van een expert]Kan een diabeet groene koffie drinken? [Deskundig advies]Zijn appels, druiven en kaas toegestaan op een glycemisch dieet? [Deskundig advies]Heeft groene gerst vezels? [Deskundig advies]Dieet voor reactieve hypoglykemie [advies van een expert]Hoe lang na het consumeren van gluten verschijnen symptomen van coeliakie? [Deskundig advies]Hoeveel calorieën per dag voor een fysiek actief meisje met de gevestigde PPM? [Deskundig advies]Hoe kan een jonge vrouw aankomen en spieren krijgen? [Deskundig advies]Hoe afvallen op 67? [Deskundig advies]Hoe te groeien en af te vallen op 16-jarige leeftijd? [Deskundig advies]Hoe beginnen met afvallen met hypothyreoïdie in combinatie met insulineresistentie en bronchiale astma? [Deskundig advies]Hoeveel calorieën zijn er op trainings- en niet-trainingsdagen? [Deskundig advies]Wat kunnen de oorzaken zijn van gewichtstoename boven de 60? [Deskundig advies]Welke vetzuren zijn gezonder: verzadigd of onverzadigd? [Deskundig advies]Ik ben 13 jaar en wil beter sporten: wat kan ik doen? [Deskundig advies]Ik ben 48 jaar en wil 5 kg afvallen - wat kan ik doen? [Deskundig advies]Ik ben 60 en probeer af te vallen: wat moet ik veranderen om mijn gewicht van de grond te krijgen? [Deskundig advies]Overgewicht na de zwangerschap: hoe afvallen? [Deskundig advies]Overgewicht: hoe begin je met afvallen na een wervelkolomoperatie? [Deskundig advies]Bloedarmoede: hoe om te gaan met ijzertekort? [Deskundig advies]Waar moet een 17-jarige zwaarlijvige beginnen met afvallen? [Deskundig advies]Afslanken en psychofarmaca [advies van een expert]Afslanken bij obesitas - hoe het verlangen naar snoep te verminderen? [Deskundig advies]Voedingsplan voor een 13-jarige [tip van een expert]Problemen met op gewicht blijven bij een 15-jarig meisje en zelfrespect [advies van een expert]Ik probeer af te vallen, maar tevergeefs: waar te beginnen? [Deskundig advies]Ik word dik, maar ik weet niet waarom: wat kan ik doen bij overgewicht? [Deskundig advies]Maagverkleinende operatie en hypertensie [advies van deskundigen]