Afvallen in de bergen? Het loont de moeite om te kiezen voor een afslankvakantie in de bergen, als je dagelijks een zittend leven leidt. Berggebieden worden ook aanbevolen voor fysiek actieve mensen - u kunt gaan wandelen, paardrijden en klimmen, en 's avonds regenereren in een verkwikkende SPA.
Ongeacht het seizoen,een reis naar de bergenheeft altijd een positief effect op uw gezondheid. Er zijn twee soortengewichtsverlies vakantiein de bergen. U kunt uzelf in de handen van specialisten leggen en profiteren van het rijke aanbod van SPA-centra. Ze bieden verblijven van 7, 11, 14 en 21 dagen aan. Tijdens zo'n verblijf nemen we deel aandagelijkse gymnastiek , zwembadlessen en Nordic Walking-wandelingen.
Afhankelijk van de keuze van het aanbod kunnen we in dans of stretch aan de buikspieren werken in yoga workshops. Fysieke lessen zijn verweven met regenererende SPA-behandelingen en rustgevende massages. De garantie van een dergelijk verblijf is een beter welzijn, regeneratie van een vermoeid lichaam en een gevoel van lichtheid - niet alleen intern, maar vooral een zichtbaar verlies van lichaamsgewicht.
Een andere manier is een bergpad. Dit is een optie voor diegenen die willen afvallen, maar besluiten om in contact te komen met de natuur zonder een vast behandelschema. Dagelijkse wandelingen, pieken bereiken en klimmen zijn 100% het resultaat van een slanker en gezonder figuur.
Specificiteit van afslankvakanties
Het is een soort rust gecombineerd met lichamelijke inspanning en een speciaal voorbereid dieet. Het gewicht zal na zo'n vakantie afnemen, omdat een goed gepland verblijf leidt tot een negatieve energiebalans van het lichaam. Als gevolg van hoge fysieke activiteit neemt de energiebehoefte van het lichaam toe, maar het dieet dat op dit moment wordt gebruikt, bevat weinig calorieën. Dankzij deze behandeling begint het lichaam, bij gebrek aan de juiste hoeveelheid calorieën in ma altijden, het eerder opgeslagen vet te verbranden. Op deze eenvoudige manier wordt het gewicht verminderd.
De hoeveelheid afvallen kan, afhankelijk van de verblijfsduur en de individuele mogelijkheden van het organisme, variëren van enkele tot zelfs 10 kg. Bovendien worden alle lichaamscellen geoxygeneerd en gevoed.
Wat is het voordeel van bergen?
Het voordeel van de bergen is vooral natuurlijk. Bergpaden biedendagwandelingen en lange wandelingen met nordic walking. De frisse lucht, het geluid van ruisende beekjes met ijskoud en verfrissend water en schilderachtige uitzichten zullen de meest onrustige zenuwen kalmeren en kalmeren.
Dekhengsten zijn kenmerkend voor berggebieden - in de bergen kun je hucułach (bergpaardras) rijden, maar het is belangrijk om een beproefde dekhengst te kiezen. Na het toezicht van de instructeurs kunt u de charmes van paardrijden uitproberen en ervaren ruiters zullen genieten van langere ritten in het zadel.
Wie zou een afslankvakantie in de bergen moeten doorbrengen?
De bergen worden aanbevolen voor actieve mensen die van wandelen houden. Ze hebben dorst naar oefening en zullen blij zijn met het zware klimmen en het constant overwinnen van natuurlijke obstakels. Het is ook een goede plek voor diegenen die een constante behoefte hebben om zichzelf te testen, hun eigen zwakheden te overwinnen en nieuwe doelen te stellen.
Vakanties in de bergen moeten ook worden gekozen door diegenen die een zittend leven leiden en weinig mogelijkheden hebben voor actieve sporten en wandelen.
Wie kan er geen afslankvakantie in de bergen doorbrengen?
Het komt voor dat de bergen niet de beste manier zijn om tijd door te brengen. Dergelijk verlof wordt niet aanbevolen voor mensen met hoogte- en ruimtevrees en mensen met hypothyreoïdie. Ook moeten mensen die lijden aan hartaandoeningen en nervositeit als gevolg van een hogere bloeddruk de bergen vermijden.