Kerst vieren in een goede, warme sfeer wordt zelfs opgelegd door de media en kleurrijke advertenties. Het is een mooi idee, maar het lukt niet altijd om het in de praktijk te brengen. Meestal is de eerste gedachte aan Kerstmis positief, maar in veel gezinnen kan het ontmoeten van deze feestdag een oorzaak zijn van woede of slechte herinneringen. Zal het kerstcontact met je familie dit jaar een vooruitzicht van vreugde of frustratie zijn?

Het beeld van een gelukkig gezin, gretigbestedenmet elkaarKerstmis,verlangen naar contacten, glimlachen - het is iets overdreven of zo wat krijg je samen identificeren we? Voelen we ons blij of verdrietig in de geur van kerstbomen, gebakken taarten en vloerpoets? Als het het laatste is, is het misschien de moeite waard om er iets aan te doen?

In een religieus gezin worden kerstliederen gezongen en gaan mensen naar de kerk voor de middernachtmis. In niet-religieus - kerst en kerstavond zijn voornamelijk sociale ontmoetingen, maar ze kunnen ook een gelegenheid zijn om dingen te ervaren die we niet elke dag hebben of die we steeds minder hebben: leuk contact, gesprek.

Kerst: heb je positieve of negatieve herinneringen?

De verwachtingen van de meeste mensen over familiebijeenkomsten ter gelegenheid van Kerstmis zijn positief

Ze verwachten een leuke tijd met hun familie. "Slechts sommige mensen hebben een negatieve of ambivalente houding, hetzij vanwege slechte herinneringen of vanwege iets in het verleden dat hun relatie met hun familie heeft verstoord", zegt dr. Sonia Geller, psycholoog en psychotherapeut.

Kerstmis is niet alleen een traditie

Deze feestdagen worden steeds minder religieus gevierd, reflecterend op hun boodschap, ervaren spirituele diepte in verband met hen.

Sommigen van ons zijn beledigd door hun oppervlakkige niveau, trivialisering en commercialisering, en de overdaad aan prikkels in de lange periode voor Kerstmis, die ons ertoe aanzet dure aankopen te doen. Voor de meesten zijn ze een gelegenheid voor feesten en geschenken. En toch kan kerstavond, een galadiner - kortom, vergaderingen tijdens de feestdagen - vanwege de diepgang van de boodschap die door de traditie wordt bewaard, een reden zijn om na te denken over familierelaties, bijvoorbeeld om veranderingen ten goede te initiëren.

Vakantie kan voor gemengde gevoelens zorgen

Aangezien elke kans die je een kans geeft om je relatie te verbeteren goed is, zou het nodig zijn voor Kerstmisbereid de grond ervoor voor, doe een poging om verbroken banden te vernieuwen, herstel of verdieping van de bestaande.

Je kunt bijvoorbeeld iemand vergeven, hoewel vergeven niet betekent dat je iets vergeet, maar dat je je alleen herinnert of iets probeert te bespreken dat is gebeurd. Als we stilstaan ​​bij fouten uit het verleden, doen we onszelf jarenlang een tweede kwaad aan, misschien wel veel erger.

Voor veel mensen kunnen vakanties een intern waardenconflict oproepen: enerzijds traditie, familie en spirituele dimensie, anderzijds een gevoel van schade, wrok, woede of herinneringen aan schandalige gebeurtenissen, alcohol incidenten, geweld, etc. Dit zorgt voor ambivalentie. Geconfronteerd met een intern conflict, dat zeker een bron van lijden is, kunnen deze mensen al dan niet deelnemen aan de festiviteiten. De balans tussen verliezen en winsten kan hen ertoe brengen in deze situatie terecht te komen (vooral omdat hun conflict zelden het hele gezin aangaat, eerder een of twee van zijn leden), hoewel het niet comfortabel zal zijn, of integendeel - om het te verwerpen.

Het argument voor "voor" is dat ze, afgezien van "lastig" contact, de kans hebben om mensen te ontmoeten die ze aardig vinden en liefhebben, met wie ze op goede voet staan. Het argument om niet deel te nemen aan kerstbijeenkomsten of uw aanwezigheid tot het noodzakelijke minimum te beperken, is zorg voor uw eigen welzijn.

Vakantie: zo niet met familie, met wie dan wel?

Als kerst vieren met ons gezin ons onaangenaam maakt, kunnen we proberen het op onze eigen manier te organiseren - vertrekken, eenzame vrienden uitnodigen - maar onthoud altijd die mensen die ons ondersteuningsnetwerk vormen, die onze afwezigheid slecht zouden kunnen opnemen . Zelfs als ze zich ervan bewust zijn dat deze afwezigheid niet door hen komt, kunnen ze zich onbelangrijk, genegeerd voelen.

Is het de moeite waard om helemaal niet deel te nemen aan de vakantie vanwege een conflict met één persoon? - Er zijn geen kant-en-klare recepten, elke situatie is psychologisch anders. Ik vind het belangrijk om stil te staan ​​bij wat Kerstmis voor mij kan doen. Misschien zullen ze niet zijn waar ik van droomde, met de sfeer die ik zou willen, maar over het algemeen is het beter voor mij om eraan deel te nemen dan alleen te zijn. Het gebeurt ook andersom. We beschermen onszelf omdat we een alcoholische vader hebben en natuurlijk zal hij dronken en agressief worden. Dit is een enorm probleem voor mij, dus het zou beter zijn als ik deze situatie vermijd - adviseert Dr. Sonia Geller.

We zijn soms ziek of depressief en we zijn bang voor nieuwsgierige blikken of sympathie van lang verloren gewaande familieleden. En nogmaals - er zijn geen kant-en-klare recepten. - Als iemand besluit deel te nemen aan de vakantie, moet hij er rekening mee houden dat de dingen hun eigen gang gaan, en tegelijkertijd kan hij rekenen op gevoeligheid,tact en empathie van familieleden. En als ze zich echt slecht voelt, kan ze altijd naar buiten.

Ik geloof dat het de moeite waard is om het risico te nemen, maar ook voor jezelf te zorgen als er iets is, zegt de psycholoog. Zodat de feestdagen, die van nature opbouwend zouden moeten zijn, ons niet verwoesten of pijn doen. - Als de familierelaties hartelijk zijn, dan is misschien het enige obstakel om je goed te voelen de buitenwereld - die van een professionele molen in een heel ander sprookje v alt - maar dit is een probleem voor een heel ander verhaal. Ik ben aan het opwarmen. Ik ben geen religieus persoon, maar ik organiseer graag zelf kerstavond of breng het graag door met mijn familie om op te warmen - geeft Dr. Sonia Geller toe.

"Zdrowie" maandelijks

Categorie:

Psychologie