Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!
Wat te eten als je bloedgroep B hebt? Bekijk de lijst met producten die worden aanbevolen voor een bloedgroep B-dieet en ontdek wat u van het menu kunt schrappen om op de beste manier voor uw lichaam te eten.
Het volgen van de regelsvan een dieet dat overeenkomt met bloedgroep Bzal de verdeling van producten vergemakkelijken in producten die een gunstig effect hebben op de gezondheid en producten die vermeden moeten worden.
Lijst met aanbevolen en verboden voedingsmiddelen:
Dieet compatibel met bloedgroep B: vlees
Aanbevolen:Hertenvlees, Konijn, Schaap, Lam, Neutraal: Kalfsvlees, Fazant, Rundvlees, Lever, Kalkoen
Vermijd:kip
Dieet compatibel met bloedgroep B: zuivel
Aanbevolen:magere melk, yoghurt, kefir, schapenmelk, fetakaas, mozzarella, schapenkaas, ricotta, kwark
De volgende blijven onaangetast door de gezondheid: ghee, boter, karnemelk, sojamelk, vette melk, brie, camembert, cheddar, edam, ementaler, gouda, sojakaas, Zwitserse kaas, wei
Vermijd:ijs
Dieet compatibel met bloedgroep B: vis
Aanbevolen:makreel, kabeljauw, bot, zalm, heilbot, snoek, heek, steur, sardines, tong, zeeforel, zeebaars, kaviaar
Neutraal: haring, tonijn, forel, baars, karper, witvis, meerval, coquille, inktvis
Vermijd:garnalen, mosselen, mosselen, oesters, kreeft, krab, inktvis, rivierkreeft, slakken, paling, gerookte zalm
Dieet compatibel met bloedgroep: groenten
Aanbevolen:witte en rode kool, bloemkool, wortelen, broccoli, spruitjes, rode biet, rode biet, shitake-paddenstoelen, pastinaak, rode groene en gele paprika, peterselie, waterkers, aardappelen, aubergine.
Neutrale groenten: Chinese kool, rode ui, bosui en sjalot, komkommer, prei, champignons, sla, bleekselderij, mierikswortel, courgette, witlof, andijvie, champignons, gember, koolrabi, alfalfascheuten, venkel, venkel, rapen, Japanse radijs, zuring, asperges, spinazie, waterkers, zeewier, bamboescheuten
Vermijd:maïs, olijven, tomaten, radijs, avocado, pompoen, artisjokken, taugé, radijskiemen
Dieet compatibel met bloedgroep: fruit
Aanbevolen:ananas, bananen, bramen, papaya, verse pruimen, zwarte druiven,rood, groen, cranberry
Vruchten zonder het lichaam aan te tasten zijn aardbeien, kersen, rode en zwarte aalbessen, kruisbessen, citroenen, nectarines, mandarijnen, sinaasappels, grapefruits, watermeloenen, perziken, appels, peren, dadels, verse en gedroogde vijgen, bosbes, kiwi , frambozen, meloenen, abrikozen, pruimen
Vermijd:granaatappel, cactusvijg, rabarber, kokos
Dieet volgens bloedgroep: granen
Aanbevolen:spelt, haver, gierst, haver en rijstzemelen, haver- en rijstmeel, havermout, rijstwafels, gepofte rijst, bruin rijstbrood, knäckebröd.
Geen effect op het lichaam: wit, bruine rijst, basmati, sojabrood, speltbrood, roggebrood, speltmeel, haverzemelenbroodjes, glutenvrij brood, sojabrood, eiwitrijk (niet-tarwe) , griesmeel noedels .
Vermijdgranen zoals: tarwe, rogge, maïs, boekweit, amarant, gerst, wilde rijst, tarwebrood, roggebrood, gerstebloem, maïs, tarwe, rogge, tarwezemelen, cornflakes, couscous, corn rolls, tarwezemelenbrood, meergranenbrood, roggechips, bagels, grutten