Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!
Workout8 uitdagingenFit4Summer bestaat uit "up" oefeningen om de hartslag te verhogen afgewisseld met oefeningen voor een stevige, platte buik. Deze combinatie zorgt ervoor dat je snel van hardnekkige plooien en ongewenste zijkanten afkomt. Oefening met Fit Mom Ania Dziedzic
Het is tijd voor de buik!In de 8e challenge-trainingFit4Summer Fit heeft mama Ania Dziedzic een reeks oefeningen voorbereid die je zullen helpen van de "buik" af te komen en kanten. Klaar? Klik op afspelen en start!
Hoe te oefenen?
Training duurt minder dan 20 minuten. Voer elk van de door Ania getoonde oefeningen 50 seconden uit. Je hebt een pauze van 10 seconden en gaat dan meteen door naar de volgende oefening. Vergeet niet om op te warmen en aan het einde uit te rekken!
De eerste week van de challenge ligt achter ons. Hoe is je formulier? Schrijf in de reacties :)