Alles is fout. Dit is niet hoe we eruit zien, dit is niet hoe we doen, en dit is niet hoe we leven. Nooit eerder was ons gevoel van eigenwaarde zo drastisch laag. We mogen elkaar eerlijk gezegd niet, en steeds vaker hebben we een hekel aan elkaar.

Slechts 29 jaar oud, modelfiguur, dik bruin haar en een inkomen dat twee keer zo hoog is als het nationale gemiddelde. Het lijkt erop: leven, niet sterven! Niet voor haar. Ze heeft nog steeds het gevoel dat ze alles verkeerd doet zoals ze wil. Niet alsof anderen dat zouden willen. Hij geeft zichzelf voortdurend de schuld en piekert eindeloos over de minste kritiek op zichzelf. Ze is te dik, te dom, te ziekelijk, te oprecht. - Zo was het niet altijd. Er was eens een zeer zelfverzekerd meisje met mijn eigen verdiensten. Mijn gevoel van eigenwaarde stortte in na een liefdesverdriet. Ik kwam tot de conclusie dat ik nergens goed voor ben, dat ik geen ware liefde verdien en dat ik geen waardevol mens ben - zegt Magda. - Ik weet niet of het ooit zal veranderen. Misschien zal het na verloop van tijd overgaan, misschien zal het een nieuwe relatie veranderen, liefde, hoewel ik niet echt geloof dat ik gelukkig zal zijn in mijn leven.

Volgens een deskundigeTatiana Ostaszewska-Mosak

Door een laag zelfbeeld hebben vrouwen de neiging om vaker in een sombere stemming te vallen, er vaker over te praten, zichzelf vaker de schuld te geven van bepaalde dingen - een laag zelfbeeld heeft meer invloed op zichzelf, wat niet zo is betekenen dat het niet moeilijk is om ermee te leven, ook voor hun familieleden. Aan de andere kant heeft een laag zelfbeeld bij mannen meestal invloed op het milieu, omdat mannen de behoefte hebben om de schuldige persoon buiten zichzelf te vinden. Alsof ze "zwakte" omzetten in kracht, dat wil zeggen dat ze bijvoorbeeld worden gekenmerkt door een verhoogde behoefte aan agressie en een grote dosis frustratie. En hoe ziet het er van een afstand uit? Nou, in tegenstelling tot een laag zelfbeeld. Hieruit kunnen verschillende misverstanden ontstaan. Ouders zijn niet erg in staat om een ​​juiste beoordeling van zichzelf bij hun kinderen op te roepen, omdat ze het zelf niet kunnen, en bovendien zijn ze bang dat ze "overdrijven" en het kind egoïstisch en egoïstisch wordt. Ze weten niet eens hoe fout ze zijn. Juist - grote liefde, maar ook het stellen van grenzen, leidt niet tot een overgroei alleen tot een goede groei.

Om je zin te geven

"Innerlijke schoonheid is de kracht die nodig is om van jezelf te houden. Als je van jezelf houdt, word je volledig onbaatzuchtig', zegt de beroemde fotograaf TierneyGearon. Theoretisch kan het positief of negatief zijn. Hoog of laag. Maar hoe zit het met alle grijstinten? Het is moeilijk om subjectief te zijn in het beoordelen van jezelf. Zelfvertrouwen, geassocieerd met een hoog zelfbeeld, is een uiterst wenselijke eigenschap, maar helaas niet voor iedereen beschikbaar. Zelfrespect komt niet zomaar, van de ene op de andere dag, hoewel één gebeurtenis voldoende is om het halsoverkop te laten vallen. Er zijn mensen die steeds minder vatbaar zijn voor schommelingen in het zelfrespect. Het hangt af van hun karaktersterkte, stabiliteit en uiteindelijk van de vraag of ze het leven kil benaderen of een emotionele houding hebben ten opzichte van alles wat er gebeurt. Of we onszelf hier en nu accepteren of onszelf duidelijk afwijzen, hangt van dit alles af. Passend zelfonderzoek stelt u in staat om te gaan met eventuele problemen, ondersteunt u in moeilijke tijden en geeft u hoop voor de toekomst. Als het er niet is, is er schade, spijt, schuld en minderwaardigheid. Een persoon met een laag zelfbeeld kan niet alleen kleine moeilijkheden aan, maar neemt ook alles persoonlijk op en geeft zichzelf de schuld van al het kwaad in deze wereld. Na verloop van tijd kunnen er zelfs haat, walging en een gebrek aan wil om te leven ontstaan. We hebben het nodig om te handelen, om elke dag op te staan. Om je te laten verlangen. Het inspireert, mobiliseert en zet aan tot actie. Het is niet verwonderlijk dat het ontbreken ervan de wil en bereidheid om iets te doen verzwakt. Daarom is het de moeite waard om het te ontwikkelen en te verzorgen. Hoe beter we zelfrespect hebben, hoe gemakkelijker het voor ons zal zijn om te leven.

Hou van jezelf

Wayne W. Dyer, een vooraanstaande Amerikaanse psychiater, benadrukt dat de enige remedie tegen een laag zelfbeeld een grote dosis eigenliefde is. Van jezelf houden is helemaal niet slecht, en een belangrijke stap in het vergroten van je zelfrespect is het accepteren van je lichaam. Ga dus voor de spiegel staan ​​en maak een gedetailleerde lijst van wat je wel en niet lekker vindt. Bedenk dan wat je wel of niet kunt veranderen (bijvoorbeeld haarkleur) (te korte benen). Na zo'n gedetailleerde inspectie zou je je beter moeten voelen. Je zult weten waar je aan toe bent, en misschien zullen sommige van je lichaamscomplexen vrij onschuldig en soms zelfs grappig blijken te zijn. Door ze op een stuk papier te schrijven, kun je ze van de zijkant bekijken en wat afstand nemen.
PS. Volgens onderzoek uitgevoerd door Research International voor Dove, slechts 4 procent. Geïnterviewde Poolse vrouwen worden als aantrekkelijk beschouwd, en 8 procent. te mooi. Geen van de vrouwen die in Polen werden geïnterviewd, vond zichzelf mooi.

Categorie:

Psychologie