Minimalisme wordt soms gezien als een onschuldige gril. Leven volgens een minimalistische filosofie kan echter problemen oplossen waar veel mensen mee worstelen: een overdaad aan spullen, een permanent gebrek aan tijd en… geld. Probeer het en je leven wordt misschien gemakkelijker.

Minimalismeis de weg naar vrijheid door bewust afstand te doen van wat ons beperkt in het materiële leven. Het kan ook een middel zijn om een ​​doel te bereiken, bijvoorbeeld dromen over een lange reis waarmaken. Minimalisme gaat niet over ascese, maar over een beter gebruik van tijd, de vreugde van het leven, het plezier om te communiceren met de beste dingen, niet zomaar dingen die we alleen maar willen gebruiken.

5 stappen om minimalisme toe te passen

1. DENK WAT JE NODIG HEBT

Het gaat niet om het hebben van honderd dingen (of een ander vooraf bepaald aantal), het gaat om het veranderen van je houding ten opzichte van dingen. Het selecteren van de dingen die je zelf achterlaat is een geweldige manier om jezelf beter te leren kennen en als oefening in persoonlijke ontwikkeling.

We proberen ons vaak aan te passen aan onze omgeving en nemen gewoontes, levensstijlen, prioriteiten of manieren om vrije tijd door te brengen over van andere mensen. De wens om geaccepteerd te worden zorgt ervoor dat we keuzes maken onder invloed van familie, vrienden of de media. Uiteindelijk vergeten we wie we zijn, wat belangrijk voor ons is, wat we leuk vinden. Om deze reden, in plaats van je af te vragen wat je moet elimineren, kies je wat nodig, favoriet, nuttig is. Voel je niet schuldig als je iets weggooit dat duur was of omdat je het cadeau krijgt.

Als je kleding hebt die je leuk vond in de winkel, maar die je nooit aandoet, bedenk dan waarom. Misschien bleek bijvoorbeeld dat je je slecht voelt in blouses en je zeker de voorkeur geeft aan t-shirts. Dus deze kleding vervulde hun rol, want dankzij hen ontdekte je waar je je echt goed in voelt. Ze kopen was misschien een vergissing, maar is het niet nog meer een vergissing om ze te houden?

2. AAN DE SLAG

Het is noodzakelijk om alle items van één type (blouses, schalen, pennen, enz.) te verwijderen en te beslissen welke te laten en welke te verwijderen. Het lijkt misschien lastig, want het zou voldoende zijn om in een la te kijken en eruit te halen wat niet nodig is. Maarin plaats van deze oplossing is het beter om alles eruit te halen en niet te kiezen wat je weggooit, maar wat je achterlaat. Op deze manier zul je nadenken over elk ding, omdat het een inspanning zal zijn om elk item terug te plaatsen, niet om het eruit te halen.

Organiseer dingen niet op plaats, maar op categorieën van dingen - zelfs als ze zich in verschillende kamers bevinden. Zo kun je zien hoeveel schoenen, riemen, vazen ​​of kopjes je werkelijk hebt, zelfs als je ze op verschillende plekken in huis bewaart. Op deze manier krijgt u een precies beeld van hoeveel items in een bepaalde categorie u precies heeft, en wordt het veel gemakkelijker voor u om het werkelijke eigen risico te elimineren.

3. LAAT WAT NUTTIG EN MOOI IS

Er zijn verschillende manieren om een ​​keuze te maken. Een daarvan is heel eenvoudig: je laat alleen achter wat je gelukkig maakt. De kleding die je graag draagt, je favoriete boeken, de mooiste gerechten. Wat positieve gevoelens bij je oproept, laat je achter, en die dingen die verveling, schuldgevoelens en woede oproepen, gooi je weg.

Kijk niet terug naar mode of kledinglijsten die gretig zijn opgesteld door experts en die elke vrouw in haar garderobe moet hebben. Laat alleen wat nuttig en mooi is. Het gaat niet om potentieel nut ("Ik heb het nu niet nodig, maar het kan ooit van pas komen"), maar wat je echt gebruikt. Laat echter geen dingen achter waar je naar op zoek bent om te consumeren, "rapport", maar laat dingen die je met plezier gebruikt niet achter.

Andere methoden vereisen het gebruik van uw verbeeldingskracht. Je kunt je kledingkast behandelen als een kledingwinkel - wat zou je opnieuw kopen? Of stel je voor dat je een heel lange reis gaat maken - wat neem je mee en wat laat je achter? Als je dit ding drie maanden zonder kunt, is het misschien helemaal niet nodig? Veel items kunnen worden teruggebracht tot het magische getal "1". Dus: je verlaat de ene, de beste. Dit kan zijn voor parfums, individuele kleurcosmetica, sieraden, handtassen. Opruimen… in woede kan een verrassend goede manier zijn. Dan verliezen de voorwerpen hun betekenis, en het is gemakkelijker om die dingen weg te doen waar je niet zeker van was, die je uit sentiment of schuldgevoel had. Bovendien is het een geweldige manier om spanning te verlichten en te kalmeren.

4. ALS U UW AANKOOP NIET BEPERKT, KOMT HET PROBLEEM TERUG

Het wegwerken van het teveel aan opgeslagen items is een belangrijke stap op weg naar het vrijmaken van de ruimte om je heen, maar de massa items wordt snel omgezet als we het toestaan. Om dit te voorkomen, moet u werken aan uw inkoopaanpak. Hoe je dat doet? Weersta de verleiding, koop nooit impulsief, neem hier altijd de tijd voorreflectie, analyse van alle voor- en nadelen. Vermijd alle gratis gadgets. Pas het principe toe: één ding komt, één ding gaat (of zelfs meer, als je bijvoorbeeld een multifunctionele robot koopt, gooi je een paar keukenapparatuur weg).

5. Forceer niets

Minimalisme is een hulpmiddel om het leven gemakkelijker te maken. Het gaat niet om het nastreven van een ideaal, het gaat om het vereenvoudigen van je leven om ruimte te maken voor wat je graag doet. Als het overlast en problemen veroorzaakt, wordt het kunst om de kunst. Laat je niet ontmoedigen door dit idee als je bijvoorbeeld graag iets verzamelt en om deze reden lijkt het je dat minimalisme helemaal verkeerd voor je is. Je hoeft geen minimalist te zijn om minimalisme te gebruiken. Je kunt deze tool gebruiken om thuis, in een kast of in relaties te organiseren, maar het is niet nodig om je er volledig mee te identificeren.

Als we dingen najagen, vergeten we dat ze onze waarde niet bepalen. Ook al geniet je er even van om het gewenste item te krijgen, het is een kortstondig plezier. Een nieuwe "must have" zal zo verschijnen. En dingen houden snel op met genieten en we blijven zitten met een berg ongewenste items en … een lege account.

Het vermoeiende overschot kwijtraken en de dingen achterlaten die we echt nodig hebben, bevrijdt je en stelt je in staat je te concentreren op wat belangrijk is. Het is de moeite waard om na te gaan of we dingen hebben of dat dingen ons hebben. Deze vraag is alleen schijnbaar zinloos. Maar vaak kosten dingen onze tijd en beperken onze mogelijkheden. We besteden er tijd aan om het te verdienen, ernaar te kijken, uit te zoeken wat we moeten kopen en wanneer we het krijgen - repareren, onderhouden, schoonmaken, verzorgen. We maken ons zorgen of waardevolle voorwerpen niet beschadigd, verloren of gestolen zullen worden.

Het kost allemaal tijd, die aan iets veel leukers kan worden besteed - spelen met het kind, hobby's, kennis opdoen, lichamelijke activiteit. Dingen kunnen beperkend zijn als we iets opgeven, bijvoorbeeld verhuizen naar een andere stad of een ander land (omdat hoe alles te vervoeren). Een persoon die niet met dingen wordt belast, wordt bereid om te veranderen en maakt beter gebruik van opkomende kansen en kansen. Hij geniet gewoon meer van het leven. Minimalisme gaat helemaal niet over ascese, maar over een beter gebruik van de tijd, de vreugde van het leven, het plezier om te communiceren met de beste dingen, niet zomaar dingen die we alleen maar willen gebruiken.

De minimalistische levensstijl gaat niet over sparen

Op het eerste gezicht lijkt minimalisme misschien gewoon zuinigheid, alleen in een nieuwe, modieuze verandering. Er is hier echter een fundamenteel verschil. Besparing blijft focussen opaan de materiële kant van het leven, verzamelen we alleen geld in plaats van objecten te accumuleren. In plaats van objecten die de hoofdrol spelen in de levensstijl van de consument, zijn materiële hulpbronnen het belangrijkste bij sparen, niet onze behoeften en voorkeuren. Minimalisme sluit sparen niet uit, maar alleen als het een middel is om een ​​doel te bereiken: minder tijd besteden aan werk of dromen waarmaken, zoals een reis of een taalcursus.

Minimalisme is eco

Het verminderen van het verbruik is het belangrijkste aspect van 3V's (verminderen, hergebruiken, recyclen). Hoe minder we kopen, hoe minder we hoeven te recyclen of na te denken over hoe we items een tweede leven kunnen geven. Minder kopen betekent dat hulpbronnen niet worden gebruikt voor productie en dat het het milieu niet vervuilt.

Het is belangrijk om op de lange levensduur te letten bij het kopen van een nieuw artikel. Als het snel versleten, versleten of verveeld raakt, gooi je het weg, waardoor er meer afval ontstaat. Kies daarom bij het winkelen voor tijdloze, goede kwaliteit, comfortabele en praktische artikelen die je 100% leuk vindt.

Categorie:

Psychologie