Alky Recovery is een gratis mobiele applicatie die het proces van het bestrijden van alcoholverslaving vergemakkelijkt. Het is bedoeld voor zowel alcoholisten als hun familieleden.

Alky Recovery is een smartphone-applicatie die uw gewoonten op het gebied van alcoholmisbruik consequent verandert. Alky Recovery is uitgerust met een aantal gecompliceerde algoritmen die ervoor zorgen dat ze haar gebruikers elke dag adviseren, controleren en vooral motiveren. Volgens Marcin Brysiak, de bedenker en maker van de applicatie: "Ondersteuning is het belangrijkste in het proces van verslavingsbehandeling. Dit is vooral belangrijk, vooral in de beginfase, wanneer mensen die hun probleem diagnosticeren, niet altijd naar anderen willen gaan voor hulp. We willen het voorzien van een applicatie. "

Hoe moet de applicatie mensen helpen die verslaafd zijn aan alcohol?

Het verlangen naar alcohol is het resultaat van een alcoholverslaving, het is moeilijk om het onder controle te krijgen. Gevoelens die de schijn van honger kunnen veroorzaken zijn in de eerste plaats: angst, irritatie, verdriet, woede, spijt of een laag zelfbeeld. De wens om in dergelijke situaties "één dieper" te drinken, is te wijten aan het feit dat alcohol in de loop der jaren in het hoofd is gefixeerd als een manier om met verschillende spanningstoestanden om te gaan. Door gebruik te maken van de applicatie registreert het hongerdagboek de situaties waarin de interne drang naar alcohol toeneemt en welke gevoelens en symptomen daarbij horen. Het dagboek helpt terugvallen onder controle te houden en beperkt het aantal. Het is ook de moeite waard om verschillende manieren uit te proberen om met het gevoel van gebrek aan alcohol om te gaan bij het gebruik van de applicatie.

Op basis van de symptomen die je ervaart, kun je snel analyseren in welke staat we ons bevinden. Zijn de gebeurtenissen die ons overkomen en de reacties die erop volgen niet gezond en duiden ze op hongersymptomen en wanneer moet het rode STOP-lampje gaan branden! WAARSCHUWING! - zorg goed voor jezelf.

Waarom een ​​dagboek van gevoelens bijhouden?

Om verschillende redenen. Alcoholisten concentreren zich graag op het denken, waardoor het vermogen om ervaren gevoelens te herkennen wordt beperkt. Om terug te keren naar het vermogen om gevoelens bij jezelf te herkennen, moet je een gevoelsdagboek bijhouden. Andere redenen zijn onder meer het vergroten van uw vermogen om gevoelens te herkennen en het creëren van een mogelijkheid om ze op te schrijven. Toenemenhet vermogen om gevoelens te analyseren zal de herkenning vergemakkelijken van staten die een bedreiging vormen voor soberheid.

Waarom zijn deze gevoelens zo belangrijk in de context van alcoholisme? Alcoholisten concentreren zich graag op hun eigen denken, waardoor het vermogen om ervaren gevoelens te herkennen wordt beperkt. Dit kan zijn omdat je jezelf probeert af te leiden van het uiten van je gevoelens. Een dergelijke houding is vaak het gevolg van foutieve opvoedingsinvloeden van ouders, tantes, grootmoeders, enz., die het moeilijk maakten om spontaan gevoelens te uiten. Ze zeiden bijvoorbeeld tegen hun kinderen: "de jongen huilt niet, … het is niet gepast om hard te schreeuwen, … alleen de vrouwen knuffelen" enz. om ze te ervaren. Moeite met het uiten van "negatieve" gevoelens kan zijn omdat er geen veilige plek is om die gevoelens te uiten. Alcoholisten, onder invloed van psychologische mechanismen van verslaving, stoppen vaak met voelen - aanvankelijk die negatieve emoties voor hen, en later anderen. Soms moeten ze dronken worden om zulke gevoelens niet te ervaren. Een dergelijke houding kan leiden tot een situatie waarin het moeilijk zal zijn om angst en groeiende woede te herkennen. Alleen een hoge mate van emotionele spanning veroorzaakt een ongecontroleerde reactie in de vorm van een woede-uitbarsting, vaak gecombineerd met agressie, en dit wordt soms een bron van schuldgevoel.

src="zdrowie-psychiczne/7932478/alky_recovery_-_aplikacja_uatwiajca_walk_z_naogiem_alkoholowym.jpg.webp" />Het zal nuttig voor je zijn

De applicatie bestaat uit vijf secties:

Desktop:Dit is de plaats waar u snel toegang hebt tot alle functies in de applicatie. Daarnaast is er een soberheidsteller, motiverende berichten, de uitslag van de alcoholtest/enquête, de resultaten van de dagelijkse hongerenquête, een gevoelsdagboek en een kaart met de dichtstbijzijnde medische voorzieningen, aanbevolen door PARPA.

Berichten:Deel uw ervaringen met andere gebruikers van de applicatie.

Hongersectie:Hongerdagboek is een zeer goed hulpmiddel dat we kunnen gebruiken om ons herstel te ondersteunen en bijvoorbeeld terugvallen te identificeren. Een deel van het dagboek lijkt erg op het type verslaving, en sommige blijven specifiek voor een bepaalde ziekte, bijvoorbeeld de noodzaak om te drinken.

Gevoelens-sectie:Gevoelensdagboek is een interessant, nuttig hulpmiddel dat veel wordt gebruikt bij de behandeling van emotionele stoornissen. Het is een zeer goede aanvulling op herstelgidsen bij de behandeling van verslaving, incl. bij de behandeling van alcoholisme

Kennissectie:Definities, alcoholtest / vragenlijst, handleidingen en vele andere nuttige informatie over dit onderwerp.

ToepassingAlkyRecovery is beschikbaar op Google Play en draait op het Android-besturingssysteem.

Categorie:

Psychologie