Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!

Vetverbranding moet worden versneld door dieetpillen die vetverbranders bevatten, d.w.z. vetverbranders. Hoe werken ze? Door de lichaamstemperatuur te verhogen (thermogenese) tijdens inspanning. Welke supplementen versnellen de vetverbranding eigenlijk?

Apotheekplanken buigen onder het gewicht van preparaten die bedoeld zijn om afslanken te ondersteunen. Stuk voor stuk verleiden ze met pakkende slogans en vernieuwende ingrediënten. Welke supplementen die de vetverbranding versnellen zijn het proberen waard omdat ze wetenschappelijk bewezen zijn?

Piperine

Piperineis een alkaloïde die voorkomt in zwarte peper. Het behoort tot de thermogenetica - het verbetert het proces van thermogenese, dat wordt gedefinieerd als de toename van de warmteproductie in het lichaam na voedselconsumptie. Het verbetert de bloedtoevoer naar het spijsverteringsstelsel, wat de opname van voedingsstoffen intensiveert. Een dergelijk proces veroorzaakt een verhoogde penetratie van voedingsstoffen in het bloed en de lymfe. Het stimuleert ook de histaminereceptoren in het maagslijmvlies, waardoor de spijsverteringsprocessen worden verbeterd. Het versnelt de stofwisseling en dit zorgt voor een snellere oxidatie van vetweefsel. Bovendien verhoogt het de groei van spierweefsel. In de apotheek zijn slechts enkele preparaten met piperine te vinden. Producten van Bioperine® hebben het hoogste geh alte aan deze alkaloïde - 95% piperine (en het standaard extract van zwarte peper bevat 3% tot 9% piperine).

penszuur (CLA - geconjugeerd linolzuur)

Penszuurwordt soms linolzuur genoemd of gewoonCLA- en het is de laatste afkorting die het vaakst op de verpakking van voedingssupplementen ter ondersteuning van afslanken. CLA blokkeert het enzym dat ervoor zorgt dat vet de vetcellen kan binnendringen, wat leidt tot hun vergroting en gewicht. Enkele jaren geleden maakten Portugese wetenschappers de resultaten bekend van hun onderzoek, waaruit bleek dat je dankzij CLA in drie maanden tijd meer dan 6 kg kunt afvallen zonder dieet en training. Mensen die rumenzuur consumeerden (3,2 g CLA per dag) verloren gemiddeld 7% lichaamsvet, maar degenen die extra trainden hadden een dubbel zo goed resultaat. Penszuur komt voor in voedingsproducten, bijvoorbeeld in koemelk. Houd er echter rekening mee dat het geh alte aan CLA niet altijd hoog genoeg zal zijn om een ​​effect te veroorzakenafslanken

Wij raden aan src="odchudzanie/8140546/spalacze_tuszczu_tabletki_odchudzajce-_przyspieszajce_spalanie_tuszczw.png.webp" />

Auteur: Time S.A

Met een individueel geselecteerd dieet kunt u gemakkelijk afvallen, gezond en smakelijk eten en tegelijkertijd de valkuilen van "wonderbaarlijke" afslankdiëten vermijden. Gebruik JeszCoLisz, het innovatieve online voedingssysteem van de Gezondheidsgids en zorg voor je gezondheid en welzijn. Geniet vandaag nog van een perfect geselecteerd menu en de constante ondersteuning van een diëtist!

Meer te weten komenGarcinia cambogia

Garcinia cambogiais een plant die voorkomt in Zuidoost-Azië - al duizenden jaren wordt het behandeld als specerij en in de natuurlijke geneeskunde als een belangrijk ingrediënt in veel medicijnen.

Garcinia cambogia fruit heeft een zeer hoge concentratie hydroxyazijnzuur ( HCA ), dat de synthese van vet uit koolhydraten en eiwitten remt, wat de vorming van vetweefsel vermindert. Bovendien verhoogt het het transport van vetzuren naar de mitochondriën, waar ze worden omgezet in ketonverbindingen die de eetlust onderdrukken.

Deze plant stimuleert ook een verhoogde productie en afzetting van glycogeen in de lever en spieren, en maakt leverglycoreceptoren gevoelig.

Het gebruik van garcinia cambogia-extracten kan, naast zeer goede resultaten bij het afslanken, de behandeling van atherosclerose ondersteunen door het niveau van cholesterol en triglyceriden in het bloed te verlagen.

L-carnitine

L-carnitineis een stof die nodig is voor het transport van vetzuren naar de mitochondriën - specifieke celfabrieken van het lichaam. In de mitochondriën worden vetzuren geoxideerd (verbrand) en zo wordt de energie opgewekt die nodig is voor de vitale functies van het lichaam.

L-carnitine helpt overtollig lichaamsvet kwijt te raken, omdat het opgeslagen vet als energiebron gebruikt. Houd er echter rekening mee dat alleen het gebruik van een supplement dat deze verbinding bevat niet voldoende is.

Regelmatige lichamelijke activiteit die de spieren mobiliseert om te werken, en dus - om vet als energiebron te gebruiken, en een goede voeding zijn belangrijk.

Het menselijk lichaam synthetiseert een kleine hoeveelheid carnitine (ongeveer 25%), maar de basisbron voor het organisme is de voeding. Een tekort resulteert in een vermindering van fysieke en intellectuele prestaties. Na een kleine fysieke inspanning krijg je ernstige vermoeidheid en zelfs tekenen van uitputting.

L-carnitine wordt vaak gebruikt door atleten omdat het een belangrijke rol speelt bij langdurige inspanning. Mensen die aan lichaamsbeweging doen, hebben een verhoogde behoefte aan L-carnitine. Het optimaliseert de energieprocessen in de spieren.

Groene thee

In meerdereIn de afgelopen decennia heeftgroene theetalloze tests ondergaan om erachter te komen of het daadwerkelijk gezondheidsvoordelen heeft.

Als resultaat is aangetoond dat het drinken van groene thee de vetverbranding in rust verhoogt en obesitas voorkomt.

Een onderzoek aan de Universiteit van Birmingham wees uit dat het gemiddelde niveau van vetverbranding na inname van groene thee-extract 17% hoger was dan na inname van een placebo.

Ook de verhouding van de energie die wordt verkregen door vetverbranding tot de totale energie die door het lichaam wordt geproduceerd, was met een vergelijkbare hoeveelheid hoger na inname van het extract

Het nemen van groene thee-extract verhoogt niet alleen de vetverbranding bij matige intensiteit, maar verbetert ook de insulinegevoeligheid en glucosetolerantie bij gezonde jonge mensen.

Resveratrol

Resveratrolis een bestanddeel van onder andere rode wijn, tot nu toe vooral gewaardeerd vanwege zijn anti-atherosclerotische effect. Recent is gebleken dat het ook afslankende eigenschappen kan hebben.

Verschillende onderzoeken met resveratrol bij dieren en geïsoleerde weefsels hebben aangetoond dat deze verbinding een grote kans heeft om de vermindering van opgeslagen vet en de ontwikkeling van spierweefsel bij mensen te ondersteunen.

Volgens wetenschappers beïnvloedt resveratrol de regulering van de energiebalans, wat voedingsgerelateerde ziekten kan voorkomen - obesitas (resveratrol stimuleert de afbraak van vetcellen) en gerelateerde stofwisselingsstoornissen, waaronder diabetes

De beste bron van resveratrol zijn donkere druivensoorten, vooral hun schil. De verse schil van deze druiven bevat 50-100 mg resveratrol per 1 g

Resveratrol wordt ook geproduceerd bij de fermentatie van druivenschillen, dus het is ook aanwezig in wijn. De grootste hoeveelheid van deze verbinding is te vinden in rode wijn, omdat ethanol tijdens het fermentatieproces langer in contact komt met de druivenschillen dan tijdens de productie van witte wijn.

  • Zijn de SLIMMING TABLETTEN WERKELIJK EFFECTIEF AFslanken?
  • CLA (geconjugeerd linolzuur) - eigenschappen, natuurlijke bronnen en supplementen met CLA
  • AFslanktabletten - wat zijn de ingrediënten?

Hoe makkelijk is het om vet te verbranden? Maak kennis met beproefde methoden [TOWIDEO]

"Zdrowie" maandelijks

Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!

Categorie:

Afslanken